復活

今は2013年2月20日の朝。
仕事の傍ら、昔は無理だった仕事のファイル・文書・インターネット関連の整理を仕事の合間見てたまにしてる。
もうすぐ去年の4月、忘れない4/16(月)の未明、当初は意識不明で昏睡、脳卒中(脳梗塞)から約1年が経過。
右半身が完全麻痺。ずっと病院に入院、クリニックに転院(入院)、漸く通院。段階的な社会復帰が可能になり。
嫌な思い出だけど、また走れる体に戻れる様にリハビリセンターに通ってリハビリ中。加えて、自主練も。
ここ何年も、仕事の忙しさ、その後は脳梗塞後のリハビリ、もあって中断してた投稿を何年か振りに再開します。
このブログは主に復帰に向けたリハビリの記録とそれに関連する運動を中心にアップしたいと思います。

不幸中の幸いで体重が落ちて、その後も運動を継続して、現在は体重約65kg、体脂肪率約10%。
脳梗塞前の昔から比べてだいぶ、体重も体脂肪率も落ちたと思う。
標準体重(64.3kg)−2.0kg＝62.3kgを一段落する。水を毎日2l最低飲みながら。もちろんその後も続けるけど。
60kg未満に向けて。(無理かな？でもそれに向けて試してみないとわからない。)

今後の回復で、他人には(約束になるので)言って無いし、どれを実現可か不明だけど、そのうちにいつかは、
①どこかのマラソン大会(42.195km)への出場、完歩か完走
②ドイツ滞在中にBonnまでのRheinsteig全ルートの完歩(または完走)
③ヨーロッパのどこかの低山の単独縦走(ScotlandのMount Districtあたり？)
④ヨーロッパアルプスの単独登頂(ヨーロッパで一番高いMont Blanc山？勿論、夏に。)
を目標にする。後も、①は日本に帰っても50歳位まで継続。タイムを短縮、距離を増加、他と組み合わせるなど。

でも改めて思うけど、当たり前だけど、まわりの皆の健康(自分も含め)があって初めて成り立つ気がしてる。
その上で、実現は大変でも自分は自分を高めるためにずっと頑張り続けるつもり。