楽しむ事。

皆さまこんばんは★

本日もプレトレーニング四日目が終了致しました。本日は、2008 ファイナリストの本名由香里さんのエクササイズからスタート！
私は、朝レッスン会場に向かう際に、由香里さんにお会いしてとっても可愛らしく素敵な方で朝からウキウキしてしまいました(^^)

自宅でできるエクササイズを教えていただき、見かけよりもきつくて身体にはとっても効きそうでした！
毎日続けて、女性らしい、しなやかな体を目指します！

続いて、スキンケアについてのレッスン。
私はメイクをするようになって、時々肌トラブルに悩んでおりました。
知らずに続けていたら悪化させてしまうような事も教えていただきましたが、無知というのは恐ろしいですね…
自分に合うものや、毎日のスキンケアでもっと労ってあげなければ！
改めてスキンケアの大切さを実感致しました。

続いては、エリカ・アンギャルさんによります食事についてのレッスン。
今回はグループに分かれ、個人的な悩みに対してもアドバイスをいただきました。
本日の朝食について、可愛らしいメモでお褒めの言葉をいただきました！
なかなか毎日三食のバランスを考えながら作るのは大変ですが、全ては自分のため！
最近では楽しく料理もできてきていますので、さらに研究し、自分に合う食材や食べ方を工夫します。

そして最後は谷本社長による、スピーチトレーニング。
本日は舞台の上でスピーチをしました。
やはりステージに立つ感覚はなかなか慣れません…でも、少しずつ話す事に慣れ、感情や間を意識できるようになってきたように感じます。
詰まった時に出る癖も改善できていたとの事で、練習の大切さを実感致しました。
まだまだ伝える気持ちや表現する気持ちが弱い…課題でもある『強さ』の表現を意識して練習することが課題ですね！

毎日が自分との闘い。
でも、日々色々な自分に出逢える事に新たな発見や驚き、いとおしさなどたくさんの感情を毎日感じております。
この経験こそが、私の心をより豊かにしてくれるスパイスなのだと思います。
緊張すら楽しめるように、さらにステップアップをしていきます！

明日のトレーニングでも、たくさんの私を見つけられますように…♪

yukimi

[尚]

はじめまして☆ Yahoo!Beauty見ましたよ！ 本当にどの角度から見ても完璧に美しいですね。 立ち姿にもほかのファイナリストにはない気品があって、レッドカーペットが似合いそう！ 腕などがやや華奢なので、トレーニングで筋肉をつけられるといいですね。 写真で見る限りちょっとおとなしい感じなので、もっと自信を持って楽しんじゃって下さい。
世界大会での松井さんが楽しみです(気が早すぎ？)
松井さんの写真をもっとUPして頂けると嬉しいです！ 頑張って下さいね☆

[もんた]

こんにちは！頑張ってるんですね･･･
> やはりステージに立つ感覚はなかなか慣れません
･･･大丈夫！ステージ映えするお顔立ち＆スタイルですし、もう少しすると慣れるのでは？？丁寧に誠実に表現していけば、皆さんにきっと伝わりますよ！
山深い長野より、地元の星の活躍を応援してます。