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			<title>競サラのおいしい解釈</title>
			<description>==== ケイサラと読むんですよっ！ ====
競輪・愛娘(５歳っ！)・愛息子(１歳９ヶ月っ！）・ロールケーキをはじめとしたスイーツ・
お酒・ラーメン・地元（八王子）・そして妻をこよなく愛する、ごく普通のサラリーマンです。
ダイエットを地道にやっとりますっ！！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>競サラのおいしい解釈</title>
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			<description>==== ケイサラと読むんですよっ！ ====
競輪・愛娘(５歳っ！)・愛息子(１歳９ヶ月っ！）・ロールケーキをはじめとしたスイーツ・
お酒・ラーメン・地元（八王子）・そして妻をこよなく愛する、ごく普通のサラリーマンです。
ダイエットを地道にやっとりますっ！！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257</link>
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		<item>
			<title>大地震</title>
			<description>まずはじめに、今回の地震、地震にまつわる二次被害も含めて被災された全てのかたにお見舞い申し上げます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
また、捜索、復旧などの作業に当たっている方、本当にありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我々ができることは限られていますが、特に節電は一人一人の心がけが効果がありそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
できることはしっかりやっていきたいと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
東京に住む自分が40年生きてきた中でもっとも揺れた地震だったと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
震源の近くにいらした方がどれほど恐怖だったかを考えると想像を絶します。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今回の地震では地震そのものの怖さもさることながら、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
津波と原発の事故が本当に怖いです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これ以上被害が大きくならないよう祈るばかりです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/51500411.html</link>
			<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 05:47:43 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>大雪だぁ</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1506475/10/51415810/img_0?1298238681&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;東京は久しぶりの大雪です&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a191.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さすがにチェーンを巻かないとノーマルタイヤでは危ないです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
電車が止まってしまったので、振替輸送でいつもの倍以上の時間をかけて帰宅しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日の朝が心配な八王子よりお伝えしました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/51415810.html</link>
			<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 23:58:14 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>運動会日和</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1506475/54/50932454/img_0?1295214797&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;娘の晴れ姿をみにきました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a454.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日までの&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a95.gif&quot;&gt;が嘘のような好天に恵まれました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このあと、父親も参加します&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a442.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
怪我しないように楽しんできます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そうそう、実は今日と明日お休みをいただいています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今夜から出かけるんですが、まだ行ったことないところに行きます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さて、どこでしょう？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
楽しみだなぁ&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a343.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50932454.html</link>
			<pubDate>Mon, 11 Oct 2010 13:50:55 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>バスケなう</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1506475/79/50893079/img_0?1286685731&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;今日も少人数だゎ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このあと３ＯＮ３やります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
怪我しないように&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a284.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50893079.html</link>
			<pubDate>Sat, 02 Oct 2010 18:59:24 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>雨の…</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1506475/82/50824382/img_0?1285546660&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;ゴルフでした&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a732.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ずーっと天気良かったのにぃ、まったく&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a329.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
雨で濡れた上に気温も低かったので身体の芯から冷えました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とゆーことで、プレー後のお風呂が最高でした&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a224.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
また来月も行きます&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a306.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50824382.html</link>
			<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 20:54:49 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>健康診断の結果は</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/843870/89/50792189/img_0?1285450013&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;最初に、ご心配をおかけしましたが、下の子は先週退院することができました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
温かいメッセージありがとうございました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a466.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まだ完治したわけではないのですが、通院で大丈夫とのことです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちょうど仕事の忙しい時期だったので毎日病院に行けたわけではなく、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
嫁さんやお互いの母親には、大変世話になりました。感謝しかないです&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a466.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして我が子には早く全快してほしいな～&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a291.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ところで、先日健康診断がありました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a304.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
４０歳を超えて初の健康診断ってことで、かなりビビってました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a330.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんせ、最近忙しさと猛暑でジョギングできてないし&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a732.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
筋トレやラジオ体操もままならない毎日だったので。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
で、気になる体重は、前年比＋２ｋｇ&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a791.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それよりも驚いたのが腹囲！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
な、なんと、前年比で＋４ｃｍ！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
じ、重力に負けてる(汗)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と言うことで来週からプログラムを組んでダイエット再開です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今週は仕事で食べなくちゃいけないので&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a329.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみに写真はレントゲン車なんですが、自分が寄付した気分でした&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a814.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50792189.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 23:09:29 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>寝返り、そして</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;最近ようやくスムーズに寝返りがうてるようになりました(*≧ヮ≦*) &lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1206831/98/50733498/img_0?1284220314&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_1600_1200&quot;&gt;　&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;楽しいのか、結構ゴロゴロしています。。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;もう６ヶ月ですからね～～。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そろそろ離乳食かな？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;・・・なんて思ってたんですが、上の子の風邪をもらったらしく&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;日曜日くらいから咳が止まらず。。。。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;それから毎日病院へ行って、火曜日にはこの小さいからだに点滴が(ノ_&amp;lt;。)・゜。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そして昨晩よりついに入院となってしまいました。。。。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;もうかわいそうでかわいそうで。。。。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;誰が悪いわけでもないので、なにはともあれ１日も早く回復してもらうだけです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;がんばれ～～っ！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50733498.html</link>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 06:01:34 +0900</pubDate>
			<category>育児</category>
		</item>
		<item>
			<title>フットサルなう</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1506475/56/50713056/img_0?1283720549&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;あぢぃ～っ&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a44.gif&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a44.gif&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a44.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
熱中症注意&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a731.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50713056.html</link>
			<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 10:24:09 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>オフィス</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1506475/70/50704270/img_0?1283720487&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;こんな感じのところで、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
こんな時間まで働いています&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a282.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
誰もいないオフィスは仕事が捗ります&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a731.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもホントは早く帰りたいところです&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a284.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ルマンド食べてもうちょい頑張ります&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a271.gif&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a271.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50704270.html</link>
			<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 23:38:50 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ルマンド最強説</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d8-85/yjgbt257/folder/1506475/82/50673682/img_0?1282540394&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;デスクの引き出しにはノートパソコンとルマンドしかない(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
仕事の合間のリフレッシュはルマンドで&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a284.gif&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみにノートパソコンをノーパソって言う上司がいますが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ノーパソって文字にするとノーパンにしか見えない&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a814.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/yjgbt257/50673682.html</link>
			<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 07:58:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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