 みなさん、こんにちは。 だんだん寒くなってきて、試合の数も少なくなる時期だと思います。 こんなときこそ、しっかり体づくりをしてください。 春の本格的な野球シーズンを迎えるころには、 一段階実力がアップしているはずです。 打席に立って、ホームランを打ちたいと思ったことが まったくない人はいないでしょう？ 当然のことです。 でも、ここでちょっと考えてほしいことがあります。 みなさんは、打席に立ったとき、誰か有名選手の バッティングフォームをイメージして、 それをまねようとしていませんか？ その選手はどんなふうにバットを持っていますか？ プロのバッターの多くは、バットを長く持っています。 イチロー選手や松井秀喜選手は、グリップエンドに 小指をかけてバットを振っていますよね。 それを見て、バットを長く持てば遠くに飛ばせると思っていませんか？ 理屈から言えば、たしかに長ければ長いほど、 ボールは遠くに飛んでいきます。 ただし、それにはひとつの条件があります。 ヘッドスピードの速さです。 向かってくるボールに負けないくらいの速さでスイングできなければ、 ボールはバットに当たらないし、もちろん遠くにも飛ばないのです。  僕が野球教室でよくアドバイスするのは、 指1本、2本、さらに言えば片手1個分くらい バットを短く持ってみようってことです。 まず大事なのはヘッドスピードを上げること。 短く持てば、ヘッドスピードは速くなります。 このブログを読んでくれているみなさんには、 そのことをしっかり頭の中に入れてほしいと思います。 ついでに言うと、王（貞治）さんや長嶋（茂雄）さんは バットを短く持っていました。 大リーグだと、バリー・ボンズも短いですね。 こうしたクラスの人は、練習のときならバットを長く持っても いくらでも遠くへ打てるはずです。 もちろん試合のときだって高い確率で長打を打てるでしょう。 でも、少しでもヘッドスピードを上げたくて、バットを短く持つのです。 それから、体で覚えてほしいのが「芯に当てる」タイミングです。 一流のバッターの練習用のバットを見ると、 ボールは1か所にしか当たっていません。 つまり、つねにバットの芯に当てているということです。 もちろん、ゆるいボールを投げてもらって、ゆっくり振れば、 誰でも芯に当てることはできます。 でも、そんな練習では役に立ちません。 バットを短く持ってボールを待ち、 タイミングをきっちりとって速いスイングでバットを振り、 芯に当てる……バッティング練習の基本です。 ホームランを打つことではなく、芯に当てることを意識する。 プロになっても同じです。このことを忘れないでください。 次回は、守備についてふれたいと思います。 |
過去の投稿日別表示
[ リスト | 詳細 ]
2006年11月29日
全1ページ
[1]
 一般的な直線の道路は雨水を路肩へ誘導するために、 道路中央が盛り上がり、路肩にかけて傾斜しています。 ロードトレーニングを長期に行うと、走行距離3000kmほどでタイヤが摩耗してしまい 交換しますが、この傾斜に添った偏摩耗でおかしな形になります。 また、下の写真のように、 溜まった雨水を誘導するコンクリート部分があったりと、 走り難さを覚えます。 コンクリートは摩耗に強いため、長期にわたって使用可能ですが、 アスファルトは耐用年数が短くあちこちで再び舗装され、厚みを増し、 段差が発生するまでに至るケースも珍しくありません。 この段差は、走行中にハンドルを強く取られることも多いので、 細心の注意が必要な状態の道路です。  >>>進行方向への段差は、ハンドルを取られやすく即転倒につながります。 軽快さ重視のロード自転車は、タイヤが親指一本程度の幅しかなく、 挙動が速いので、道路状態が悪いときは、 歩道を時速10kmほどで走行し、安全にやり過ごすことも必要です。 次回は金属製の蓋（ふた）を見てみましょう！ |
コメント（2）
全1ページ
[1]
