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○ N道場の稽古，１／２１、水、
何時もの準備運動、 諸手取り呼吸法、やや遅れて来たさん呼んで 大きくゆっくり、 横面打ち 四方投げ、 ： 入身投げ、 各向けに、 一級の技で、 ｘ１に黒さん一人来る、寒く成るので 入ります、 座技呼吸法、 二人とも柔らかいので粘る、、粘り同士の時は 知らぬ顔して 膝を小さく 右左と進めれば、ただし腰で進むこと、右膝は右腰で出し・、あれっ・・楽に攻めれます♪ 以上。 ひとり体験、高２♀、何故かクラブをやめたけど合気道をしたいと・（長くやって下さい） 転換、がっしり握って、握られた位置 動かさない^ 体の回転で動くこと、 相手の回転で更に 返った手で押してやる・・・。 △ 自主稽古、１／２２、木、 準備運動、 真向斬り往復、、、、、（今日も一人かな↓、、、） 稽古始めの礼、（始めが以前間違ってたようです，、、悪しからず、、） 全剣連 １〜１２、ｘ３にて、 稽古終わりの礼、 以上。 △ W道場の稽古、１／２４、土、 先生が出張の為 自主稽古、 ｘ２で、 何故か気が進まない， （途中で退散↓、、、、） ○ K道場の稽古，１／２４、土、 何時もの準備運動、 逆半身片手取り 呼吸投げ、 前あし摺足を 相手の正面に やや半身で臍前に貰い 持ち替え、真向斬りに、 ： ： ↑・・入り身で パンチ有りで入る、崩れるは持ち変え 肘うち気味に真向斬り ： ： ↑・・入り身出入り 持ち替え 抜刀で抜く、、鞘引き意識する、殆ど水平の技で ↑応用技、 転換しながら持ち誓え反対手で 肘をすとんと下に落とす、止まらないで＾ 一教の様に落とし、肘持つ手は外に回し、外の手甲を滑らし 上から合わせ三教の様に 捻る、相手に寄り 小手返しの様に更に手首を 折ってくる・・・（めっちゃ効きます・・） 明日この手首は 何処に・・・（何で見取りに 呼ばれたのかな?・・・獏・・） ： ： 入身投げ、取られた手 跳ね上げながら 素早く背側に入りましょう、 ： ： 一教、相手さんにより 効かす一教を（・・・失礼いたしました、、、） 座技 呼吸法、 以上。 杖技、 先週の続き、 ３１の杖の 組杖、（時間が無いので少しずつです・・・） 以上。 ○ 文化センターの稽古、１／２５、日、 何時もの準備運動、 逆半身 片手取り 隅落し、転換引き足隅落としに、、裏も入れて下さい、 ： ： ： 取られるや否や 相手の肘をすとんと 下に落とす、 正面打ち 一教、 強力さんと、効かせ合、、、、 ： 入身投げ、 ： 入身投げ 斬らせて押さえ 上がりをそのまま前に 呼吸投げの様に 半身入って・・・斬らせるために やや下がってました（小生のみ・・） 逆半身 片手取り 四方投げ、 座技 呼吸法、 以上。 文化センターの最終の稽古日と成りました、、、館長が始められて１９年、・・、 皆さん良く 頑張って続けて下さいました、、、支えて頂いた 周りの人達＾関係者に 感謝の気持ち いっぱいでございます、、、有難う御座いました。 引き続きは 桑名市体育館 ３F 武道場にて 基本はPm１：００〜２：３０、 日曜日ですので 体育館の貸切とか他 変わりますの ホームページで確認下さいませ。 * 特別講習会、 平成２７年、２月、８日、日曜日、 Pm 10:00〜１２：００ 鈴鹿武道館 柔道場 Pm １：３０〜１５：３０ 武器技、剣・杖・短刀、（木刀にて）、 おやばと 依り
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○ N道場の稽古，１／１４、水、
何時もの準備運動、 逆半身片手取り呼吸投げ、 取られた手臍前に貰い同時に背側に踏み込み 斬り込み ： （相手変わって） 斬り込みが相手さんに寄って変わります・・・、 真向斬り・一教運動と一緒で・・・、此処は力の抜き方で特訓受けます、 正面打ち隅落とし、 別れ、各向けに、 一級の技での所を 三段の技で・・付き合って貰います、 座技呼吸法、 以上。 二教の正式の決めは?・・・と、 以上。 △ 自主稽古、１／１４、木、 自主準備運動、 真向斬り往復、水平振込み、 此処で一人みえるが 土曜日の打ち合わせのみで、（マイカル教室のお別れ会） 稽古始めの礼、 全剣連１〜１２、ｘ２で、 稽古終わりの礼、 以上。 桑名合気道愛好会−神武館 桑名道場− - Google Sites PS、 前に貼り付けたのではどうも 入りtつらいでした、、、改めて貼ります。。。悪しからず、、。
２月の予定は未だ 書き換えて有りませんでした↓・・・。
▽、１／１７、 K道場の稽古のつもりが マイカル教室のお別れ会、x１５人参加、 岩手に赴任の指導員さんの都合に合わせての予定でしたが仕事が入り来れず↓、、、 マイカル→ イーオン→ 東急ハンズ変わりますが、、我々はマイカルで通ります。 リニアールの為、毎日文化センターの撤退で残念ながらお別れ、 どうしても日曜日と・・・指導員の方々にお世話に成り K道場 日曜日午後に！ 午前中は予約いっぱいで取れません、若干 始めの時間が変わる時もありそうですので 事前に開始時間を確かめてから お出で下さいませ。 １／１８、文化センターの稽古は私用で休みました↓、、（残念＾）、、、。 |
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○ N道場の稽古、１／７、水、 (桑名市 長島中学武道場）
走ります、、準備運動が少ないので 自己で事前に運動です、 稽古始めの礼、 入身、転換，切返し、(各２０回)、、(何時もの準備運動と書きます） 諸手取り呼吸法、 がっしり握って ゆっくり大きく、、肘の下に入って突き上げ・・、 ； 握られる前にスピードで”・・、合気落としで 落とされてしまう、 相手により・・・・違います、（力を入れ過ぎて、、、ぜいぜい↓、、、） 正面打ち 天地投げ、 ： 四方投げ、 別れ、各向けに、 初段の技で、 座技呼吸法、 以上。 二教早取り、、、余り時間が無いのですけど・・・。 以上。 △ W道場の稽古、１／８、木、（和道館、 四日市市、十七軒町） 準備運動は自主です、、（走ったり、足の屈伸、各自、 真向斬り往復） 稽古始めの礼、 全剣連１〜１２、 各自で、その都度指導が入ります、、（x４人参加） 全員で１〜１２、 各１で進みます、 稽古終わりの礼、 以上。 居合道、午前の部は先生の出張都合で変わります，月終わりに予定が発表 されます、 午後の部は 火／木曜、午後７：００〜８：３０、（小生は夜の稽古は出てません） △ 自主稽古、１／８、木、（桑名スター２１、軽体操室、Pm7:00〜9.00） ダンベル体操で最初は始めたのですが 見える方が合気道の人ばかり、来場の 人に合わせて日変わりメニューです、人波が今切れてるのかな、、黙々と 居合刀を振ってます、（一人は危険で無いから・・・） 準備運動、 自主的にやってます、（足捌きは入れます、座位で膝が動かないから） 稽古始めの礼、（今日は二人見えるとの連絡有りも見えず↓、、、居合に・・） 全剣連１〜１２、今朝の稽古の指導点を留意して、 杖、３１の杖、（あれれ↓、、、、動けない、忘れ有り↓、、、） 杖取り、x１０、突いて来るはを取り返し、x１０本に、受けさんが入ないのは↓、、、 稽古終わりの礼、 ○ K道場の稽古、１／１０、土、（桑名市体育館、３F,柔道場、Pm7:00〜８：３０） 稽古始めの礼、 黙想、（約１５秒） 準備運動、 膝の前屈、回し、アキレス腱の伸ばし、胴回し、上体の前屈、開脚伸ばし、 j腰部の捻り（方膝に肘を当て捻り）上体の伸ばし（肘で、上・側・伸ばし） そのまま座り込んで 斜め前に足先掴み、前にいっぱい前屈、座になり 後ろに倒れる、 約５秒、（なかなか出来ません↓、、、膝が浮いてしまいます↓、、、） そのまま正座で 二教取り、三教取り、小手返し、 入身、転換、切返し、、、各２０回、 後ろ回り、往復、４・５ 回れます、 前回り受身、 ３・４回位 （K道場はしっかり準備運動をします、、約２０分びっしりと＾） （他道場の見本にも成らないと・・・参考にも＾・・・との、） 正面打ち 一教、 ： 二教、 ： 小手返し、 ： ： しっかり臍前に貰う、（転換の回転力で・・・） ： 入身投げ、 起しで入る（相手の切っ先を上げる時）、、今日は早い技です、 受けも崩れてやらない、、、如何に崩すか・・・、 正面打ち 三教、 黒は倒してから 肘きめで、 座技 呼吸法、 以上。 木刀技、 構え 斬りつけに抜刀突きつけで阻止、両者下がり間合い、受け手切り込み 半身外して 振込み側に防御で 摺り足 横面打ち込み、 以上。 ○、 文化センターの稽古、1/11、日、 （毎日文化センター、桑名 西方、イーオン３F) （ 今日の稽古は 町内の役で休みました） リニアールの為 今月で毎日文化センターが継続無しで 残念ながら閉鎖と成ります、 そして我々は 桑名・長島道場の稽古生として 吸収されます・・・、 どうしても日曜日しか来れない人達のため 指導員の方に 骨を折って貰い、 桑名市体育館 ３ｆ 柔道場を予約して頂きまし、、（午前中はいっぱいで取れない、、、） 午後の部 1時〜２：３０迄、 （K道場と書いている同一場所） 時間は午後の部で 始まりが若干変更が有りますので インターネットにて確認下さいませ、 * 神武館 桑名道場、 https://sites.google.com/site/aikidoukuwana/ * ○ 合同稽古会、 １／１１、日、（K道場） ３：００〜４：５０、 入身投げ シリーズ、 合同稽古会は師範が回れないので集まって貰い 師範稽古です、 座技呼吸法、 以上。 新年会、 x１５人 賑やかに、 何故か突然に 乾杯の音頭が 回って来ました、、、汗・・。 以上。 * ２／８、日、特別講習会、鈴鹿武道館 10:00〜１２：００、、１３：３０〜１５：３０ 武器技、杖・剣（木刀）・短刀（木製）、 １月１日 ０：００〜
１月６日、午後１時〜
残り火にて 餅焼、
本年も宜しくお願い致します。
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