陸かめ

カントリー写真

今日（12月11日）会社から帰ったら、八幡山岳会カントリーレース事務局さん（安部さん）から、レース前の集合写真とゴール写真が着ていました。ありがとうございました。（リザルトも一緒です。）

写真見て、当日の楽しく辛い思い出が蘇りましたが、同時にあの筋肉痛も思い出しました。Ｍ下師匠やＭ井先輩は・・・筋肉痛は無いみたいですが、やっぱり練習量が違うんでしょうね・・・・。ということは、次の大会までは山を歩いたり走ったりがメインになるのかなぁ？(-_-;)

 

 

 

カントリーレース／八幡山岳会

今日（12月1日）は、カントリーレース（採銅所〜皿倉平）に参加（初）してきました。めっちゃハードなコースでしたが、何とかゴールしました。

市瀬に向かう途中・・・下りでスピード出しすぎて止まる事が出来ず、転びましたが若いころ野球やっていたので、スライディングは上手いので、大丈夫でした。

次は今は考えたくない程・・・疲れています。('◇')ゞ

 

 

 

 

 

リザルト（結果）も出ていました。
http://www5.plala.or.jp/ta1618/cr86-list.pdf

もう一度

前回（11月4日）、山の師匠（M下さん）と先輩（M井さん）と一緒に行った、皿倉麓ケーブルから尺平往復（約30km）は、途中から膝裏（腓骨筋）を痛めて二人に迷惑かけっぱなしの情けない1日でした。でも、このコースをシッカリ歩けないと、12月1日にあるカントリーレースには参加できないので、もう一度1人で挑戦しようと考えていたのですが、ウオーキングでいつも一緒に歩いてくれる、佐SKさんとM藤さんが付いて来てくれると言って一緒してくれました。途中で前回みたいに膝裏が痛くなったら、即引き返すつもりの練習ですが・・・一緒してもらえるのは有難かったです。

 

今回は、往路を少しスピードを抑えて、復路をシッカリ歩こうと思いました。

それと、前回痛めたとき、色んな人からアドバイスをもらったので、そのアドバイスを参考に・・・下りの歩きを色いろ試しながら歩きました。

結果・・・前回みたいに痛くて立ち止まるような事はなく、無事に皿倉平（往路2時間40分・復路2時間5分）に戻って来れました。（時間は余り眼中には無く、膝裏の痛みがどうなるか？しか考えてなかったです・・・。）

 

皿倉平から麓のケーブル駐車場までの4.7kmは、軽く走る事もできました。（25分）

本当は・・・皿倉平で採銅所から福智山〜尺平と来ている、プロペラ君・宮H君・水Mさんや先輩・榎Nさん達に会いたかったのですが、用事が入っていたので先に失礼しました・・・。皆さんお疲れ様でした。(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

膝痛

今日（11月4日）は、皿倉ケーブルの駐車場から皿倉平〜市瀬〜尺岳の往復をしました。一緒してくれたのは、M下さんとM井さんでした。

二人は凄く速く山を走れる人達ですが、私のために歩いてくれました。

感謝です。

歩いて分かったこと・・・・山のアップダウンが続くと、膝が痛くなる（特に下り）のでカントリーレース迄には、膝の痛みを何とかしたいのですが、故障かもですね・・・・。(^_^;)