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先日まで熟睡できなかった日々を送っていましたが 一昨年くらいから今度は、過睡眠です… 寝ることは良いことですが、逆に自分の場合 寝すぎでカラダがダルいのです… 何をやるにしてもワンテンポ遅くなるか、やらないかのどちらかです… 自分に合った睡眠がとれないかなぁ〜… それとも今睡眠が必要だから寝てなさいってことなのかなぁ… 明日は３連休明けの日勤→深夜→準夜です… そしてこちらは雨予報… う〜ん… 気が重い…
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こんにちは、ゲストさん
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先日まで熟睡できなかった日々を送っていましたが 一昨年くらいから今度は、過睡眠です… 寝ることは良いことですが、逆に自分の場合 寝すぎでカラダがダルいのです… 何をやるにしてもワンテンポ遅くなるか、やらないかのどちらかです… 自分に合った睡眠がとれないかなぁ〜… それとも今睡眠が必要だから寝てなさいってことなのかなぁ… 明日は３連休明けの日勤→深夜→準夜です… そしてこちらは雨予報… う〜ん… 気が重い…
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頑張ってね〜（*^_^*）
2009/6/12(金) 午後 9:56 [ メイ ]
ウチは寝られなくて困ってるｗｗ
半身浴とか、してるんやけどなぁ（。-ˇ.ˇ-。）ん〜
2009/6/12(金) 午後 10:50
ちょっと、眠剤の調整しながら、服用してみたらどうですか？
眠剤も長時間型と短時間型（４時間位かな）短時間型で眠れない場合は、半分にして追加で服用する。。。私の中途錯覚の時はそうしてたよん。その時は、ドラールとレンドルミンだったケド。。。今じゃ耐性がついて効かない…。だるさは、ドラールもやっぱりあったかな？
でもフルニトラより遥かに軽かったよん♪
自分に合う薬があるといいですね☆
2009/6/13(土) 午前 1:21 [ - ]