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合気道の稽古、９／２７、土、

　　　　　○　N道場の稽古、９／２４、水、       
　　何時もの準備運動       
　　座技　正面打ち一教、       
　　立技　　　　：       
　　正面打ち　五教、       
　　突き　小手返し、短刀を用います、       
　　　別れ、　二段の技で、希望により　       
　　短刀取　２種、　正面打ち一教、、、他、・・五教は必ずやる事＾       
　　突き　短刀取り、　払いは必ず上から斬る事＾　小手返し、肘決め、       
　　座技呼吸法，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
　　突き　小手返し、　肘決め、　大きく抱え込んで肘を決める？・・小柄なんですから       
　　　二の腕を決めましょう＾骨が二本ありますからよじれる筈ですと　見本＾ヒャーとする、       
　　　小手返しもツボを押さえて曲がる方向に　　効く所が有ります・・・、　       
　　　　この手首　明日は回復してるのかしら？・・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
　　　　△　自主稽古、９／２５、水、       
　　準備運動、　真向斬り　往復、       
　　稽古初めの礼、　此処で一人参加　居合刀持参       
　　初歩で１：１５分も振っていたら　きっと何処か傷めます↓、、、故に木刀から始めます、       
　　木刀　真向斬り　往復、       
　　　；　　打ち込み、       
　　　：　　抜刀、（左膝付き）打ち込み、       
　　　剣道形　１       
　　　　：　　　小太刀、　後半に有る３本、合気道の技に良く似てるから　やりましょうと       
　　　　　　鎬（しのぎ）で受ける・・・難しいですけど数やれば自然と・・・。       
　　　居合刀、真向斬り　往復、　　　　抜刀、納刀、       
　　　①前、　立ち技で稽古して頂きます、       
　　　稽古終わりの礼、　立ち上がりは右足　左膝より前に出さない＾　真直ぐに立て無い・・       
　　　　知らん顔して左足を開いておいて下さい（肩幅より半側位外に）そこに重心を持って       
　　　　行きます（あれれっと♪・・上手く立てれるんですね♪）右膝も痛く無い・・。　　以上。       
       
　　　　　*　スター２１の自主稽古　１０月、各木曜日有り　x５日です、       
　　　　　　教室の借料が１０月から　軽体操室、￥７２０円に値上げに成りましたので       
　　　　　　　参加の方は宜しくお願い致します、       
       
    　　　　△　レインボーカップ　マスターズスイミング、　ガイシアリーナ　　　０９／２７、土、       
　　　　　　　　平５０に出場、、、、４２m位から失速、、、（泣き）  

 

     
       
　　○　K道場の稽古、９／２７、土、       
　　何時もの準備運動、       
　　諸手取り　呼吸法、今日は黒・白最初から分かれます黒ｘ７　白ｘ１（一級）白　ｘ７級向けに       
　　正面打ち　一教　切替えし　落としこみが浅かった時、引き足で貰いながら肘から先に       
　　　　動かすと上手く抜けれます・・・、       
　　　：　　入身投げ　切替えし、巻き込みが浅い　そのまま抱き込み回転しながら投げる、       
　　　：　　小手返し、切替えし、掛けてくる手に上から押さえ　小手返しに、引き足回転が       
　　　　重要で止まらない様に・・、どうしてもつ強くて返せ無い、指を重ねて指先から曲げこんで行きましょう       
　　　：　　四教、背側に　押さえ切替えし、　引き足と肘抜き、一教押さえで、       
　　　：　　一教、切替えし、引き足肘抜き　抜刀迄待つ　胴を斬る、（呼吸法は上から斬る）       
　　二人掛け、x２組、（４人で交代して行きます、危ないからと後半一組で　大きく動く、）       
　　三人掛け　指導員に三人掛かります、       
　　座技　呼吸法、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
　　杖技、①下段突き（払い）払われて　横面打ち（下がり体の線で小さく受け）　更に横面打ち       
　　　杖の遠心力利用して先を大きく回す（下がり体線で受けます）       
　　　②、　①の動作終わり　両者やや下がり間合い、中段突き（下がりながら流し受け、下から       
　　　　杖の先を通り　叩き落とし　中段突き。　　　　　　　　　　　　　　　　以上。   

 

                                                                              おやばと　より、

 

    

合気道の稽古 ９／１８、木、

        ○　N道場の稽古、９／１７、水、       
　　座技　正面打ち　一教、       
　　立技　　　：　　　　　：　　　　起しで入り　反らせる、（刀の切っ先振り上げの瞬間に＾）       
　　逆半身　片手取　四方投げ、       
　　　別れ、　各向けに、       
　　四級の技で、沖縄古武道さんが審査にその前に少し、受けの人も入って貰います（一級）       
　　　取・受けをそのままやって貰います（、、、、力と力↓、、、）ぶっつ続け手３回やって貰い       
　　　　ます・・（汗、、）・・・だいぶ力が抜けてきました・・。       
　　昇給審査　x１人　四級、無事通過・・・。（これ位の前準備が必要ですね・・笑い）       
　　座技　呼吸法、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
　　　諸手取りの貰い方・・各種、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
　　　　　　△　自主稽古、　９／１７、木、       
　　　準備運動、       
　　　稽古初めの礼、　先にやっておきます・・・、       
　　　真向斬り　往復、、、ここで一人参加（居合刀持参）       
　　　　帯をもってきましたので着けて貰いますが３回目の巻きで折り返しが出来ない↓、、       
　　　　そのまま結んで貰います、（我が帯　自分に合わせて切って有る、）       
　　　それでも帯刀は充分でした（合気道帯では帯刀はちょっと？・・）　一応　黒子帯を       
　　　勧めておきました（黒で黒帯兼用、そのまま合気道に使用、結び目だけはその都度       
　　　　前・後ろに）       
　　　真向斬り　往復、　余り力を入れないで下さい　手首・・・を傷めますよ・・・、       
　　　抜刀、       
　　　①前、　立ち技で、何か一つ位は形をと、、説明しながら・・       
　　　　　途中で何か変に・・・横で座位でしながら　立ち技でやって貰います、       
　　　　　　そんなに立ったり座ったりは出来そうに無いですね、、、いやー、、稽古の数です、       
　　　稽古終わりの礼、全剣連ので行きます、礼は息を吸いながら肘が付くまで曲げる、       
　　　　一秒止めて下さい、息を吐きながら背を戻す、       
　　　　　退場は左足から下がります　左が二歩目で回れ右、　正面右におれば回れ左、       
　　　　正面に　お尻を向けないで回る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。    

 

                                                                  Pc教室の　マグカップ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真をカップに焼き付け　（右から左へ抜ける↓，、泣き、   

 

 

      

                                                                                   携帯では上手く写せなかったけど　心は満月

 

                        金〜月、、少し返事が遅れるかもしれません、　悪しからず・・。

合気道の稽古、 ９／６、土、（袴のプラ腰板・ヘラは危険＾）

　　　　○　N道場の稽古、９／３、水、       
　　何時もの準備運動、       
　　座技　正面打ち　一教、       
　　正面打ち　四教　立技、       
　　　　別れ、各向けに       
　　四級の技で、　沖縄古武道さんが来月　受けるという事で、二級さんが、、       
　　　？・・私が読み上げ、、、（？と成り・・）       
　　　両者　凄い力技↓、、、　       
　　　　横面打ち　四方投げ、、、しっかり無双に構え、突き挙げて打ち込みに入る、       
　　　　　取は受けの打ち込みに対し　一緒に振り上げ　入身で入る、（一緒の所に入れる！＾）       
　　　　　何べんも・・・、       
　　　　正面打ち　入身投げ、特に二種を指導？、、お願い・・。       
　　　座技　呼吸法、       
　　　掛稽古、　x２班、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
　　　ラガーマン、お願いします・・(片や土曜日の　後両手首取　小手返しで皆　生き生き♪、)       
　　　　小生がお相手、、、ゆっくり行きましょう・・（３０本お願い・・？）左が横回転・等　会話       
　　　　しながらやってる内に、、、何時終わるのかしら・・・隅落とし等になると　間髪入れずに       
　　　右・左、起き上がらない内呼吸法で起き上がらせ切り返しで放られ、       
　　　４５本〜５０本位に・・・お疲れさま・・・。       
　　　　未だやってる　後両手首取　小手返しに参加・・・、　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
              △　自主稽古、９／４、木、       
　　　　　準備運動、　小雨・・・誰も来ないな？・・で居合刀にと思いきや　車に忘れ       
　　　　　　雨に濡れるのも、と木刀　プラ鞘で　       
　　　　　　真向斬り　往復、　水平振込み、　抜刀、木刀は抜きにくい↓、、、。       
　　　　　　足捌き、これをやらないと　座位がどうも　おぼつかない・・・。       
　　　　　稽古初めの礼、       
　　　　　全剣連　１〜１２、　ｘ２で進みます       
　　　　　稽古終わりの礼、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。       
       
　　　　○　K道場の稽古、　９／６、土、       
　　準備運動、       
　　突き　小手返し、       
　　　：　　　　：　　　　　落として　頭側を入り身（反転させる）　小手を取った手の甲を膝に当て       
　　　　　　　　　　　膝で　回転させる様に　押す、       
　　　：　　　　：　肘きめ、　小手を取った手　相手の手の甲側に　反対手は手の平側に合わせ       
　　　　　肘で肘を押さえ　無双の構えに　貰う，四股立ちで前に持ってくると　良く効きます、       
　　　　　決めが浅いと思えば　相手を見ながら　下がる（付いて行きようが無い・・・）       
　　　：　　一教、       
　　　：　　　：　　肘決め、　入り身（払い）　一教取に　上で　肘持つ手滑らし手首に       
　　　　　　反対手を手の平側に　肘を当てながら　引き込むように落とす、       
　　　　　　　小手返しの肘決めと　一緒の攻めに・・・、       
　　　：　　　四方投げ、       
　　　：　　　　　：　　　肘決め、入り身で四方投げ姿勢に　反転して　上で小手を決め、足の力を       
　　　　　　　抜き、すとんと座りこみ（これが力を抜かれる程効く・・）　手の甲畳に　五教の様に       
　　　　　ここでは　方向が頭上の方に、腰の浮く人は　腰を押さえる、、、　　　　　以上。       
       
　　　短刀取、突き小手返し、しっかり上から切り落とす遠慮しない、小手先で小手返しに入ら       
　　　無い事、小さく回す人は喉に　大きくする人は顔面に、落として反転させて　決め、       
　　　　　次の技に　手の届かない距離＾刃先を相手に向けて　置く”       
　　　　：　　　：　　肘決め、　徒手技で行った技、　武器が入ると　皆　緊張です＾、、。　　以上。       
       
　　　　腰板ヘラ＾の取替え、合気道袴にはヘラは　有りませんが　腰板はゴム、　どうも腰部が崩れる、       
　　　　　全体に上がったり　下がったり↓、、、（腰の上下運動が有る↓、、と言われています、）       
　　　　　ヘラかわりに　紐を着けました、なかなか帯に入らない、前紐の後ろに挿入　       
　　　　　下げて引っ張って　帯の下から巻きつけ（後ろ紐を胸前で　一時　一結びで保留）       
　　　　　後ろ紐は前帯の中（体側）を通し　斜めに前へ、・・・３回目になると何とか履けます。       
　　　　剣道袴も腰板はゴムに変更して有ります、間違えて持って行く時が有る故に、       
　　　　剣道でもよくこけます↓、、、プラスチックではどうしようも無い、、連盟が指導した方が       
　　　　　良いですね、（熱中症はかなり煩く成って来ましたが、これも一緒にどうぞ）       
　　　　　細工は簡単です、プラスチックの腰板を抜き　それをゲージに２ｍｍのゴムを斬り       
　　　　　差し替え　縫えば良い、建材のホームセンターに売ってます、、、。       
       
  　**    指導に関係される方は緊急に対処せなければ成りません！、、。       
　　　　腰板・ヘラはプラスチックで作られ　用いられています       
　　　　転倒時に脊椎の損傷、椎間板に入ると痛ましい事故も有り、全然       
　　　　改善されていませんので　此処でしっかり　訴えて行きたいと思います、       
　　　　怪我はしたが履いていた・・、　この問題は　管理責任が問われると思います・・。       
　　　指導者・俺は先輩と思ってる方々、メーカー、（責任逃れにならない様に　改善＾指導を       
　　　　お願い致します。）　「指導を受ける人も共に研究せよ！」　　**。  

 

                                                                   合気道　袴　紺、　腰板はゴムで出来ています、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘラは無し、　ヘラ　代わりに　紐付け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　剣道袴　黒　、腰板はプラスチック　→　ゴムに変更、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プラの　ヘラ有り・・X　紐に変更