腹式呼吸は腹のみにあらず

昨日は大合唱団の定例練習日だったが、指導者が特別の仕事か何かで欠席のため、その推薦によるプロのヴォイストレーナーが見えて、１時間の発声訓練が行われた。

柔軟体操、呼吸法、発声の３部構成。いずれも、今まで細切れに受けてきた訓練法とは異なるものだった。その先生自身が‘発声法もトレーニングも様々なタイプがあり、極論すれば、一人一人違う’と仰った。自分に適した方法を見つけて実践すれば良いと。

沢山教わったうちで、最も印象に残ったのは、腹式呼吸の実際である。腹式とは言っても、腹だけで呼吸するものではない、という明快な説明で、目から鱗が落ちた。

「息を止めるのではなく、吸い続ける状態を保つ」というのも気に入った。息を長く吐き続ける練習もあったが、「大きい声を出す」訓練は初めてだ。実際のコツは会得できなかったが。

声を出す際、下あごを下げず、上あご（軟口蓋）を上げるべし、とはどの先生も仰るが、本当にそんなことが出来るのか。確かに模範演技では、声の違いが明らかだが、とても真似できそうにない。