階段ダイエット

モデル　ダイエット　エリザ物語★

水泳でダイエットって！！！

通うのも大変！！

そこでお勧めは

階段ダイエットなの〜〜

なんと階段は水泳のクロールと同じだけ

ダイエットできるのよ〜〜

知ってた？？

階段を使うと太ももの一番表の筋肉が使われるの〜

いつもの生活にちょっと階段を取り入れてみよう〜

エリザさんのブログからの転載です・・・なるほど・・エレベーターを使わず階段で

できそうでできないものですが・・・今後はなるべく階段使おうっと！

((＾∇＾)~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪御座います〜ー♪
訪問・・村凸応援もして頂き有難う御座いますm(_ _)m

知らなかった〜
やってみるか〜
有り難う御座います

げんさん
僕も階段なるべく使うように
しています！コメントありがとうございます！