3/4 リフレッシュタイム。

皆さまこんばんは★

素敵な日曜日を過ごせましたでしょうか？

私は本日、体作りとリフレッシュを兼ねて水泳をしに行って参りました！
水泳は、女性らしい丸い筋肉を付けてくれる有酸素運動なので私の目指す体作りには最適のスポーツなんです。

私は小学生の頃、六年間スイミングスクールに通っていましたので泳ぎには自信があります！
そのおかげで、風邪も一切引かずに、高校時代は皆勤賞をいただきました！
健康は私の取り柄のひとつです！
バタフライ50mや個人メドレーの進級テストも合格していたので当時では結構な腕前でしたよ(笑)

しかしもう何年も真剣に泳ぐ機会がなかったので、いざプールに入るとなんだか不思議な気分！
でも、久しぶりのひんやりとした水の感触がとても心地よくて、気持ちがスーッと力が抜けるような感覚になりました。

時間も忘れて、何も考えずにゆったりと大きく体を使って泳ぎとってもリフレッシュした良い時間を過ごせました！
トレーニングの一環として、毎日のメニューに加えようと思います。

日本大会までのかけがえのない貴重な時間を楽しんで、自分の気持ちをさらに高めていきます！

yukimi