Wonderful Middle Life

今シーズン初のトレラン練習は....

今シーズン初のトレラン練習はボロボロでした。朝、和歌ちよさんから携帯にメールがあって、「2時間くらいの予定です」というのに一抹の影を感じたのはその後徐々に現実となっていったのでした。

集合場所のカルフールに集まった面々。すでに場違いなのがギュンギュン脳天をついてきます。
かわゆいM木さんちのお嬢ちゃんについ気を許してしまい、走り出したのが運の尽きだったか。

上りが始まると同時に悶絶開始。勝尾寺までは30分を切ってるし。
そもそもシクロではランがからっきしダメな私。1時間走り続けるのですら怪しい上に、勝尾寺から先は未知の世界。新しいコースに心躍るなんてのは、何たる戯言であろうか。つぶれないように体をキープしつつ前に少しでも進むことを考えるので精一杯である。


途中で帰ります、とも言えないしただ耐えるのみ。自分の弱音がめちゃ聞こえる。

後半は上りはまるっきりの歩きになっておりました。蹴る力なし。

下りではハムストリングが悲鳴を上げはじめて壊してしまいそうな一歩手前。腱のelasticityがなさ過ぎる。


無茶をせずなんとか出発点に命辛々たどり着きました。

にしても、シルベストメンバーたるやなんで走らせたらまたこんなに速いんだ？
すごいチームです。

帰りもかわゆい赤ちゃんの”いいお顔”に癒してもらい帰途につきました。





練習では自分の弱さをいっぱい発見できる。弱さ→課題となって次にやるべきことを教えてくれる。
和歌ちよさんにはきっつーい練習にお誘い頂き、本当感謝しております。

トレラン2回目

春ですね。山も春がそこかしこにお出ましになっています。

今日は2回目のトレラン。10時に集合すると山に近いんですね、何だか怪しげな雲行き。一時暗くなって突風が吹いたと思ったらしばらくしたらまた春うららの空に戻ったり。気まぐれです。

今日は○○さんとお初で、二人で登っていきました。ノルディックウォーキングの話をしながら登るのは、結構心肺に来ます。

勝尾寺内で小休止して1時間強。前回よりは少し気持ちよく走れるようになってきました。小銭と携帯を入れるウェストバッグを今日から使えるようになったので、これだけでも走るときの環境がちょっと前回より良くなりました。

今日の残りは後輩の仕事のまとめの手伝いに費やします。

３回目のラン練習（夜練）

今日は何と19時までに職場脱出に成功。20時には帰宅できたので食事済ませて、バイクにしようかランにしようか、迷った挙句3回目のランに出ました。

結果は大正解。走るといたるところの桜が春を謳歌するかのように咲き乱れており、その下を走る。
バイクと違ってまた見えるものが違う。花の一つ一つが見えるようで、やっぱり花を楽しめるランは最高。

で練習としては、相変わらず30分過ぎからヘタレてきて、48分で右腓骨筋腱に痛みを感じ始めたので歩きに変えました。

走る方もまだまだ体ができていなくて、しばらくはこんなのの繰り返し。
でも、日々の積み重ねは裏切らないことは、知っているつもりなので、ちょっとずつやっていこう。



今日も最後の方は股ズレっぽかったです。

３回目のラン練習（夜練）

今日は何と19時までに職場脱出に成功。20時には帰宅できたので食事済ませて、バイクにしようかランにしようか、迷った挙句3回目のランに出ました。

結果は大正解。走るといたるところの桜が春を謳歌するかのように咲き乱れており、その下を走る。
バイクと違ってまた見えるものが違う。花の一つ一つが見えるようで、やっぱり花を楽しめるランは最高。

で練習としては、相変わらず30分過ぎからヘタレてきて、48分で右腓骨筋腱に痛みを感じ始めたので歩きに変えました。

走る方もまだまだ体ができていなくて、しばらくはこんなのの繰り返し。
でも、日々の積み重ねは裏切らないことは、知っているつもりなので、ちょっとずつやっていこう。



今日も最後の方は股ズレっぽかったです。

トレールランニング入門

昨夜、職場の送別会は久しぶりに楽しい呑み会でその夜は飲みすぎて記憶が飛んでしまってる夢を見て、どれが現実かごちゃごちゃの不思議な目覚めでした。

今朝までに急用も入らず、さていよいよトレールを踏み進むチャンス到来。
10時に待ち合わせ場所集合して山へと向かいました。こんなに近かったっけと思うほどにいつものスーパーから程なくもう山道。

木漏れ日があたたかだ。なんとなく新緑が芽生える前のような森の感じ。
山に入るのは久しぶり。

実は先週の試走の筋肉痛覚めやらずで、少々今日の入門は不安混じりにスタート。

ご師匠のももの上がり方をみてるとまさしく陸上選手のそれで、おおおーっ、これがランというものかと感動する。対して我が脚は斜面に接地したときに伸ばされるアキレス腱にまず「いつもと違うぞ」感がきて、地面を蹴るふくらはぎに全然パワーがなくて場違い感が漂っておりました。

心拍的にはまだいけそうなのに、脚がいっぱいいっぱいでありました。
がしかし、そこはやはり山。少し上って高台に立つとなんとも言えず気持ちよく、落ち葉の上を踏むのもふかふかして心地よかった。

下り、さすがにブレーキをかけ続ける四頭筋が痛くなってきた。膝付近も靭帯の痛みが少々。ほんと凝り性なのもほどほどに体のコンディションだけは注意して、無理せずやらないといけませぬ。

花も咲き始めて春爛漫な箕面の里にまた下りて約1時間の初体験となりました。長く感じました。
和歌ちよ様、Oさま、本当にありがとうございました。
また一週間筋肉痛と過ごしましてまた参加しようと思います。