ぴよぴよ☆ぴよたま

AIHで、のんびりとやってます。出来ても出来なくても後悔しないように

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頑張る!みんフィット

やっと、良い季節になってきました。

冬は晴れの日でも、朝から日が差すことはなく昼前ぐらいからだったのが

ここ最近は、カーテン越しに明るい光を感じて目が覚めて、気持ちよいです イメージ 1



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WilFit欲しいな〜といい続けて、まだ買ってませんが

それに変わる良いものをネットに見つけて頑張っております。

それが、コレ、みんなのフィットネス

トレーナーのマヤ先生が、レッスンしてくれるんですよ。


なんか本格的なんですよね〜

最初に体力テストをされて、運動能力のレベルのチェックまでされて

その体力テストだけでも結構しんどい

その後は、15分、30分・・・と好きな時間を選んで、今日は上半身強化、下半身強化・・・と言う風に

いろんなエクササイズを選んで出来るんです。

もちろん、マヤ先生が今日のお勧めを選んでくれたりもあり



運動不足で、ジムに行くでもなし、DVDに飽きた私でもこれなら飽きることなく簡単に出来てます

やっと、治療中やむえなく休んだりもあったけど、もう日課になりつつあります。

応援するってのがあって、知らない人達が頑張れ!!って応援してくれます

それがあるのもまた励みになったりします。


運動不足だな〜と思う皆さん

コレ、いいかも〜

ただ、まだ体重が減ったというのはありません・・・ イメージ 3

でも、体調はよくなってます〜 イメージ 4

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