ランニングアカデミー。

2月12日(日)

皆さまこんばんは★
本日は私達ファイナリストにウォーキングや体作りのご指導をしてただいております、金塚様のランニング アカデミーに参加させていただきました！
私が参加したのは二回目です。

前回教えていただいたウォーキングを復習しながら、今回はビデオ撮影をしました。
自分がどんな風に歩いているのかフォームをチェックして修正しながらウォーキングしました。

前回よりも良くなっていると言っていただき、やはり意識して継続していると身に付いていくものですね！
まだなかなか理想のフォームにならないので、もっとたくさん歩いて体に染み込ませたいです。

わざわざ私達のために、忙しいお時間を割いて教えてくださっている金塚様に本当に感謝です！

意識と努力で身体は変えられる。

もっと理想の体型に近づけるように努力します！
体が目に見えて変わってくると、いとおしくなってきますね(*^^*)