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今年から
毎日の仕事業務にクルマの運転が加わりました。
正直言ってドキドキです。
だってね
駅前の混んだ道は路駐が多いわ、突然のヒトの横断があるわで
緊張の連続なんですよ。
でもね
なんと今のところ無事故です。
ってあたりまえなんだけど
仕事じゃなかったら
「黄色だけどまだ行ける！」だの
「今なら曲がっちゃえ！」だの
「オラオラ スピード上げるぞ〜！！」
がOKなのに？それができないので迷いの多い運転です。
職場の看板を背負っての運転って気をつかいますね〜。
ま、頑張ろ。
さて
去年の11月からジムに通い始めました。
運動の苦手な私にとっての数少ない体育得意種目が
跳び箱と徒歩（大股の早歩き）だけということで
このままでは
運動不足でやばいことになる！と一念発起したわけです。
近所に
マシンがやたら多くてお財布に優しいジムができたので
入会したんですね。
得意なハズのウォーキングですが
時速6.7キロの速度で10分もやっていると
スネも痛いし飽きてくるんですね〜。
屋内のジムなのでマシンの前には鏡があるんですが
自分の姿や周りの人たちが見えているだけだと退屈になってくるんです。
好きな音楽を聴きながらでも同じ風景だとやっぱり飽きてくる・・・
でジムがちょっと辛くなりかけた時（まだ３ヶ月目だというのに！）
自分のスマホに好きな歌の動画が10曲くらい入っていたことを思い出して
動画を見ながら歩いてみたところ
なんと35分も続いたんですね♪
（でもよく考えたら外でウォーキングしていた頃は一時間は歩いていたな〜。
 ま、今はジムでのウォーキングの話ってことで）
最初の10分は、スネが痛くてしょうがないんですが
それを過ぎるころには、
「なんだかずっと歩けるぞ？？？」みたいな不思議な感覚になったんですね♪
で、35分歩いて250kcalの消費になったわけです。
菓子パン1個のカロリーにも満たないけど・・・。
いい汗かいたその後には
いくつか筋トレして
また最後にウォーキングしました。
無事帰った後は
自分へのご褒美におはぎを食べましたよ
 だから痩せないのよね〜。
明日から痩せます！
さて
Bruno Mars の "24K Magic" でした。
ちょっとセクシーな女性も出る動画なので
隣の人に観られると恥ずかしかったんですけどね。
あと
TVCM でもよく使われている Pitbull の "Bad Man" かな。
以上の2曲が時速 6.7キロにちょうど合いました♪
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これからもよろしくお願いしますネ〜
でも、これからもよろしくお願いしますね〜！
私も好きなだけ飲み食いしてますよ〜。食べる以上に走る。この気合いで乗りきってます。
[ カノン・トムワン ]
2019/1/20(日) 午後 9:01
こんばんは。
わぁ、BK☆さんが雲の上の人になってしまった😵💧
[ ロバートプラント ]
2019/1/20(日) 午後 9:18
カノン・トムワンさん
さすが、マラソンランナー！
「食べる以上に走る」の気合いが必要なんですね！
明日はどのくらい歩こうかな？？
時速や傾斜を上げることで負荷をかけて頑張ろうかしら？？
↑とりあえず言ってみる
2019/1/20(日) 午後 9:20
良い事を思いつきましたぞ！
以前記事にしてたVRにストリートビューを上手い事繋げて（方法は知らん）世界中の街角を歩くのです！
今日はロンドン明日はパリ、昨日はローマを歩きました。てな話です。。楽しいと思いますよ。
ちなみに私は、ブラタモリで、タモリさんが歩いていた所を歩きたい。
[ tot*n3j* ]
2019/1/20(日) 午後 10:10
ロバートさん
まだまだ低空飛行で雲の上に出ておりませんわ〜
継続できたら成果が出るのかな？
出てほしいなぁと願っております🎶
2019/1/20(日) 午後 11:30
うわぁ〜凄い。
ジムなか通える人…尊敬しちゃいます。
今年こそ運動しよう。
今年こそ三日坊主のストレッチから卒業しよう、
これ何年、年始めに言ってるんだろ。
本当にね…若くないんだから…いつでもどこでも車を使う生活だから運動しなきゃ！
尻に火がつきますね。見習おう！
2019/1/21(月) 午前 0:10
とたんさん
確かにそれイイですね！！
直進コースを探さないとマシンから落ちそうなので北海道か、アメリカ横断の旅にしようかしら？
なんて3kmくらいしか歩いてないんですけどね
ブラタモリを見て渋谷が谷なんだと初めて知りましたっけ。
2019/1/21(月) 午前 8:11
ひまわりさん
私も自分がジムに通うことになるなんて思ってもいませんでしたが、思い切って自ら虎の穴に飛び込んでみました〜。
はじめはストイックな人が多くてビックリしましたが、筋トレもなんとなく続けているうちにもうちょっと頑張るか⁈みたいな向上心？も生まれてきた…ことにして今日も行ってきます。
2019/1/21(月) 午前 8:21
ぶっきさん
すごっ！！！
私は市でやっているサーキット教室に通っていますが、もう2回休んでます
鍛えて痩せたいのですがね〜
ライザップ並みの鍛え方でシックスパック作って下さいね
そうそう、amazonでなんちゃってシックスパック買いました(๑˃̵ᴗ˂̵)
[ ちくわぶ ]
2019/1/24(木) 午前 8:24
ちくわぶさん
えっ？サーキット教室って…鈴鹿サーキットレースに参加される予定なんすか？？
私、レッグプレスというマシンだけは割と頑張れるので（座ってられるから笑）、重りも重くして継続して頑張ってます！
それ以外は、なんだかなぁ。
でも今日も行ってきま〜す！
来週末は大阪のBANANA FISHのCafe & Barに行ってくるぜ！！
2019/1/26(土) 午前 9:28