競サラのおいしい解釈

健康診断の結果は

最初に、ご心配をおかけしましたが、下の子は先週退院することができました。

温かいメッセージありがとうございました

まだ完治したわけではないのですが、通院で大丈夫とのことです。

ちょうど仕事の忙しい時期だったので毎日病院に行けたわけではなく、

嫁さんやお互いの母親には、大変世話になりました。感謝しかないです

そして我が子には早く全快してほしいな〜





ところで、先日健康診断がありました

４０歳を超えて初の健康診断ってことで、かなりビビってました

なんせ、最近忙しさと猛暑でジョギングできてないし

筋トレやラジオ体操もままならない毎日だったので。

で、気になる体重は、前年比＋２ｋｇ

それよりも驚いたのが腹囲！

な、なんと、前年比で＋４ｃｍ！





じ、重力に負けてる(汗)



と言うことで来週からプログラムを組んでダイエット再開です。

今週は仕事で食べなくちゃいけないので

ちなみに写真はレントゲン車なんですが、自分が寄付した気分でした

発汗ダイエット？？

暑いっスね〜〜。

いやぁヤバいっス。。。。

一体どんだけ水分を摂り、出せばいいのかと。。。。

ただ、この時期水分補給は必須です。

とか言ってビールばっかり飲んでるのはダメですよ〜〜〜っ！！

でも、なんか、汗をしこたまかいて痩せてる気がします

それに負けずに水分を摂らねばっ

でも、すでに夏バテなのか食欲がイマイチ。。。

発汗ダイエットってよりは不健康な痩せ方なのかな？？

さて木曜日はゴルフに行ってきます。

暑い中でのゴルフは初体験。。

熱中症に気をつけていってきま〜〜す

経験者の方も含め、何かアドバイスがあればお願いします。。

くれぐれもプレー中のお酒は止めますんで(笑)

たった３週間で。。

嫁さんが退院してから約３週間は自分の実家に嫁さんと２人の子供が滞在していました。

嫁さんの実家はまだ落ち着いていないので我が実家に行っていたわけですが、

正直嫁さんは我がかぁちゃんとうまくやっていけるのか？？

まぁ、嫁さんもかぁちゃんもどっちも不安だったでしょうが、

なんとなく無事３週間過ごすことができました。

そんな中、困ったことが２つあったんです。

ひとつ目は時間。。

ちょうどその頃も忙しかったんですが、週に４日は実家に戻っていたわけです。

実は今の自宅から会社までだとドアトゥドアで５０分なんですが、実家からだと１時間４０分。。

単純に倍！！

さすがにきつかった。。。

始発もないから電車で寝ることもできず。。。

ふたつ目が食事。。

何がかって言うと、これがかぁちゃん、頑張りすぎまして（笑）

毎日がパーティー

ということで、その３週間であっさり５ｋｇ太ってしまいました

また、ダイエット。。１からスタートだぁ〜〜〜。。。

健康診断２００９

台風一過、夕方は関東地方澄んだ空が見えてましたが

皆様のお住まいの地域はいかがでしたか？

被害はありませんでしたか？？

東京は朝、えらいことでした。

。。。電車が動かなくて。。。

実は自分は電車が止まるかもしれないと思い、

いつも以上に早く出勤したので、無事出社できたのですが(ラッキー)

一部の仲間たちは駅や電車内で数時間の足止めや

動いている私鉄やバスを使って長時間かけて出社していました。。

朝、ひどい目にあった皆様、お疲れ様でした。。

首都圏の交通網はモロいですねぇ。。

これも安全確保のためです。

うん、致し方ない。。。

ところでタイトルですが、本日そんな中、健康診断でした。。

毎年秋口にやる健康診断。。

今日は電車が止まった影響で採血担当の方が遅れるなど

ハプニングもありましたが、無事終了しました。。

体重は７４ｋｇ！！

５月２５日から始めたダイエット無事６ｋｇの減量に成功しましたぁ(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ

いやぁ、なんとかなったぁ〜〜。

ただ、詳細はまだ出ていませんので、結果を待ちたいと思います。

ちなみに腹囲は８０ｃｍでした。。

やっぱたるんでるのでしょうかぁ。。

う〜ん、もうちょいしぼるか。。

明日は天候もいいでしょうから、久しぶりにジョギング行ってきます。

頑張りま〜〜す(´ｰ｀*)｡･:*:･

ところで、今日は会社にレントゲンを撮る車も来ていました。

　

この車、自分が寄付したんですよっ！！

あぁ、そんなには負けてないか(苦笑)

風邪ひきまして

ご無沙汰しとります。。

すっかり忘れられてるだろうと思ったら今日も訪問してくださる方が。。。

感謝で涙が(ノ_<。)・゜。

さて、あんまりにも久しぶりなので近況報告を。。

まず、タイトルの『風邪ひきまして』ですが、

ここ１週間不調なんです。。

ついに昨日は病院行きました。。

およそ２年ぶり。。

なくなるとわかる健康の有難味(￣m￣*）

実は先月の今頃、ウチの娘が凄い高熱を出して

「まさか、インフル？？Σ（￣□￣；|||」

なんて思ってたんですが、無事普通の風邪でして。。

そしたら、また１０日くらい前から嫌な咳をするんすよ。。

そのうち娘からうつったみたいなんですね。。。。

困ったもんです。。

とりあえず、症状は鼻水ズルズル、咳が出て、痰もごろっと出る感じ。。。

元々小児喘息を持ってたので、少し気管支が弱いんですね〜〜。

消炎剤サマサマ。。

ちょうど忙しい時期にかぶったために、寝不足でもあり、全く治る気配もなく。。

ようやく、今日くらいからなんとなく、まともな体調になってきたわけです。。

もう若くないね〜。

つーことで、仕事も少し落ち着き、体調も落ち着いてきたので

そろそろ復活しようかと思います(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ

ネタはたまりましたが、あえて新鮮なネタで勝負(*≧ヮ≦*)

明日はロールケーキかラーメンを更新しよ〜(笑)

ところで、体調悪い間、食欲も減りまして、少し痩せました。。

所謂、体調不良ダイエット(笑)

ちなみにジョギングも約１０日サボってます。。

ラジオ体操はやってますが。。

そうそう、明日からラジオ体操は１０、１１月分のパターンに変更になります。（マニア情報）

ということで、明日から１週間は必見！！（マニアのみ）

ここからはわかる人だけですよ。。

今回、競サラプロデュース料理を召し上がっていただける方がいらっしゃいましたら

ゲスブに簡単に紹介をお持ちしますのでコメくださ〜い(@´∀｀)/.。.*・