やっぱりfoodが一番

夕方まで仕事に専念できたので、娘を誘って外食へ。食べ盛りの中学生、おいしいものには目がありません。下手に声かけても反抗期なので、おなかで手なずけるのが一番とは、嫁といつも話してる作戦です。

2人で食事かな、と思ってたら嫁とお姉ちゃんの高校生も外出先から合流して楽しい時間になりました。


夜は、体育館でウェイトトレーニング。

朝、バイクに乗ったせいか高負荷では体が持たない。
4-50分で限界で後は、しっかりストレッチング。

余談で、体育館備え付けのBody scanで体組成をみたら、体年齢32歳って出た！
こんなに衰え感じるのに。しかし嬉しく、一人喜んでしまった。



これでswimもやったらトライアスロンじゃ。
もし明日雨だったら、行ってみようかしらん。