みやブログ

力一杯頑張ったら一休み。押したり引いたりが早道。

トレーニング日記

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疲労抜き

疲労抜き調整モード 。 1週間1週間は飛ぶように過ぎ去りますが、 体的には案外長く 、 ずっと休んでいたのでは鈍(なま)ってしまいます。 疲れを抜きながら 刺激を入れ 、 身体能力を高めておく必要があります。 その刺激入れの 適当 な 量 、 強度 が同じ人間でも その時々でかなり違ってくるところが悩ましいですが・・・ 。.:・'゜*。、:。.:・'゜☆ 。.:・'゜*。.:・'゜☆ 。.:・'゜*。.:・'゜☆ 。.:・'゜*。.:・'゜☆ 。.:・'゜*。. トレーニング 昨日、 水曜日 夕刻、事務室にてすべて表示すべて表示

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新旧交代

2018/4/4(水) 午後 6:45

5年前に植えた サクランボ ( ナポレオン )の 幼木 、 すくすく育ち、3年で σ(^^)の背丈 を超えました。 去年、実をつけてくれることを期待しましたが、 花は全く咲かず、 枝 が上へ横へ 伸びるだけ でした。 カミさん 、実がならないなら 邪魔だから切る ヽ(`Д´)ノ と言い出しました。 ...すべて表示すべて表示

断酒5ヶ月

2018/3/24(土) 午前 9:50

昨晩は家族で近くの 寿司店 へ。 刺身の旨さには定評があります。 「 ときわ寿司 」 上田市内では有名 カミさん、息子、娘、σ(^^)の四人で出向きました。 アルコール飲料 として 息子と娘は 日本酒 と ビール を注文。 ...すべて表示すべて表示

福寿草

2018/2/28(水) 午後 0:52

今日2月28日(水)、開花しました。 去年、一昨年より数日遅いですが、 3月になってから咲き始めた年もあります。 年によって開花に 2〜3週間の開き があります。 今年の冬はとても寒かったように思いますが、 福 ...すべて表示すべて表示



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