ダイエット！！＋美容
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コメント（6）
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9日ぶりの更新でやんす´^ิ ౪ ^ิ） ﾆｬﾆｬ ←笑ってごまかす(汗) え？サボってるだろって??? サボってませんぞ！(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡） モォッ!! でも食事制限はきっちりやってました！ 朝と昼はちゃんと食べて夜を抜いてました。 最初の頃はお腹が空きすぎて眠れない毎日o;TωT)o"でも最近ようやく慣れてきました(｡･ω･｡)ﾉ 今週からまたウォーキングを再開！ 後は軽いストレッチ！これを一日置きくらいにやっております。 気になる体重ですが････････････････
まだまだって感じです  これからも頑張っていくので叱咤激励よろしくです(o´д人))ﾟ+.
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この書庫の更新かなり久しぶりだ(´ー`;） ﾌｯ しかもダイエット3日目で終わってるし!!! 北海道から実家へ帰ってきたその日、わたしを見て母が一言
ってなわけで今日からまた再開いたしますｗｗｗｗ まずはウォーキング45分ほどしてきました！ 食事は朝・昼はきちんと食べて夕飯は抜き。 今回は絶対続けるぞ(╬◣д◢  /ゥォｰ!! 目標は-5�圓任后� みなさんなにかオススメの食品やダイエット方法があれば教えてくださいませm(_ _)m
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ウォーキング30分・ストレッチ10分 あまり体重の変化がみられないなぁ…o(;-_-
o 体脂肪ってなかなか落ちないもんだね・・・ |
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昨日は疲れて更新をできなかったので・・・・ でもちゃんとメニューはこなしておりましたよ(｡･ω･｡)ﾉぁぃ 大雨が降ってウォーキングは断念il||li(つ∀-;）il||li なのでストレッチ＆腹筋運動 やっぱり物足りなくてお腹がグゥ〜グゥ〜いっております(´；ω；｀)ｳｯ…
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