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○ N道場の稽古、９／３、水、
何時もの準備運動、 座技 正面打ち 一教、 正面打ち 四教 立技、 別れ、各向けに 四級の技で、 沖縄古武道さんが来月 受けるという事で、二級さんが、、 ？・・私が読み上げ、、、（？と成り・・） 両者 凄い力技↓、、、 横面打ち 四方投げ、、、しっかり無双に構え、突き挙げて打ち込みに入る、 取は受けの打ち込みに対し 一緒に振り上げ 入身で入る、（一緒の所に入れる！＾） 何べんも・・・、 正面打ち 入身投げ、特に二種を指導？、、お願い・・。 座技 呼吸法、 掛稽古、 x２班、 以上。 ラガーマン、お願いします・・(片や土曜日の 後両手首取 小手返しで皆 生き生き♪、) 小生がお相手、、、ゆっくり行きましょう・・（３０本お願い・・？）左が横回転・等 会話 しながらやってる内に、、、何時終わるのかしら・・・隅落とし等になると 間髪入れずに 右・左、起き上がらない内呼吸法で起き上がらせ切り返しで放られ、 ４５本〜５０本位に・・・お疲れさま・・・。 未だやってる 後両手首取 小手返しに参加・・・、 以上。 △ 自主稽古、９／４、木、 準備運動、 小雨・・・誰も来ないな？・・で居合刀にと思いきや 車に忘れ 雨に濡れるのも、と木刀 プラ鞘で 真向斬り 往復、 水平振込み、 抜刀、木刀は抜きにくい↓、、、。 足捌き、これをやらないと 座位がどうも おぼつかない・・・。 稽古初めの礼、 全剣連 １〜１２、 ｘ２で進みます 稽古終わりの礼、 以上。 ○ K道場の稽古、 ９／６、土、 準備運動、 突き 小手返し、 ： ： 落として 頭側を入り身（反転させる） 小手を取った手の甲を膝に当て 膝で 回転させる様に 押す、 ： ： 肘きめ、 小手を取った手 相手の手の甲側に 反対手は手の平側に合わせ 肘で肘を押さえ 無双の構えに 貰う，四股立ちで前に持ってくると 良く効きます、 決めが浅いと思えば 相手を見ながら 下がる（付いて行きようが無い・・・） ： 一教、 ： ： 肘決め、 入り身（払い） 一教取に 上で 肘持つ手滑らし手首に 反対手を手の平側に 肘を当てながら 引き込むように落とす、 小手返しの肘決めと 一緒の攻めに・・・、 ： 四方投げ、 ： ： 肘決め、入り身で四方投げ姿勢に 反転して 上で小手を決め、足の力を 抜き、すとんと座りこみ（これが力を抜かれる程効く・・） 手の甲畳に 五教の様に ここでは 方向が頭上の方に、腰の浮く人は 腰を押さえる、、、 以上。 短刀取、突き小手返し、しっかり上から切り落とす遠慮しない、小手先で小手返しに入ら 無い事、小さく回す人は喉に 大きくする人は顔面に、落として反転させて 決め、 次の技に 手の届かない距離＾刃先を相手に向けて 置く” ： ： 肘決め、 徒手技で行った技、 武器が入ると 皆 緊張です＾、、。 以上。 腰板ヘラ＾の取替え、合気道袴にはヘラは 有りませんが 腰板はゴム、 どうも腰部が崩れる、 全体に上がったり 下がったり↓、、、（腰の上下運動が有る↓、、と言われています、） ヘラかわりに 紐を着けました、なかなか帯に入らない、前紐の後ろに挿入 下げて引っ張って 帯の下から巻きつけ（後ろ紐を胸前で 一時 一結びで保留） 後ろ紐は前帯の中（体側）を通し 斜めに前へ、・・・３回目になると何とか履けます。 剣道袴も腰板はゴムに変更して有ります、間違えて持って行く時が有る故に、 剣道でもよくこけます↓、、、プラスチックではどうしようも無い、、連盟が指導した方が 良いですね、（熱中症はかなり煩く成って来ましたが、これも一緒にどうぞ） 細工は簡単です、プラスチックの腰板を抜き それをゲージに２ｍｍのゴムを斬り 差し替え 縫えば良い、建材のホームセンターに売ってます、、、。 ** 指導に関係される方は緊急に対処せなければ成りません！、、。 腰板・ヘラはプラスチックで作られ 用いられています 転倒時に脊椎の損傷、椎間板に入ると痛ましい事故も有り、全然 改善されていませんので 此処でしっかり 訴えて行きたいと思います、 怪我はしたが履いていた・・、 この問題は 管理責任が問われると思います・・。 指導者・俺は先輩と思ってる方々、メーカー、（責任逃れにならない様に 改善＾指導を お願い致します。） 「指導を受ける人も共に研究せよ！」 **。 合気道 袴 紺、 腰板はゴムで出来ています、
ヘラは無し、 ヘラ 代わりに 紐付け
剣道袴 黒 、腰板はプラスチック → ゴムに変更、
プラの ヘラ有り・・X 紐に変更
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