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いやいやいやいや♪ ＜ビリーズブートキャンプ＞ 凄い人気だねぇ  ブログを回ってると、 ほんとこの話題が多いねぇ  という僕もついに始めたんですけどね  でも、ヘルニア腰なので、 自分の体と相談しながら じっくりとゆっくりと進めてます  でもねぇ、やっぱりちょっとでも やるとやらないとでは全然違うね  このブートキャンプって、 痩せるというよりか、 筋肉を付けて引き締める っていう効果が絶大です  たしかにこれなら、 太もも、お尻、お腹周りが 引き締まって当然ですねぇ  長期の入院でたるんでた筋肉も 今は少しずづ戻ってきました  仕事始まる前に、 鍛えて腰を強くしなきゃね
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ビリーやっている人多いね＾＾私はどうも体動かしたい気分になれないなぁ・・・
2007/7/6(金) 午後 1:56
やってるの？会社の人もＤｒの奥さんまでもが今ではやってるよ・・・。あたしのぷよぷよお腹も引き締まるかな☆
2007/7/6(金) 午後 11:13 [ hiro ]
ノンちゃん＞そうかぁ〜まぁねぇやらなくても問題ない人もいるからねぇ(=^o^=)
2007/7/7(土) 午後 3:07
ＨＩＲＯさん＞やってるよぉ♪続ければ絶対引き締まるよぉ(^o^)彼氏さんと一緒にどうぞ♪<-▽->
2007/7/7(土) 午後 3:10
やったねッ♪引き締まってきた？
ワタシもどっぷりハマって今２クール目です(○´艸｀)
がんばろーねっヴィクトリーo(▽￣*)ﾉ
2007/7/7(土) 午後 11:43
よぽさん、ご無沙汰してますヽ(*´∀｀)ﾉ お加減どうですか？
くろしばの友達もビリーやってます！腹が割れたと言ってました（笑）
ダンナさんとも最近はよくネタにしてますが、購入の予定はまだナシ。みんなの効果を聞いて、ブームが落ち着いた頃に買ってるかもしれません（笑）
2007/7/8(日) 午後 0:33 [ kur*sh*b*810 ]
さすがビリー隊長は凄い人気だな〜!!結果出たら写メお願い（笑）
2007/7/9(月) 午後 5:16
すごいね(´∪｀*人)私も早くやりたいんだよね〜♪
でも、あんま無理しないようにね☆彡
2007/7/12(木) 午前 0:52 [ ＢＯＮ ]
腹筋がしまる感じですよね〜〜♡
アタシも韓国のグルメ三昧から復活せねば〜〜(；・∀・)
2007/7/20(金) 午後 8:07