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○ N道場の稽古、１０／８、水、
開始までにと 木刀 正面ち 太刀取り 打たせ 入身投げに、 二教取に、押さえ込んで手首を直角に曲げる 振らせて手を押さえに・・押さえられた手を放し 柄の手で斬れますよと・・・（爆笑） 両手で押さえるか 両手の間を取れば良いですよと・・・そして相手を斬りに行く！ 斬りに行くで 締まりました・・・。 何時もの準備運動、 諸手取り 呼吸法、 横面打ち 四方投げ、 別れ 各向けに 少年組四級の技で、 掛稽古 x２組、 今日は３順で交代、 座技 呼吸法、 以上。 月食を携帯で撮るが 駄目でした↓、、、。 PM 7:10位、 携帯でも フィルターが要りますね・・・。 Pm 8:40 位
△ 自主稽古、１０／９、木、 準備運動、 稽古初めの礼、 真向斬り 往復、水平振込み 抜刀、 今日も一人かな 居合刀で行きます 全剣連 １〜１２ ｘ３で行きます、 稽古終わりの礼、 以上。 △ W道場の稽古 １０／１０、金、 やっと復活です、、（先月一度来たのですが 回りが忙しくて↓、、、。 稽古初めの礼、 真向斬り往復、 全剣連 １〜１２ ｘ３で進みますが 各自 てな雰囲気で、、その都度 各々 先生が 個別に指導して行かれます・・・、 変な癖は余り付いて無かった様です♪・・、時折バージョンアップも・・、 x５人 各自 ｘ３種目で演武、 空いてる人は前で見る・・・、 稽古終わりの礼、 以上。 ○ K道場の稽古、１０／１１、土、 何時もの準備運動、 後両手取り 一教、、、白、中学以上は黒に付く、 ： ： がっしり握って、、呼吸法で挙げる後ろ足から下がる・・・、 ： 入身投げ、（２・３本してから がっしり握る↓、、、） ： 四方投げ、 ： 小手返し 座技 呼吸法、 以上。 後両手取り 十文字絡め、 締めと捻りが甘いですねと 見取りで背骨までバリッと来る 皆 見本で掛けて行かれました・・・・。 以上。 ○ 文化センター教室の稽古、１０／１２、日、 何時もの準備運動、 逆半身 片手取 一教、 入り身を大きく、通り過ぎてから 崩す・・、 ： ： ： 入り身で後ろ加重に成らない事、起き上がりを貰う為、 ： ： ： 入り身 同時に腰部に血振りの様な感じで貰う、止まらない” 転換時に前足加重＾上がって来るから貰う、 肘持ち手は脇を突き上げる様に 今日は一教シリーズ、就いて行き方も・・・、 ゆっくり 大きく 返って厳しい、 久しぶりに この週は皆出席♪・・（W道場復活も 大きな出発点です） 以上。 |
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コメント（4）
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○ N道場の稽古、１０／０１、水、
何時もの準備運動、 今日は１５分位早く始まっていて、、早く来れたのでそのまま 始めました と・・・（今日から９時で貸出しが終了）着替え時間が遅刻と↓、、、 正面打ち 一教、押さえられて 甘ければ逃げる、 諸手取り 呼吸法、 正面打ち 入身投げ、背に入り 自分の肩に巻きつけ 同時に貰い、、（重点に） 別れ、 各向けに、 二段の技で、後両肩取 入身投げ、 何べんも、 ： ： 以上。 隅落し、何処が落ちるか・・・、 あっという間に９時 終わりです↓、、。 △ 自主稽古、１０／０２、木、 準備運動、 稽古初めの礼、 今日は一人かな↓、、居合刀で行きます。 全剣連 １〜１２、ｘ２で進みます、 稽古終りの礼、 以上。 先週は余り稽古出来ず でした 土曜から宮の係・・・、田舎都市の小さな神社
おやばと＾より、
友人の浜松のお土産＾２７年度のカレンダーより、
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○ N道場の稽古、９／２４、水、
何時もの準備運動 座技 正面打ち一教、 立技 ： 正面打ち 五教、 突き 小手返し、短刀を用います、 別れ、 二段の技で、希望により 短刀取 ２種、 正面打ち一教、、、他、・・五教は必ずやる事＾ 突き 短刀取り、 払いは必ず上から斬る事＾ 小手返し、肘決め、 座技呼吸法， 以上。 突き 小手返し、 肘決め、 大きく抱え込んで肘を決める？・・小柄なんですから 二の腕を決めましょう＾骨が二本ありますからよじれる筈ですと 見本＾ヒャーとする、 小手返しもツボを押さえて曲がる方向に 効く所が有ります・・・、 この手首 明日は回復してるのかしら？・・・・。 以上。 △ 自主稽古、９／２５、水、 準備運動、 真向斬り 往復、 稽古初めの礼、 此処で一人参加 居合刀持参 初歩で１：１５分も振っていたら きっと何処か傷めます↓、、、故に木刀から始めます、 木刀 真向斬り 往復、 ； 打ち込み、 ： 抜刀、（左膝付き）打ち込み、 剣道形 １ ： 小太刀、 後半に有る３本、合気道の技に良く似てるから やりましょうと 鎬（しのぎ）で受ける・・・難しいですけど数やれば自然と・・・。 居合刀、真向斬り 往復、 抜刀、納刀、 ①前、 立ち技で稽古して頂きます、 稽古終わりの礼、 立ち上がりは右足 左膝より前に出さない＾ 真直ぐに立て無い・・ 知らん顔して左足を開いておいて下さい（肩幅より半側位外に）そこに重心を持って 行きます（あれれっと♪・・上手く立てれるんですね♪）右膝も痛く無い・・。 以上。 * スター２１の自主稽古 １０月、各木曜日有り x５日です、 教室の借料が１０月から 軽体操室、￥７２０円に値上げに成りましたので 参加の方は宜しくお願い致します、 △ レインボーカップ マスターズスイミング、 ガイシアリーナ ０９／２７、土、 平５０に出場、、、、４２m位から失速、、、（泣き） ○ K道場の稽古、９／２７、土、 何時もの準備運動、 諸手取り 呼吸法、今日は黒・白最初から分かれます黒ｘ７ 白ｘ１（一級）白 ｘ７級向けに 正面打ち 一教 切替えし 落としこみが浅かった時、引き足で貰いながら肘から先に 動かすと上手く抜けれます・・・、 ： 入身投げ 切替えし、巻き込みが浅い そのまま抱き込み回転しながら投げる、 ： 小手返し、切替えし、掛けてくる手に上から押さえ 小手返しに、引き足回転が 重要で止まらない様に・・、どうしてもつ強くて返せ無い、指を重ねて指先から曲げこんで行きましょう ： 四教、背側に 押さえ切替えし、 引き足と肘抜き、一教押さえで、 ： 一教、切替えし、引き足肘抜き 抜刀迄待つ 胴を斬る、（呼吸法は上から斬る） 二人掛け、x２組、（４人で交代して行きます、危ないからと後半一組で 大きく動く、） 三人掛け 指導員に三人掛かります、 座技 呼吸法、 以上。 杖技、①下段突き（払い）払われて 横面打ち（下がり体の線で小さく受け） 更に横面打ち 杖の遠心力利用して先を大きく回す（下がり体線で受けます） ②、 ①の動作終わり 両者やや下がり間合い、中段突き（下がりながら流し受け、下から 杖の先を通り 叩き落とし 中段突き。 以上。 おやばと より、
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○ N道場の稽古、９／１７、水、
座技 正面打ち 一教、 立技 ： ： 起しで入り 反らせる、（刀の切っ先振り上げの瞬間に＾） 逆半身 片手取 四方投げ、 別れ、 各向けに、 四級の技で、沖縄古武道さんが審査にその前に少し、受けの人も入って貰います（一級） 取・受けをそのままやって貰います（、、、、力と力↓、、、）ぶっつ続け手３回やって貰い ます・・（汗、、）・・・だいぶ力が抜けてきました・・。 昇給審査 x１人 四級、無事通過・・・。（これ位の前準備が必要ですね・・笑い） 座技 呼吸法、 以上。 諸手取りの貰い方・・各種、 以上。 △ 自主稽古、 ９／１７、木、 準備運動、 稽古初めの礼、 先にやっておきます・・・、 真向斬り 往復、、、ここで一人参加（居合刀持参） 帯をもってきましたので着けて貰いますが３回目の巻きで折り返しが出来ない↓、、 そのまま結んで貰います、（我が帯 自分に合わせて切って有る、） それでも帯刀は充分でした（合気道帯では帯刀はちょっと？・・） 一応 黒子帯を 勧めておきました（黒で黒帯兼用、そのまま合気道に使用、結び目だけはその都度 前・後ろに） 真向斬り 往復、 余り力を入れないで下さい 手首・・・を傷めますよ・・・、 抜刀、 ①前、 立ち技で、何か一つ位は形をと、、説明しながら・・ 途中で何か変に・・・横で座位でしながら 立ち技でやって貰います、 そんなに立ったり座ったりは出来そうに無いですね、、、いやー、、稽古の数です、 稽古終わりの礼、全剣連ので行きます、礼は息を吸いながら肘が付くまで曲げる、 一秒止めて下さい、息を吐きながら背を戻す、 退場は左足から下がります 左が二歩目で回れ右、 正面右におれば回れ左、 正面に お尻を向けないで回る。 以上。 Pc教室の マグカップ
写真をカップに焼き付け （右から左へ抜ける↓，、泣き、
携帯では上手く写せなかったけど 心は満月
金〜月、、少し返事が遅れるかもしれません、 悪しからず・・。 |
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○ N道場の稽古、９／３、水、
何時もの準備運動、 座技 正面打ち 一教、 正面打ち 四教 立技、 別れ、各向けに 四級の技で、 沖縄古武道さんが来月 受けるという事で、二級さんが、、 ？・・私が読み上げ、、、（？と成り・・） 両者 凄い力技↓、、、 横面打ち 四方投げ、、、しっかり無双に構え、突き挙げて打ち込みに入る、 取は受けの打ち込みに対し 一緒に振り上げ 入身で入る、（一緒の所に入れる！＾） 何べんも・・・、 正面打ち 入身投げ、特に二種を指導？、、お願い・・。 座技 呼吸法、 掛稽古、 x２班、 以上。 ラガーマン、お願いします・・(片や土曜日の 後両手首取 小手返しで皆 生き生き♪、) 小生がお相手、、、ゆっくり行きましょう・・（３０本お願い・・？）左が横回転・等 会話 しながらやってる内に、、、何時終わるのかしら・・・隅落とし等になると 間髪入れずに 右・左、起き上がらない内呼吸法で起き上がらせ切り返しで放られ、 ４５本〜５０本位に・・・お疲れさま・・・。 未だやってる 後両手首取 小手返しに参加・・・、 以上。 △ 自主稽古、９／４、木、 準備運動、 小雨・・・誰も来ないな？・・で居合刀にと思いきや 車に忘れ 雨に濡れるのも、と木刀 プラ鞘で 真向斬り 往復、 水平振込み、 抜刀、木刀は抜きにくい↓、、、。 足捌き、これをやらないと 座位がどうも おぼつかない・・・。 稽古初めの礼、 全剣連 １〜１２、 ｘ２で進みます 稽古終わりの礼、 以上。 ○ K道場の稽古、 ９／６、土、 準備運動、 突き 小手返し、 ： ： 落として 頭側を入り身（反転させる） 小手を取った手の甲を膝に当て 膝で 回転させる様に 押す、 ： ： 肘きめ、 小手を取った手 相手の手の甲側に 反対手は手の平側に合わせ 肘で肘を押さえ 無双の構えに 貰う，四股立ちで前に持ってくると 良く効きます、 決めが浅いと思えば 相手を見ながら 下がる（付いて行きようが無い・・・） ： 一教、 ： ： 肘決め、 入り身（払い） 一教取に 上で 肘持つ手滑らし手首に 反対手を手の平側に 肘を当てながら 引き込むように落とす、 小手返しの肘決めと 一緒の攻めに・・・、 ： 四方投げ、 ： ： 肘決め、入り身で四方投げ姿勢に 反転して 上で小手を決め、足の力を 抜き、すとんと座りこみ（これが力を抜かれる程効く・・） 手の甲畳に 五教の様に ここでは 方向が頭上の方に、腰の浮く人は 腰を押さえる、、、 以上。 短刀取、突き小手返し、しっかり上から切り落とす遠慮しない、小手先で小手返しに入ら 無い事、小さく回す人は喉に 大きくする人は顔面に、落として反転させて 決め、 次の技に 手の届かない距離＾刃先を相手に向けて 置く” ： ： 肘決め、 徒手技で行った技、 武器が入ると 皆 緊張です＾、、。 以上。 腰板ヘラ＾の取替え、合気道袴にはヘラは 有りませんが 腰板はゴム、 どうも腰部が崩れる、 全体に上がったり 下がったり↓、、、（腰の上下運動が有る↓、、と言われています、） ヘラかわりに 紐を着けました、なかなか帯に入らない、前紐の後ろに挿入 下げて引っ張って 帯の下から巻きつけ（後ろ紐を胸前で 一時 一結びで保留） 後ろ紐は前帯の中（体側）を通し 斜めに前へ、・・・３回目になると何とか履けます。 剣道袴も腰板はゴムに変更して有ります、間違えて持って行く時が有る故に、 剣道でもよくこけます↓、、、プラスチックではどうしようも無い、、連盟が指導した方が 良いですね、（熱中症はかなり煩く成って来ましたが、これも一緒にどうぞ） 細工は簡単です、プラスチックの腰板を抜き それをゲージに２ｍｍのゴムを斬り 差し替え 縫えば良い、建材のホームセンターに売ってます、、、。 ** 指導に関係される方は緊急に対処せなければ成りません！、、。 腰板・ヘラはプラスチックで作られ 用いられています 転倒時に脊椎の損傷、椎間板に入ると痛ましい事故も有り、全然 改善されていませんので 此処でしっかり 訴えて行きたいと思います、 怪我はしたが履いていた・・、 この問題は 管理責任が問われると思います・・。 指導者・俺は先輩と思ってる方々、メーカー、（責任逃れにならない様に 改善＾指導を お願い致します。） 「指導を受ける人も共に研究せよ！」 **。 合気道 袴 紺、 腰板はゴムで出来ています、
ヘラは無し、 ヘラ 代わりに 紐付け
剣道袴 黒 、腰板はプラスチック → ゴムに変更、
プラの ヘラ有り・・X 紐に変更
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