発汗ダイエット？？

暑いっスね〜〜。

いやぁヤバいっス。。。。

一体どんだけ水分を摂り、出せばいいのかと。。。。

ただ、この時期水分補給は必須です。

とか言ってビールばっかり飲んでるのはダメですよ〜〜〜っ！！

でも、なんか、汗をしこたまかいて痩せてる気がします

それに負けずに水分を摂らねばっ

でも、すでに夏バテなのか食欲がイマイチ。。。

発汗ダイエットってよりは不健康な痩せ方なのかな？？

さて木曜日はゴルフに行ってきます。

暑い中でのゴルフは初体験。。

熱中症に気をつけていってきま〜〜す

経験者の方も含め、何かアドバイスがあればお願いします。。

くれぐれもプレー中のお酒は止めますんで(笑)

暑いですよね〜
首に巻く 冷えるやつあるじゃないですか！
あれ効くそうです^^
私のママさん友達も 水曜日と土曜日ゴルフ行くそうです
大丈夫かな！？

ほんとに・・・毎日暑くて溶けそうです〜〜(^^ゞ
プレー後のビールがおいしいでしょうね(*^。^*)
高スコアを期待してますよっ！！

首に巻くやつですねわかりました、早速用意します。
毎年思いますが年々暑さが厳しくなっているような
バテないように頑張ってきます

あっくんママさん＞そうそう、プレー後のビールが美味しいのは間違いないんですが、
身体に悪いみたいなんですよね
我慢しないとって我慢できるかな

[miriyu]

私も夏は食欲なくなります(T^T)
ゴルフではないですが、テニスで熱中症になり…救急車で運ばれた経験はあります(^^;)
そのときは水分はもちろんですが、ミネラル入り飲料じゃないとダメ！
そして栄養不足と言われました(^^;)
プレー前日くらいは、しっかり食べた方がいいかもですね(/_;)

わお〜〜この暑い中。・・ゴルフですか。。。。(;^_^A ｱｾｱｾ
水分補給はしっかりしておかないと。。。やばいですよ。。。
そうそう当日は食べたくなくても朝食はしっかり取ってくださいね。。

ゴルフですか！！水分補給はもちろんですが、忘れやすいのが日焼けです！！日焼け止めも必須ですよ〜汗に強いタイプをしっかり塗ってくださいね＾＾

お酒はかえって脱水になるんでね(笑)
水分もですが塩分も摂ってくださいね〜〜〜♪

そのビールをただいま飲んでおります。。。熱中症に注意して下さい。

miriyuサン＞え〜、熱中症で？？怖いですね。。。
ミネラル入りドリンク意識して飲みましたよ〜、ありがとうございます。
プレー前日もですが、毎日食べすぎなんでそれは大丈夫でしたｗｗ

まーぴんサン＞朝食はマックのメガマフィンを食べました。。
なんて言うんすかね、いわゆる食べすぎでしたヾ(;´▽｀A``アセアセ
とりあえず熱中症にはならずでした。。

ゴルフ中もしっかりと水分摂ってくださいね。
集中力の問題にもなってきますから。
それにしてもここ最近の暑さは非常に心地よいです☆
猛暑日が好きなオレにとっては、実は天国だったりします（笑）

さららサン＞日焼けしちゃいました
すでに皮むけてますぅ

内緒サン＞貴重な情報ありがとうございます
そのアドバイス通りに行動しました。
知らないって怖いことですね。

みとチャン＞そうそう、脱水になります
そっか、塩分も摂らないとダメなんですよね〜。
さすが専門家

セナパパさん＞昨日のは飲みましたがゴルフでは我慢しましたょ。
熱中症は大丈夫でした。

野球バカさん＞確かに集中力の問題になりました。
バテますしねぇ。
え〜この暑さに対応できるんですか？
天国だなんて…。自分は全くダメっす