ZUMBA イベント

先週 ジムのイベントでズンバダンスを１時間 踊ってきました。

今回せっかくイベントだからと盛り上がってとにかく楽しもう！をモットーに
ウェアもヘアスタイルも派手にしました。
yemyem 初のおだんごヘア。
お友達がスタイリングしてくれました。
カラコンも入れて〜なかなかイタイおばさんになっていたかも笑

イベントは たくさんのひとが参加して
大盛り上がりでした。
楽しかったです。

その後 変なテンションが続き 筋トレ張り切り過ぎて ちょいと腰を痛めたyemyem 現在 接骨院 通院中です
もうほぼ回復しましたが 油断はできません。無理はいけませんねー
頭と身体が一致しなくなってきたというか…
ドクターいわく 『yemさん！！ 運動量とケアの比率が悪いですよー』と注意受けました。
返す言葉がありませんね
運動前と後のストレッチは必須ですね。



今日の１曲♪
DNCE 『Good Day』♪♪
ブレイク中のDNCE。
アルバムすごく良かったです。
https://youtu.be/1LksMebsBzc

楽しんでますねー 楽しむのが一番ですよー
だけど… カラダには気をつけてくださいね！！ 実は、ｍｊも肩が痛くて整骨院通い中です(^_^;)

見てるだけで〜

元気になるよ〜ステキ

あら 大学生の息子さんがいるとは
信じられませんね〜♪
とてもビックリしました ポチ

mjさん〉
ありがとうございます。
自分の身体を過信するのはよくないですね…お互い気をつけましょう！
そして何事も楽しみましょう

karinnさん〉
ありがとうね
おバカなおばさんず、だけどそう言ってもらえて嬉しいです。

きいちさん〉
お世辞ありがとうございます笑
一緒にダンスしている仲間は年上が多いんですが 皆さん信じられないくらい若々しくて私なんてまだヒヨッコです
ヘアスタイルとメイクの力はすごい！笑

みんな楽しそう〜♪
好きな衣装で盛り上がりますね☆
腰大丈夫ですか！？
慢性的になるので気を付けてください！

かずさん〉
いつもより派手なスタイルで仲良しお友達と大盛り上がり！
楽しい時間でした。
元気の源だなって思います
腰は70%くらい回復しました。ありがとうございます。