しあわせのカテゴリー

須藤元気と…

この２冊　気になる〜

「頭のいい人」はシンプルに生きる―「快適生活」の方法

”シンプルに生きる”このフレーズが引っかかる(≧_≦)
シンプルに生きたい〜(≧_≦)っていつも思ってる

本屋で立ち読み〜
ぱらり　ページをめくると
「自分…」がなんたら…とタイトル

愚痴を言う人の対処法みたいのが載っていて

〜無視をする〜
〜北風と太陽〜
とか　なんだかいろいろ書いてあった
そこらへんしか見なかったので
ほかにどんなことが書かれていたのか、気になる(≧_≦)



そして



風の谷のあの人と結婚する方法

こちらは、須藤元気/著
著者が著者なだけに気になっていたが
「風の谷」！？ナウシカを想像してしまうが…

効率よく『物質』を生み出すよりも、効率よく『幸福』を生み出すべきである

そんなフレーズがあって、

＊目次＊
学びについて
人間関係について
心のコントロールについて
時間について
成功について
身体作りについて
リラックスについて

格闘家がこんな内容！？
ますます興味深！

で　今日は社員がこれ　オススメだよ〜と言ってたので
チラリと中身拝見

すごく　「！！」と思ったのに、忘れちゃった〜(≧_≦)

なんか、
悪口を言う人、人の批判をする人には、
それを気づかせてくれているのだから、
「ありがとう」と感謝をしよう

みたいなことが書かれていて

「うぉー！」
「そうだよ。そうだよ、感謝を忘れちゃいけないよねー」
「ありがとうは魔法の言葉だし」

あぁ、そんな当たり前のこと…
忘れてたナァ…反省

でもすぐ後、その人がほかの人のことを悪く思ってるって、話を聞いて、
「まったくもう！何様なんだ〜、」と思う私がいる

あぁ、こうやって気づかせてもらってるんだ
感謝しよう♡






詳しくは…こちらっ！！興味のある方はレビューや内容を参考にしてくださいo(^-^)o

風の谷のあの人と結婚する方法

<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4583038992?ie=UTF8&tag=blogsyahoo0b7-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4583038992">風の谷のあの人と結婚する方法</a><img src=http://img.yahoo.co.jp/images/clear.gif width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" />


「頭のいい人は」シンプルに生きるー「快適生活」の方法

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運動

先週から、息も抜けないほど(私にとっては）忙しい日々で、
なんだか　いっぱいいっぱいになりかけて

ついつい自分にできないことを人に頼む時に
あまり、快くない返事だと
ちょっと口調がきつくなってしまってたりするのが自分でもわかる

一緒に、打ち合わせとかしてると、
相手がﾋﾟﾘﾋﾟﾘしていたり、
文句とか言ってると、
自分まで、ﾑｷになっていたりするのがよくわかる。
だって、やらなきゃならないことなので、時間もないし
愚痴を言っていたってしょうがなし、
って、愚痴を聞いている余裕がない私。
もともと愚痴を聞くつもりはないのかも、

そんな毎日だったので、
水曜日、夏から申し込んでおいた　体験講座

「デューク　ウォーク」

に行って来た(*^▽^*)
水曜日のこの時間だけは!!誰がなんと言おうと、予定を変更できなかった！
その甲斐あってか、
すごーくよかった♡
デューク更家本人が来たわけではないけど
若くてかわいらしくてスタイル抜群で、元気なインストラクターの先生

「♡先生について行きます〜」って思ってしまうくらい
ステキな先生だった。

体験だけで　受講の申し込みをするつもりはさらさらなかったのだけど
なんだか　先生から、元気をもらえたので、
あぁ〜、受講したい〜って、気になってしまった。
でも、１１月も忙しくていけないことはわかってるので、
１２月からでもはじめたいナァ
って気になってしまった

で、『デュークウォーク』は、
友達からも、ビデオや本を借りたことはあったのだけど
本は読んだ。

ふ〜ん　家できるのかぁ
でも、ヨガすら　家でやらなくなってしまってるし
いくら、家でできるとは書いてあっても　めんどうだなぁ

ビデオは見ないまま返してしまった^_^;

そして…
実際やってみて、
先生の口から
「この一分のエクセサイズで　３０分から４０分歩くのと同じくらいの運動量です〜」
と聞いたとき
だまされてもいい〜ｏ・:*:・°★,。・:*:・°☆

そう思ったけど、
念のため
「ほんとに４０分くらい歩いたのと同じくらいの運動量なんですか！？」
聞き返してしまった

一日４０分歩くのを目標にしてる私。
仕事場まで歩けば　往復１００分くらいは歩けるけど

朝や、仕事が終わってから用事があるときは歩けないし

先生の言葉は充分私には魅力的だった。

とりあえず
この一分エクセサイズを続けてみよう♪

っと　そう思うと
なんだか元気になってきたぞ！

やっぱり　運動しないとなぁ♪

なぁんて、思いながら講座が終わると
また、１１月のイベントの打ち合わせにその足で向かった。

癒されました〜

久しぶりに植物のお手入れ、
なんだかとっても癒された〜
写真は、先月植え替えた植物
葉っぱが増えてきて、うれしい(≧∇≦)
ﾍﾞﾋﾞｰﾃｨｱｰｽﾞ好き♡
そのうしろの　ｱｲﾋﾞｰｾﾗﾆｳﾑも葉っぱがかわいいので好き♡