小雪に拍手！！

昨日娘が
「人って1日２食でも生きていけるんでしょ」
「ってか３食って食べすぎなんじゃぁないの？」
と言って来た

たぶん情報源はテレビかな…
と思いつつ

「たぶん、今の日本人はメタボになるくらいだから　食べすぎなんだろうねぇ、
でも、実際　今食べてる食物は栄養分がそんなにないから
たくさん量を食べないとならないのかもしれないし、
本来の肥えた土壌で育った食物なら　少ない量でも充分栄養が足りるんだろうけどね
今はそんな土壌があることすら稀だろうから、
そんな食べ物も出回っていないし
でも、ほんとは人ってそんなに食べなくっても生きていけるだろうけどね」

と本から得た情報などを答えとして引用したりした


私の以前読んだ本には　ドラゴンボールに出てくる　仙豆(せんず）みたいなものが
近い将来　食べられるようになると書かれていた

それを食べただけで　エネルギーを補充できるものだそうだ


私自身　ヨガをやっている時に
だいぶ気が整ったのか？
実際、食べ物を自分がどれくらい必要としているのか
わかるようになった

お腹が空くという感覚を感じられるようになった

でも、滅多にお腹は空かない

それまでは　”食べないと、病気になる”とか”体力をつけるために食べる”とか
とりあえず食べとけって感じもあったけど

免疫のつけかたや　エネルギーの補充の仕方など
食べるほかにもあるということが　なんとなくわかってきたような気がして

まず　疲れにくくなった

これってやっぱり食べ過ぎてて　身体が疲れやすかったりしたこともあったのかもと思うこともあった

いまでは　ヨガは２年くらいもうやっていないけど

食べ物をちょっと食べ過ぎると　体調が悪くなる



そして、
今日　『笑っていいとも！増刊号』で

テレホンショッキングのコーナーで小雪が

「けっこうみんな”食べないといけない”って思ってるけど
それって思い込み…」
みたいな話をしていて

見ながら「私もそう思う！！！」
と　思い切り相槌を打ってしまった

前の職場にも若干一名　その考えに賛同してくれる人がいた

今の職場にも若干一名いる

でも、もしかして代謝が悪いだけなのかな…と思うこともあるけど…

やっぱり　小雪が言っていたように
「あまり食べない方が
アタマもクリアで、身も軽い」と
タモリもその話に思いっきり
相づち打ってたたな

私もそう思う♪
なので
小雪に拍手！！！

そうなんですね・・・
たしかに去年ちょっとダイエットしていたんですが、数キロでも痩せたことによって夏の暑さに強くなったなぁって思ったんですよね。おかげでつま恋の暑さにも耐えられたし（去年のが暑かったので）なるほど〜

なるほど〜〜
一日家にいる日、なんてひっきりなし食べている気が・・
3食、バランスよく偏らず食べるのがいいように思えるけど・・
やっぱり量が多目の人が多いのでしょうね

３食も食べる必要はないでしょう。
食べたければ食べたらいいし一食で少々栄養の偏りがあってもいいと思います。
そう言うとね〜栄養学会の連中が騒ぐんですけどね。
食べたくないのも身体の欲求ですからね。

[viv*o*hi]

確かに、食べすぎると動きも悪くなるような気がします。
八文目くらいがいいですよね。
でも、ついついお菓子を食べすぎてしまうんですよね〜。
小雪さんを見習わないと！！

りりぃさん☆おぅ！ダイエットしたのですね☆やせすぎだとまた体力なくなりそうだけど…暑さに強くなるのはいいですよね☆
今年の夏はほんとけっこう過ごしやすかったですね
つま恋も、暑さ対策はしていましたが、それほど用意していたものを消化しないで澄みましたね☆身軽がいちばん！

まひもろｻﾝ☆日本で「普通」に３食 食べてるってのはたぶん多すぎだと思います。カロリー計算してみたらどうなのでしょうね？
そうなの☆うちにいる時ってたいして動いていないので、私の場合はお腹が空いていないのに時間になると食べてる感じです☆

sniperさん☆そうなのですね☆多少偏りがあってもいいのですね
まぁ、戦時中ほどの栄養不足になるわけは絶対ありえなさそうですしね☆
ほんとに、身体の欲求がいちばんですね☆
そのためには自分の身体の欲求をちゃんと感じ取れる感覚を磨いておかないと、ですね＾＾

viviochiさん☆わたしは歳なのか！？食べ過ぎると（満腹でも）いっきに身体の具合が悪くなってしまうようになりました。
若い頃はかなり大食いだったのに…
スイーツも大好きなのは変わらないけど、少しの量で満足できるようになりました。
小雪きれいだしねぇ♪彼女の言ったことに素直に共感し、「わたしもついていきます！」って気になりますね＾＾