 みなさん、こんにちは。 だんだん寒くなってきて、試合の数も少なくなる時期だと思います。 こんなときこそ、しっかり体づくりをしてください。 春の本格的な野球シーズンを迎えるころには、 一段階実力がアップしているはずです。 打席に立って、ホームランを打ちたいと思ったことが まったくない人はいないでしょう？ 当然のことです。 でも、ここでちょっと考えてほしいことがあります。 みなさんは、打席に立ったとき、誰か有名選手の バッティングフォームをイメージして、 それをまねようとしていませんか？ その選手はどんなふうにバットを持っていますか？ プロのバッターの多くは、バットを長く持っています。 イチロー選手や松井秀喜選手は、グリップエンドに 小指をかけてバットを振っていますよね。 それを見て、バットを長く持てば遠くに飛ばせると思っていませんか？ 理屈から言えば、たしかに長ければ長いほど、 ボールは遠くに飛んでいきます。 ただし、それにはひとつの条件があります。 ヘッドスピードの速さです。 向かってくるボールに負けないくらいの速さでスイングできなければ、 ボールはバットに当たらないし、もちろん遠くにも飛ばないのです。  僕が野球教室でよくアドバイスするのは、 指1本、2本、さらに言えば片手1個分くらい バットを短く持ってみようってことです。 まず大事なのはヘッドスピードを上げること。 短く持てば、ヘッドスピードは速くなります。 このブログを読んでくれているみなさんには、 そのことをしっかり頭の中に入れてほしいと思います。 ついでに言うと、王（貞治）さんや長嶋（茂雄）さんは バットを短く持っていました。 大リーグだと、バリー・ボンズも短いですね。 こうしたクラスの人は、練習のときならバットを長く持っても いくらでも遠くへ打てるはずです。 もちろん試合のときだって高い確率で長打を打てるでしょう。 でも、少しでもヘッドスピードを上げたくて、バットを短く持つのです。 それから、体で覚えてほしいのが「芯に当てる」タイミングです。 一流のバッターの練習用のバットを見ると、 ボールは1か所にしか当たっていません。 つまり、つねにバットの芯に当てているということです。 もちろん、ゆるいボールを投げてもらって、ゆっくり振れば、 誰でも芯に当てることはできます。 でも、そんな練習では役に立ちません。 バットを短く持ってボールを待ち、 タイミングをきっちりとって速いスイングでバットを振り、 芯に当てる……バッティング練習の基本です。 ホームランを打つことではなく、芯に当てることを意識する。 プロになっても同じです。このことを忘れないでください。 次回は、守備についてふれたいと思います。 |
【野球】元木大介のトレログ
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