すべての機能をご利用いただくためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
設定方法は、ヘルプをご覧ください。

やーまんの「通信系ＳＥにオススメ書物箱」

娘が６ヶ月になりました。マンションもかいます。

お気に入りの人に登録/削除

ココロのお話

[ リスト | 詳細 ]

記事検索

全2ページ

[1] [2]

[ 次のページ ]

行動してみることで人生は開ける―まず、できることから、やってみる

イメージ 1

こんばんわ。

下手の考え休むに似たりといいますが、
人間は考えることも重要ですが、考えすぎもちょっと考えモノ。

現象には３つの窓（少なくとも３つの角度からの見方）があるといいますが
人一人が考えて想像できる範囲は限界がどうしてもあるみたいです。
だから、ほかの人とのコミュニケーションが必要。

行動をすることによって、新たな行動が生み出され、
新たな自分や、ほかの人の新たな側面が発見される
ということを、わかりやすく具体的な例をだして、書かれている良書です。
気弱になったときに読むと元気がもらえます。

コメント（2）

トラックバック（0）

30代会社員に心の病が急増

管理人です。
ひさしぶりに、このコーナーも復活させます。
(入院でネットしてなかった反動かしら！？)

入院中の病棟で新聞を読んでいたら
朝日新聞の８／２１版で下記のようなきじがありました。

from Asahi.com
心の病、３０代社員に急増　企業６割で「最多の世代」
2006年08月21日03時09分

３０代の会社員にうつ病や神経症など「心の病」が急増していることが、社会経済生産性本部メンタル・ヘルス研究所の実施したアンケートでわかった。３０代に最も多いとした企業は、０４年でほぼ半数だったのが、今年には６１．０％に増えた。また、６割以上の上場企業が、「心の病」を抱える社員が増えたと回答した。専門家は「急速に進む成果主義や管理職の低年齢化が一因ではないか」と分析している。

うーん、同じ３０代としては
身につまされますね。
(ま、わたしのバヤイ、今回の入院は暴飲暴食が原因だとおもうので
直接関係はないとおもいますが。。)

ここ数年、日本経済は大きなグローバル競争にさらされ、
ビジネス環境は激化し、サラリーマンはストレスが増大しています。
なおかつ、30代は社会の中堅どころ。
わりと元気がない人も町並みには多いです。

かくゆう私も、20代で社会人になりたてのころは、
いろいろと悩みをかかえて、一時期睡眠薬とかしょほうされてましたもんね。
(そういうときは得てして、視野がせまくなって、仕事以外に生きる道がないと
おもいがちになります。＜経験談)

ひとそれぞれ、人生にはいろいろな事情があり、
日本社会もかつてない少子高齢化や、国の借金もあり
「景気は回復したといわれるけれど、社会全般に絶望感やすさんが空気」が
蔓延しつつあるかなと、私は日々感じることがおおいです。
(悲しい犯罪もおおいしね。)

ただ、日本人はもっと元気でもいいし、元気であってほしいとおもう。
人生はケセラ・セラ(独身貴族だからこんなこといってますが。。)
病気をして、しばらく、いろんなものから隔絶されると
いい休養になって、そんなことを思いました。

日本は今、転換期だからいろいろな社会的なひずみがいたるところに
でてきている。
でも、そこで暗くなってもしょうがない。
たとえは割るかもしれないですが、フリーターやニートみたいに、
無軌道に生きろとはいわない。
でも、日々を悲惨な気持ちですごすくらいなら、リセットして
新たな人生を踏み出せばよいかもしれない。
成果主義や厳しい格差社会はある意味、アメリカの影響をもろにうけているという
そくめんもあるし、現代日本の社会構造をかんがえるとある程度は否定できない現実です。
でも、日本には日本の固有のいい文化あるし、伝統もある。

今までの日本人は、ある意味
「目的なき経済成長」をあまりにもめざしすぎてきたのではないかと思う。
(サラリーマンのひとりとして、世のサラリーマンを否定する気はさらさらありません。あしからず。)

でもその結果が、
・定年後の生きがい喪失
や
・リタイア後の生活のビジョンがない
ということにつながっているのかとおもう。

ささやかでもいいから、ライフワークでもいえるべき
人生の大きな目標(大金持ちをめざしてもいいし、老後の離島生活や海外移住でもいい、長くつれそった奥さんとの旅でもいい。趣味に生きるのもいい)

これは日本全体の問題でもあるかもしれないですが、
・将来の日本はどうなりたいのか？
を考えるには
国民ひとりひとりが
・どういう将来の夢をもっていきるか？
という大きな視点をもって、いきていくのがいいかと思う、そんな
管理人でした。

・・・ちょいとわざとらしく、まじめすぎた！？笑

http://www.asahi.com/health/news/TKY200608200255.html

コメント（2）

トラックバック（0）

宝島社文庫「必ず誰かに話したくなる心理学99題」 (文庫)

イメージ 1

宝島社文庫「必ず誰かに話したくなる心理学99題」 (文庫)

From Amazon
商品の説明

出版社 / 著者からの内容紹介
人の気持ちを上手につかむ秘訣！

相手のしぐさや好みを注意深く観察すれば、その人が何を考え、あなたをどう思っているかはある程度わかります。それを理解したうえでアプローチすれば、必ずうまくいきます。子どもとの接し方、愛する人との関係、上司や取引先の担当者の本音を知ることができます。読めばきっと周りの人に話したくなること請け合いです。

・・・だそうです。
ココロとは、基本的によめないもの・・それほど奥深いものだと
ボクはおもっています。

だって・・簡単だったら、おもしろくないじゃんねー☆

でも、それでも相手に一歩でも先んじてみる手はなかろうか・・
と邪まなココロ(？)で買った一冊♪

職場、恋愛、友情、家族
いろんな場面で、無意識にも心理は働く。
無意識も働く♪

あー、そーだったかぁ、と膝をぽんとタタイタ一冊です♪

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4796643850/

コメント（4）

トラックバック（0）

なぜ、自分が好きになれないのか―自分を信じられる人は、仕事、人間関係もうまくいくゴマブックス

なぜ、自分が好きになれないのか―自分を信じられる人は、仕事、人間関係もうまくいくゴマブックス

From Amazon
内容（「MARC」データベースより）
人づきあいが苦手で、友人や恋人ができない。失敗やミスをしないかと、いつもビクビクしている。ミスを指摘されると、すぐ落ちこんでしまう。現代人の抱える心の悩みを、心理臨床家が解決する。

目次
1章あなたは、充実した毎日をおくっていますか
2章ホームラン王は三振王
3章心のメガネの度は合っていますか
4章自分の通信簿のつけ方
5章ちょっと肩の力を抜いてみたら
6章ほんとうの自分がわかる自己発見テスト
7章もっと自分が好きになるマインド・トレーニング

・・・です。
世の中には色々なヒトがいて、
「自分が好きなヒト」
「自分がキライなヒト」

でも、たぶん一番多いのは
「ときどき自分がイヤになるけれど、やっぱりそれでも自分のことは好きかな。。」
じゃないかなぁ。。
と思います。
やっぱり、重要なのはバランス感覚。
人間として「生」を受けたなら、やっぱり自分の内なる「陰」をしりつつも
やはり肯定的にいきたい。
そう、私は思います。

この本は、「自分嫌いになっていませんか？」ということを主題に
自分を(悪い部分も飲み込んで)肯定的にとらえなおそうという本です。
2章ホームラン王は三振王
や
5章ちょっと肩の力を抜いてみたら
は、つらいときに助けられました。

毎日忙しい日常に、ちょっと「おつかれちゃん」の方にオススメな良書です♪

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4341014900/qid%3D1145287351/

コメント（0）

トラックバック（0）

「甘え」の心理―愛に出会う時、愛を失う時。

イメージ 1

「甘え」の心理―愛に出会う時、愛を失う時。

私が尊敬する精神心理学者、加藤諦三先生の本です。
(何冊も拝読しちゃってます)

「甘え」
一般的には、大人になると解消されるものと思われがちですが、
実はそんなこたぁない。
人生しぬまで「悪い意味で甘えん坊」のまま、生涯を閉じてしまう人々も
います。

ヒトの外見にみえるのはあくまで肉体的年齢であって
精神年齢が実年齢に比例するとは限らない。
「甘え」を生み出す構造は、「親子関係」に根深いと著者は
述べています。
これは真実だなと、本を読んでみておもいました。

私自身、大学時代や会社に入ってからの５～６年はこの「甘え」について
深く考えさせられました。今もときどき考えます。
(「良い甘え」「悪い甘え」があることがやっとわかりました)
でも、本書があって、周りの暖かい人々の助けがあって
今は平静な気分でいられます。

自分の中に「不自然な甘え」があるな、、と思う方にはオススメです！

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4569566502/qid=1145018830/sr=1-24/ref=sr_1_2_24/