0時の鐘（貧乏神と同居日記）

まだいたの！？

Fri, 28 Mar 2014 16:31:12 +0900

生きろ。

やったろうデス。

本日協議離婚成立しました。

ご心配おかけした方、心配されていなかった方、

皆様にお詫び申し上げますとともに、感謝をささげます。

聖なる夜

Tue, 25 Dec 2012 15:08:02 +0900

メリークリスマス！

ブログ欲が低下中のやっ太郎です。

昨晩はイブ。

でも夜勤。

一計を案じて夜勤前、サンタ服を（100均なのに400円）購入。

職場回り前にサンタ服に着替えます。

・・　・　セットのはずの帽子と髭がない！

仕方なく忘年会で余ったSMの女王様みたいな仮面を着用してサンタ仮面に変身。

「メリークリスマス！クリスマスにお仕事をしている良い子の君たちにサンタからのプレゼントだ！はっはっは」と各部署にケーキを配布して回りました。

するとこれをやる度に、みなさん

びくっ

とするのですね～。

「やっ太郎さん、思わずサスマタで捕まえるところでしたよぉ」

などと変質者扱いされながら職場を回るうちに気付きました。

これって結構快感！！

人が本当にびくっとする顔ってなかなか見れないですよね。

その顔をみることができるのが面白くてたまらない。

今まで女の子の前でばっと脱ぐ変質者の快感って理解できませんでしたが、

もしかすると、これじゃないでしょうか。

理解できるとまずいことがわかってしまった気がする聖なる夜。

愛妻クイズ

Fri, 09 Nov 2012 07:46:57 +0900

昨日は姉の誕生日でした。

手紙は送ったけど到着日を指定しているわけではないので、メールか電話もしたほうが良かったのかな？やっ太郎です。

愛妻クイズ！

問題１．今日は平日で愛する夫は出勤の日。昨夜ハッスルしすぎたせいか、なかなか起きてきません。愛妻としてはどうするべき？

　（１）たたき起こす

　（２）カーテンをあけて・照明をつける

　（３）優しくキスして起こす

問題２．朝食中、愛する夫がおならをぶーぶーしています。人前でこれはどうかと感じる愛妻としてここは・・・

　（１）たしなめる

　（２）ほめる

　（３）医者につれていく

さてあなたの愛妻度は！？

解答編

問題１

（１）0点　愛妻としてあるまじき行為です。愛妻としての自覚を深めることをお勧めします。

（２）100点　光を感じると松果体が刺激されて覚醒に向かうため生理学的にも正しい起こし方と言えます。賢い愛妻はこうあらねば。

（３）70点　限りなく正解に近いのですが、再び始まってしまう危険性をはらみます。

問題２

（１）70点　不満を抱えたままの生活は夫婦生活の危機。叱るではなくたしなめるで・・・

（２）100点　「まあ、今日も元気なおならね！」人間は叱られるよりも褒められる方が学習能力が高いとのこと。夫は褒めて伸ばす！

（３）0点　病院においておならは歓迎されるもの。なにもしてくれませんので時間の無駄。

配点への意見はコメント欄へどうぞ。

快楽主義者

Wed, 31 Oct 2012 17:50:18 +0900

今日雑談のなかで、

「やっ太郎さんがお酒や食事を我慢できているのは、なにかやらなければいけないことがあるからなんですか？」

と聞かれた。

「まあ特に義務感とかはないけど、まだ死にたくないからね～。楽しい事はいっぱいあるし、お酒や食事は人生の楽しみの3-4割くらいな気がする」

と答えて、自らふと気付く。

ああ、僕が生きていたい理由は、「楽しいから」なのだなと。

すとんと胸に落ちた感じ。

根っからの快楽主義者。

社会と断絶してしまった人たちは、

特に人と交わる快楽が失われるから

体が辛くてもお酒を続けて早々に人生を退場する傾向にあるのかも。

快楽万歳。

初フルマラソン

Sun, 21 Oct 2012 20:05:23 +0900

Mission complete。おめでとう、俺。

記録時間　4時間39分52秒。

今年の年次目標：フルマラソン完走を達成。

今日はかねて目標にしていた初のフルマラソン。

このために先週シューズを新調。今度の愛機はasicsのFEATHER wide（1足240g）。

今までの靴TARTHER wideは1足190gの軽量タイプでしたが、クッション性能がないに等しく、走っていると足裏が痛くなってしまうため急遽買い替えました。

さらにウェストポーチ。いまやランナーか、秋葉系の人しか使わないという代物ですが、僕は両方なので、ためらいなく購入。携帯食を詰め込んでエネルギー切れに備えることにしました。

ここで豆知識。

人間は筋肉と肝臓にグリコーゲンを蓄えています。

血液の中の糖がなくなってくると、グリコーゲンを糖にして運動をするのですが、この貯蔵量は体重にもよりますが一般に2000Kcal。ところがランニング10kmにつき700kcalを消費するので、ランニング距離が30kmを超える前からグリコーゲンは枯渇します。

だもので、そこからは何か（たとえば脂肪・筋肉）を燃やしながら走り続けることになるのですが、この時の空腹感がとてもつらいのです。

そこで、一般ランナーは走りながら捕食・・・もとい補食をするのですが、（練習の）経験的には20km位から何か食べると40kmもたせやすいようです。

さて会場についてみると、田舎の大会だとなめていたら、なんと参加人数3700名。

なかなかの人出でした。

出走が8時50分だったため、その1時間30分前におにぎり朝食をとって、トイレへGo！

ここではマラソン特有の珍しい風景が見られます。

なんと、男性トイレは長蛇の列。それに対して女性トイレは待ちなしなのです。

フルマラソン出場者の男性891名、女性は105名。マラソンブームでビジョガーという方々も増えておりますが、ハードな大会では男女比が9：1。

なかなか見られない光景ではあります。

走り出す前に、名古屋から応援に？おいで頂いたブロガー友達のあひるさんとお会いして、

ちょっと雑談をしてからスタート地点へ。

おかげさまで？緊張することもなくスタートです。

天気は快晴。秋晴れの抜けるような青空。

日差しは強いけれど寒い土地柄、絶好のコンディションでした。

体調も上々、確実に1km 6分ペースを刻むことができました。

・・・29kmまでは。

やはり練習不足（本番までに30km走2回、40km走1回しか走り込みをできませんでした。だって社会人ですもの、わかって！）が祟ってあっさりと失速。

30km地点では3時間3分で走っておりますが、そこから42kmまでが1時間36分。

途中で疲れがmaxになるは、足がつるはで惨憺たる有様。

しかもやはり只の応援ではなかったあひるさん。

32km地点、36km地点でしっかり先回りして待ち構えていてヘロヘロの写真を撮影していただきました。応援に来ていただいた友人にあまり情けないところを見せるわけにはいかない。死力を振り絞らさせていただきました。その場では。

そんなこんなで惰性で残り13kmを走ってゴールイン。

そのまま疲れ果ててひっくり返りましたが、空の青いこと青いこと。

手を伸ばしたら掴み取れるんじゃないかと思って、手を伸ばしたけれど。

とりあえず、僕の今年の目標は達成。あとはだらだらと来年の目標を考えつつ、残り少なくなってきた今年を過ごしてみようかと思います。

見てはいないと思いますが、本日応援に駆け付けてきてくださった、職場の同僚さんたちにも感謝を述べさせていただきます。

あひるさんもわざわざ嫌がら・・・いえいえ応援をありがとうございました。

明日お昼ご飯をご一緒しましょう！

栗ごはん、鶏とエビの野菜あんかけ

Sun, 07 Oct 2012 21:04:21 +0900

やっ太郎、めざまし時計相手に善戦中！

・・・そもそも目覚まし時計とは戦ってはいけない。

こんばんわ。

買い物に出たら栗が売っていたので衝動買いしてしまいました。

今日は栗ご飯作りを実況させていただきます。

やったろう総帥「ふふふ。クリレンジャーめ、美味しく料理してくれるわ！」

クリレンジャー「そうはいくか！みんな防御を固めるんだ！」

やったろう総帥「ぬうう、固い。鉄神ホウチョウの刃が通らんとは。えーい、出でよ水神ネットウ」

クリレンジャー「あ、熱い・・・体が柔らかくなっていく～」

やったろう総帥「わははは！ネットウの威力をみたか！今こそホウチョウ、クリレンジャーを切り刻むのだ！」

やったろう総帥「ん？奴らの人数が多いぞ。スーパー戦隊のレシピには15-20個のクリレンジャーにつき米3合、水3.5合と書いてあるのに、このネットには25個のクリが入っている・・・」

鉄神ホウチョウ「総帥！奴らの中に傷んで食べられないダミーがまざっております！」

やったろう総帥「そうか、それで数を多くしてあるとは。やるな、スーパー戦隊！」

鉄人ホウチョウ「総帥！剥き終わりました！」

やったろう総帥「よくやったぞ、ホウチョウ・・・まだ食えんではないか！」

クリレンジャー「さらば鬼皮隊員、君の犠牲は忘れない。しかしまだだ！我々には希望の星、渋皮隊員がいる！」

やったろう総帥「ふん。渋皮ごときクリレンジャー本体ごと削って・・・（団員報告：なに？1晩塩水に漬けておくと渋皮は簡単に破れる？）」

やったろう総帥「クリレンジャー、勝負はお預けだ。また会おう！わぁはっはっはぁ」

（総帥がネカフェにお出かけして帰宅後）

やったろう総帥「む、剥けん。やはりクリレンジャー本体ごと渋皮を排除してくれる！」

クリレンジャー「き、貴様そんなもったいないことを！」

やったろう総帥「さらにクリレンジャーをすりこぎで叩きつぶす！」

クリレンジャー「やめろぉっ、総帥、やめるんだああっ！」

やったろう総帥「3合の米、3.5合の水、塩小さじ1.5、酒大さじ1、昆布10cm角をいれて、出でよ！戦隊ものおなじみの偽レンジャー、その名もスイハンジャー！」

クリレンジャー「うわあああぁっ」

栗ごはん　脂質合計 1.4g

　栗 75g 脂質0.6g/100g　計0.4ｇ

　米 1合脂質0.3g/100g 計1.0g

　作り方は上記

鶏とエビの野菜あんかけ　脂質合計1.8g

　ささ身 2本　脂質0.8g/100g　計0.8g

　バナメイエビ 200g(皮を取る前) 脂質0.4g/100g　計0.8g

　小松菜 1束　脂質0.1g/100g　計0.1g

　にんにく 1欠片

　ネギ 1/4本　脂質0.1g/100g　計0.1g

　塩　小さじ1/2

　こしょう　ぱっぱと

　水溶き片栗粉　大さじ1づつ

　貝柱スープ顆粒　大さじ1

　水1カップ

　ささ身は削いで薄切り。しおこしょうを軽くしてから片栗粉（分量外）をまぶす

　あらかじめ2分くらいボイルして上げておきます

　エビもしおこしょうして片栗粉（分量外）をまぶす

　あらかじめ1分30秒ほどボイルしてこれも上げておきます。

　水1カップに調味料を入れて、にんにく薄切りとネギを中火でゆでます。

　小松菜の固い部分を先に茹でてやわらかくなってきたら、葉っぱ部分を投入。

　ふたをして、葉っぱが縮んだら、

　エビ・鳥を入れてさっと熱を加え、水溶き片栗粉を入れたらできあがり。

大根とにんじんの味噌汁　脂質合計1.2g

　人参 1/4本　脂質0.1g/100g　計0.1g

　大根 3cm位　脂質0.1g/100g　計0.1g

　味噌大さじ1　脂質6g/100g　計1g

合計脂質4gの優秀作品。

秋に一回は食べておきたい旬のもの。

サンマはあきらめているので、次はマツタケか!?

ながら

Wed, 26 Sep 2012 11:46:26 +0900

おはようございます。

♪ナンバー１にならなくてもいい

もともと特別なオンリー１。

目指せるものなら１番になりたいけど、

10月のマラソンは完走すら危ぶまれるやっ太郎です。

さて忙しい朝。

「ながら作業」がフル稼働する時間帯でもあります。

PCで天気やニュースを確認しながらご飯。

コーヒーをいれながらご飯などなど。

今日はその中でのNo.1をセレクトしてみました。

☆ 効率いいなと思うことNo.1

「シャワーを浴びながら冷凍ごはんをチン」

　時間の節約ってこういうこと。

文明の利器って素晴らしい。

☆ 意外と難しいことNo.1

「トイレに座りながら歯磨き」

どちらかに集中しないと結局時間がかかってしまったり。

☆ 微妙な気分になることNo.1

「トイレに座りながらご飯」

慌ただしさのあまりつい先日やってみました。

何の問題もなくできますけどね・・ええ。

☆ やりたくないことNo.1

「歯を磨きながらコーヒータイム。」

・・・

みなさんはどんな「ながら」をしていますか？

朝の髭剃りにて

Tue, 11 Sep 2012 07:42:26 +0900

普段髭のお手入れは、

髭用バリカンで長さをそろえて、

安全カミソリで顔の大まかなところを剃ってから

顔用のカミソリで髭の周囲を整えていきます。

今朝、愛用の顔用カミソリをケースから引き抜いたとき、

ざっくりとした感触の後、左手の指先に痛みが！

しまった、やっちまった！

しかしよく見ると皮がちょっと切れているだけで血も出ていません。

「切れてなーイ!」

カミソリ君が日頃の恩に応えてくれたのでしょうか。

「カミソリは僕の指を守ったのじゃ」

ありがとう、カミソリ君。

こんなにボロボロになるまで僕のために働いてくれたんだね。

・・・廃棄決定。

雲白肉っぽい何か

Sun, 09 Sep 2012 21:16:17 +0900

今日は30km完走・・・といっても3時間40分かかっていますが。

少し足は慣れたけれど水分補給のタイミングと量が難しい。

とりあえず5kmごとに200-500ml飲んで合計1800mlは飲んでいましたが、

走り終えた後体重が2kg減少、3%の脱水で頭痛あり。

給水をもう少し上手くやりたいものです。

さて今日の夕飯。

雲白肉もどき

1、雲白肉もどき　脂質合計2g

冷凍エビ 100g　脂質0.4g/100g→0.4g

豚ひれ肉薄切り 60g　脂質1.9g/100g→1.1g

きゅうり1本　脂質0.1g/100g→0.1g

マイタケ1/2パック　脂質0.7g/100g→0.4g

しょうゆ大さじ1　

酒大さじ0.5

砂糖大さじ1

シナモン耳かき1杯くらい

八角1/2個

冷凍エビは解凍しておいて酒・片栗粉（分量外）をふりかけます。

適当に時間が過ぎたら洗い流します。

塩を適当に入れたお湯で1分エビを茹でたら、火を止めてひと肌まで余熱で加熱。

ひれ肉は酒を入れたお湯で2分茹でて、冷水で冷やします。

マイタケは適当な大きさに切って、沸騰した湯で2分茹でて、これも余熱で加熱。

キュウリは1本を半分の長さにして、スライサーで薄切り。

　これを適当に盛り付けます。

　（これでは少なくて大変なので下記の甜醤油は実際にはこの倍量で作っています）

　醤油、酒、砂糖、シナモン、八角を小なべに入れて2/3位になるまで煮詰めます。

　とろっとしたら甜醤油（もどき）の出来上がり。

　これを回しかけて完成。

　冷蔵庫で冷やしていただきました。

２、ご飯　1合　脂質0.3g/100g→1.0g

３、ジャガイモとネギの味噌汁　脂質合計1.1g

　ジャガイモ0.5個　脂質0.1g/100g→0.1g

　ネギ1/4本　脂質0.1g/100g→ほぼ0

　味噌大さじ1　脂質6.0g/100g→1.0g

総脂質4.4gの優秀作品。

絵的には甜醤油の煮込みが少なくてとろっとしていないのが残念。

出来ないこと

Sat, 01 Sep 2012 17:29:50 +0900

掴んだものによって人生は豊かになる。

掴めなかったものによって人生は深みを増す。

　 Steve Jobs

マラソン前の40km走行練習行ってきました。

3日間練習はサボって、体は休めた。

天気予報は曇りで最高のコンディション。

明後日は夜勤があるけれど、明日は休みで影響はないはず。

終わった後家事は不可能なので先にすませて、Ready Go!

ゆっくりペースで走ることにして、20kmまでは2時間30分ペース。

しかしここで失速。足は棒のようになり

29kmで足がつりはじめて結局30km 4時間でギブアップ。

今の自分には40km走れないと判明しました。

準備期間は＠1か月半。

できると決まったことよりも燃えるね。