ビーズと子育て＆日々ダイエット

つるも

先月、つるもの味噌汁って書いたところ、つるもってなあに？って質問がいっぱいあったので、今日はつるもを紹介します。

 

 

これが　『つるも』　です。

 

 

 

 

まずは、ざるにとって軽く洗います。

 

 

 

ぬめりはありません

 

 

 

 

透明な感じかな？

 

 

 

 

長くてお味噌汁にはあわないので、適当に切ります。

 

 

そして沸騰したお湯に油揚げと一緒にいれて、普通にお味噌汁にします。

 

 

 

こんな感じです。

 

 

味がないといえばないんです。

 

もずくのように、私はココですよ〜〜〜〜って主張はありませんが、名脇役って感じの海藻です。

 

 

 

以上、つるもでした。

マメ・まめ・豆〜〜〜〜〜

豆を毎日食べています。

 

今回は缶詰の豆をいっぱい買ったので、そればっかり食べてます。

 

 

ある日はスープカレーに

 

 

ひよこ豆も白いんげん豆も入っています。

 

 

 

あるときは、パスタソースを使って

 

 

 

 

 

ひよこ豆のアラビアータ

 

 

そして定番のトマトスープ

 

 

 

このトマトスープには、セロリ・カットトマト・人参・ひよこ豆・キャベツ・玉ねぎ・生姜が入っています。

 

セロリが入ると味がバチッと決まります。（多分私の好きな味になるんだと思います）

 

 

 

最近パソコンの前に座るのが寒かったり眠かったり・・・・・

 

元気なんですけどね。

 

今夜も久しぶりに夜更かししています。

 

 

３連休はいかがお過ごし予定でしょうか？

 

私は通帳とにらめっこしながら、車屋さんで相談してこようと思っています。

 

 

 

トマト祭り♪

トマト祭りです♪

 

 

こんな時期に？

 

はい、今回のトマト祭りはこれです。

 

 

 

甘熟トマト鍋

 

そして　『トマぽん』　最近ドレッシングの代わりに使ってます。

 

焼肉に合うんだなぁ。少しの焼肉のたれに、トマぽんを入れて食べてます。

 

トマト鍋にはパスタを入れて、すると子供たちも美味しいっていっぱい食べてました。

 

私はひたすら入っている野菜を食べて食べて食べて、その日の炭水化物は少しのパスタでした。

 

 

 

１月１８日の食事の記録

朝ごはん

バナナ

ご飯（お茶碗６分目）

しじみの味噌汁

ごぼうと豚肉の炊き合わせ

鰤の照り焼き半切れ

カレー納豆

 

お昼ごはん

茹でキャベツのツナ乗せ（ドレッシングはトマぽん）

寒天雑炊（前に買ってあったのがまだ６袋もありました）

りんご

マドレーヌ（同僚のお母さんの手作り）

 

夜ごはん

ご飯（茶碗６分目）

茹でキャベツ

味噌汁

焼き魚（ハチメの醤油漬け）

野菜炒め

 

 

ちなみに朝の体重６１．３キロ　　起きたあとトイレを済ませての体重　　

夜の体重６１．６キロ　入浴後の体重（このあと水分を３００ｃｃほど飲みます）

 

なかなか運動が出来ません。

朝はレッグマジック１分しただけ。

効果はすぐに出るわけがないもんね。

しばらく続けますね。

 

 

ご助言ありがとうございます。

引き続きヨロシクお願いいたします。

スイートポテト味

食欲の秋です。

 

秋限定の味がいっぱい出ていて、私を誘惑するんだもん。

 

今回はこれ

 

スイートポテト味

 

 

味、まんまスイートポテト。

 

これは芋好きにはお勧めです。

 

 

 

 

 

 

土曜日はソフトテニスの交流会でした。

 

母親の年代と同世代の方に交じって一緒に試合してきたんですけど、みんなスゴイわ！

 

パワフルやね。

 

しかもすごく褒めてくれるから、調子に乗っちゃっう。

 

楽しかったです。

 

私もあと３０年頑張れられるのかなぁ。

ペペロンチーノ

カルビー　ポテトチップス　ペペロンチーノ味

 

 

 

 

サークルＫサンクス限定商品のようです。

 

 

 

ポテチを好んで自ら買わない私ですが、ペペロンチーノにひかれて買っちゃいました。

 

うん、美味い！

 

個人的にはもう少し辛味があっても良かったような気もします。

 

やばい、夕食後に一気に食べちゃった。

 

口の中、ほのかにニンニク臭あり。

 

デートの前に食べるのは控えたほうがいいかも知れません。

 

 

 

 

えっ？飲み物は？私にそんなん聞く？

 

お茶に決まってるでしょ！

 

 

 

 

 

昨日は子供＆私のテニスの大会でした。

 

長女はジュニアの上級クラスに出たので惨敗。

 

次女は初級クラスで２勝できました。本当はもうひとつ勝てるって思ったんだけど、世の中そんなに甘くありません。

 

私の結果聞く？

相手が現役バリバリの高校生でものの３分足らずで終了と、元国体選手でこれは５分ほどで終了。

でも良いんです。交流が目的ですから。

 

なので自分に頑張ったご褒美がおはぎのアイスとポテチ。

めっちゃ安上がりです、両方で３００円くらい？

 

 

今日も頑張ってスロジョグ行ってきます。