肉体改造・・・その後・・・4か月目

サボりましたね・・・(>_<)

気忙しくて記事を書く気が全く起きませんでした(^^ゞ

バイクは・・・乗っております。

NSRは・・・進んでおりませんが、パーツは揃いました。

ボチボチ記事を投稿しなければ・・・さて、何から書こうかなっと！！！

そういえば・・・タイトル通り、肉体改造をしてると3/18日の記事で書きましたが、その後は・・・しっかり続行しております。(^_^)/

体重の推移を書きますと・・・

2/18から開始して1か月目の3/18は、BLOGに記した通り、体重7kg減。

2か月目の4/18　体重2kg減。

3か月目の5/18　体重2kg減。

4か月目の6/18　体重2kg減。

開始してから体重だけは13kg減となりました。

自分が目指してるのは体重減だけのダイエットではないのですが、これだけ減ると周りの人からは「痩せた！？」と聞かれます。

けど、毎日見慣れてる嫁などは、「そんな気がする！？」位にしか気付いてくれないけど・・・・・(-_-;)

でも、こうなると逆に服が合わなくなりまして・・・

ライディングジャケットは1〜2サイズ下になってぶかぶかだし、皮パンもぶかぶかでウエストが要加工になります。

普段のTシャツなどもLとか場合によってはM着れちゃいます。

Gパンもゆるくなって、デビュー当時のパフィーのような格好でプラプラしてます〜・・・オッサンですけど〜・・・(笑)

何故にこんな肉体改造をしてるのかと言いますと・・・

元々が筋肉質なのですが、歳と共に故障が多くなりまして、特に肩がやられて最悪は上がらなくなりましたがそれが治って、怪我を繰り返さないためにも邪魔になってる筋肉と贅肉をそぎ落とす感じで、有酸素運動をして、体幹筋肉を鍛えて、大きい筋肉トレはしないで細い筋肉にかる〜い負荷をかけるトレーニングをしてます。

目指すは細マッチョ・・・(笑)

食事はあまりにも制限すると禁断症状からドカ食いに走るので、気にしすぎない程度で、量は摂らない・・・と言っても、普通に食べる・・・大盛りは食べない。

体重は最初の落ち方は凄いのですが、後の1か月ずつの推移は無理なくきてるとは思いますけど・・・(^^ゞ

多分、残す筋力との兼ね合いで今の状態でキープなのか、あと2〜3kg落すのかはテニスのプレー次第ですかね・・・

でもね〜・・・バイクは負担が軽くなって速くなった気がする・・・(＠_＠;)

（今回の記事は写真なしで・・・<m(__)m>）