リハビリウォーク

5月3日〜4日に歩いた105km（イチマルゴ　佐世保〜島原城）のリハビリを兼ねて、近くの公園まで1.5時間（8.5km）くらい散歩をしてきました。

 

リハビリウォークなので、ゆっくり歩きましたが、歩きながら105kmの事をいろいろ考えました。

 

今日（5月8日）の金比羅池です。緑がいっぱいで、気持ちよかったです。

 

その事を反省の意味もこめて、書き残しておきます。

 

まず一番始めに、前泊は正解でした。

前年に続いての前泊でしたが、時間に余裕が出来てよかったです。

当日移動では、ゴールデンウィークのレジャーや有田の陶器市と重なって、高速道路はひどい渋滞をして、知り合いもスタートに、やっと間にあった人や間にあわなかった人が居ました。

これは、行橋〜別府にも言える事で、北九州の私は前泊はしなくても、JRの時間をしっかり調べ、余裕のある時間に受付をと考えています。

 

次は反省点です。

深夜の歩行なので、ライトは大事ですが、今年は新しくキャップに取り付け可能なライトにして挑みました。

しかし、事前に夜道を歩いていなかったので、解からなかったのですが、ライトの強さがイマイチで、道路の状態が良くわからず、大変苦労しました。

誰か一緒に併歩している時は問題ないのですが、一人になったときは、キャップから外して片手に持って地面に近づけて歩いた次第です。

その為、片方の腕はちゃんと振る事が出来ず、歩きのバランスが崩れたと思います。

ライトはしっかり、事前に夜歩いて確かめる必要がありますね。

 

長距離ウォークには適してないかもですね〜。

 

次は精神論になりますが、自分より持ちタイムの良いウォーカーの人達に、追いつかれた時、はじめから戦闘意欲を無くしてしまって、先を譲る自分が居ました。

まだまだ、自信が無い自分を感じました。練習あるのみですね。

 

まだまだ、あるのでしょうが・・・・・・連休疲れの頭では今はこの程度しか浮かびません。

気がついたら、こっそり追記しているかもです〜。（笑）

 

 

大会の参加賞の帽子とシャツです。ゼッケンと完歩証もいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[T-USAGI]

金毘羅池ステキ！のんびりと歩くには最高な環境ですね。

改めて１０５お疲れ様でした。詳細な奮戦記にびっくり！ スピード

の差こそあれいずれチャレンジするであろうその時の心強い予習にな

ります。陸かめさまのブログのおかげで私もおぼろげながら完歩への

予感を感じながら距離を踏んでいる毎日です。


ところで小倉北区の山田緑地は行かれたことありますか？？

[マツビー]

陸かめさんでさえ、まだまだ練習をと思われるんですね
ウオーキング道は奥が深いですね

完歩証の17位って、めちゃ凄いですよね
ベスト２００のランクに載るのにさえ
大変な事なのに・・・

ウオークラリーって順位を競う大会ですからね
残念ながら、私には無理です

[陸かめ]

T-USAGIさん、こんばんは。

報告読んでもらって嬉しいです。

山田緑地には残念ながら、行ったことありません。
家族や友人が行くなといいます・・・。

その周辺が・・・・893さんが居て・・・あんまり良くないので、行くなと言われて、守っています。

行けば多分、ウォーキングコースもあるように聞いていますよ〜。

[陸かめ]

マツビーさん、こんばんは。

私なんかは、まだまだですよ〜。
松〇師匠があれだけされているのですから、まだ頑張らねばと思っています。

[とこ]

こんばんは
新緑が鮮やかですね。
今日は爽やかな風が吹いて、気持ちいい1日でしたね。

イチマルゴ、17位だったんですね！ すごい！の一言です。
それでも、まだまだ練習とは･･･
ウォーキングって、「お散歩」「日々の健康づくり」から
「本格的なスポーツ競技」にもなり得る、幅広い楽しみ方がありますね。
だからこそ。魅力的なのかな。

[陸かめ]

とこさん、こんばんは。

新緑が眩しくて、気持ちよいリハビリウォークでした。

とこさんが言うとおり、ウォーキングって幅広いですね。
タイムが狙える間は狙おうと思っていますが、もう体力が・・・尽きそうです。

とこさんも、糸島110kmの練習をされたみたいですが、間違えやすいコースと書かれていましたが、本番は気をつけて歩いてくださいね。

とこさん・・・応援しますからね！！

[せとゆき]

昨日は私達もリハビリウォーク行きましたよ！５人全員お揃いの105の赤いポロシャツと帽子を被って
(^^;)片○さんも復活です！
戸畑駅〜夜宮公園〜美術館〜金比羅山〜動物園〜小倉駅（反省会）
金比羅山でお会いしなかったですね!!動物園の近くのうどん屋さん結構美味しかったです。大将はたまに30キロ歩くそうなので、100キロお誘いしました。
リハビリ五時間、打ち上げ四時間
練習会でまたお会いしましょう。

[陸かめ]

おはようございます。

昨日は、9時頃金比羅を歩いていました。
赤いシャツと帽子なら目立ったでしょうね。

前にマルショクがある処ですか？
美味しいのなら、今度食べてみますね〜。

打ち上げ4時間・・・アルコールがダメな私は、そっちの方が凄いです。

練習会・・・又お会いしましょう。

[せとゆき]

うどん屋さんはマルショクの前になるんですかね!?
動物園の入り口すぐ近くの小さな讃岐うどん屋さんで、ぶっかけうどんの写真が四枚入口横の壁にありますよ。

赤いポロシャツと帽子は目立ちすぎて恥ずかしかったですよ(^^;)
次回着るのはたぶん100の湯上がり？！かな？
ではでは再来週は110歩いてきます
(^-^)v

[陸かめ]

姫さん。

糸島も歩かれるのですね。頑張ってください。
応援してます。

報告コメントも待っています〜。

リハビリウォーク、いいですね。クールダウンというところでしょうか。
歩いているといろんなことを考える時間になっていいですね。
私は洗濯物を畳みながら、お皿を洗いながら、いろいろ考えます（笑）

[陸かめ]

エリエリさん、こんばんは。

主婦は洗濯物やお皿洗いながら、考えるのですね・・。
お皿割らないように・・・（笑）

クールダウンは必要ですよね。

[ｍａｔｕｒｉｂａｙａｓｈｉ]

本当にお疲れ様でした。

立派です！陸かめさん（＾＾）

メールの時間にビックリでした！
朝、また激励のメールをと思っていたのに・・・

何だ？この人は？って（笑）

陸かめさんより、早い人が居るんですね〜。

みなさん”凄い”

陸かめさんと
参加された全ての皆さんに
特大ポチですよ☆☆☆☆☆☆☆

[陸かめ]

maturibayashiさん。

私より凄い人がまだ沢山います。

もう少し頑張って、その人達に追いつきたいですね〜。

でも完歩した人は皆凄いですよね！！

[dorako]

陸かめさん、こんばんは。
有田の陶器市。…１９歳の時初めての一人旅。１０代最後の思い出。
一人でぶらぶら…陶器市の時ではなかったけれど町ののんびりと流れる時間が疲れを癒してくれた記憶があります。また行きたいな。

[陸かめ]

dorakoさん、こんばんは。

陶器市は凄い人出で、疲れますが、普通の日に行くと良い町ですよ。
近くに波佐見焼きという所もあって、そちらも良い感じの町ですよ〜。