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大好き☆
けれどさすがに 最近体が敏感になったのか…ただ単に歳と言ってしまえばそうなのかも
でも、だとすればほんとに「歳をとる」ってステキなことかも♪
とも思える
まず、食べるものの量が自分で把握できるようになってきた。
「食べ過ぎる」とテキメン、気持ち悪くなる
そう、「足りないなぁ」くらいがちょうどいいのだ。
そして、自分の体内?体調?をよく感じると
あまり、おなかって空かないことに気がついた
周りの人はすごく不思議がるけど
実際、ほんとに、メチャクチャ動いて、しかも一食抜いたくらいでないと
お腹って空かない
たぶんふだんあんまり動いてない(エネルギー消費)してないからかもしれない
普通に5,6km歩くくらいじゃエネルギーを消費しない身体のようだ。
仕事も、いまいち、立ち仕事、でも室内で1日動き回っていてもそんなに消費してないみたい。
別に拒食症ってわけではない、
普通に食べてるし
このことについては
同じように感じてる人も同年代でいたので
私だけじゃないんだ とちょっと安心したけど
「お腹が空いた」気になってることってけっこうあるんじゃないのかなって
それで消費した気になって 食べるから、メタボになる人がいるんじゃないのか…と
でも、この「お腹が空かない」ということは
自分にとってはとってもいいことだと思ってる
食欲がないわけじゃぁない
おいしいものは食べたい
でも、そんなに量はいらないし
一口でも充分満足できてきまう
安上がりだなぁ…
これってやっぱり歳のせいなのかなぁ
量より質 って 大人になったってことかなぁ
それと 甘いものがあまり食べれなくなってきた
でも食べてる時はとってもしあわせ〜♪
今日はケーキを思いがけなくいただいて
すごーくしあわせ〜♪と一切れ食べてたんだけど
ひとつ食べると 満腹。。
仕事をあがる前にいただいたので 夕飯が食べれないほどの満腹感…ヤバイ…
帰宅して即夕飯作って…なんだけど
ただでさえ 帰宅後即夕飯作りって気が重いのに
自分が満腹だとなおさら 作る意欲がなくなる
よくないなぁ…
ケーキと、
コーヒーと
朝の洗い物を旦那がやってくれたのと
夕方の虹と
子供たちとのいろんな学校での話とか
それと そのほかにも
いっぱい
ちっちゃいことだけど
しあわせだなって思えることがあった1日
ありがとう
大きな不安がチラホラ見え隠れしてる昨日今日だけど
その不安に惑わされないように
来週ミスチルに無事逢えることができますように☆
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