松井由貴美 Official Blog

食べるアンチエイジング。

皆さまこんばんは★
本日は風が痛いほど冷たいですね！
私の故郷、長野県は昨日からずっと大雪だそうで、実家や会社では雪かきに追われているようです…
皆さまも雪道の走行などには、十分お気をつけ下さいね！

さて、本日は日頃から大変お世話になっております中馬祐子様にお誘いをいただき、アンチエイジングスペシャリストのオーガストさんのワークショップに参加させていただきました。

全て英語での講義で、本日のテーマは、
<食べるアンチエイジングで10歳若返る！>です。
正しい食事をする事で、体内のクレンジングをしましょうという内容。

体の中から美しくを目指している今の私にとって、とてもためになるお話でした！
改めて直接口にする物を選ぶ大切さや食事の重要性を考えさせられました。
ちなみに、写真のオーガストさんは50代なんですよ！
年齢を聞いた時本当に驚きました。。
しかし、年齢を重ねてもこのように若く居られるのはやはり食事を見直したからなんだとか。

自分を作る毎日の必要不可欠な食事について、もっと考えようと思います。
貴重なお話を聞かせてくださったオーガストさん、お誘いいただいた中馬さんに感謝です。

本日の素敵な出逢いに感謝して、明日からも頑張ります！

yukimi

地震。

皆さまおはようございます☆
週末いかがお過ごしでしょうか？

昨日から地震が起きております。
日中にわりと長い揺れを感じ、久しぶりに驚きと恐怖がよみがえりました。
たった今もまた揺れました！

皆さま大丈夫でしょうか！？

一体いつまで続くのでしょうか…
皆さまも十分お気をつけ下さいね。

さて、本日もお天気がよく気持ちがいい一日になりそうですね♪
素敵な週末をお過ごしくださいね。

yukimi

ありのままの自分。

皆さまおはようございます☆
昨日更新できず、申し訳ありません。。

昨日は、Yahoo!ビューティー様の密着取材を受けさせていただきました！
朝から一日私の予定にお付き合いいただき、普段の私をたっぷり撮影していただきました！

内容につきましては、ぜひご覧になっていただけると嬉しいです(^^)
掲載は2/16日！

ぜひ、ご覧になって下さい。

私は取材を通して本当にたくさんの方々に支えられている事を実感しました。
応援してくれる人がいる。
気にかけてくれる人がいる。
協力してくれる人がいる。

心ある方々に感謝しております。
ありがとうございます！

支えを励みにこのまま自分らしく挑戦・成長していきます！
これからも松井由貴美をよろしくお願い致します♪

yukimi

トリートメント。

皆さまこんばんは★
本日は日差しがとても暖かな一日でしたね！
いつも通り厚着をして出掛けた事を少し後悔しました…

そんな気持ちのいい本日は、昼間から同じくファイナリストの吉竹倫子ちゃんとのランチからスタートしました♪
野菜たっぷりの美味しいランチをいただいてから、一旦別れ私は<TONI&GUY>様にてトリートメントをしていただきに行って来ました。
ホームケアの成果が出ていたようでお褒めの言葉をいただき、嬉しかったです(^^)
ちゃんといたわってあげると変わるものですね！

丁寧に仕上げてくださり、お陰様でツヤツヤサラサラに生まれ変わりました！
楽しくお話をしながら、ゆったりと過ごす時間はとても心がおだやかになりました。。
いつもありがとうございます！

そのあとは、再度倫子ちゃんと合流してお買い物へ。
天気がいい日は路地を歩くだけでも気分がいいですよね！
夕方からは<トータルワークアウト>様にて、トレーニングをしてきました。
筋肉を意識してトレーニングをする事を心掛けました。
理想のボディーに近づけるように…
汗もたくさんかき、スッキリです！

本日もたくさんの方々のご協力に感謝致します。
ありがとうございました！

yukimi

JWP女子プロレス。

皆さまこんばんは★

東京にこんなに雪が降るとは思わず、長野と変わらないくらいの寒さに動揺を隠せません…！

本日はとても素敵な方々とお会いしてきました！
以前、試合を観させていただいたJWP女子プロレスの方々の道場にお邪魔させていただきました！

使い込んだリングの床は努力の証！！
写真はそんな素晴らしいリングの上に立たせていただき、一緒に撮影していただいたものです。
同じくファイナリストであり、長野大会2位3位の滝沢杏弥ちゃんと橋本智美ちゃんと一緒に(^^)

その後はお食事もご一緒させていただきました。
とても気さくで楽しい方々で素敵な時間を過ごせました。
目指すものは違うけれど目標に向かい、努力しているのは同じですので会話も弾みます♪

とってもいい刺激をいただきました！
皆さまもJWP女子プロレス、併せて応援よろしくお願い致します！

yukimi