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クイックステップ上級
2015/1/7(水) 午前 0:38
ナチュラルターン→トラベリングコントラチェック ヘジテーションで右回転しておくと次のコントラに入りやすい。 オープンナチュラル 右足1っ歩目でプロムナードターンのように横切る。首を傾け過ぎない。まっすぐのまま。 シャッセ 常に中間バランスを意識すると音をはずしにくくなると思う。
ルンバ個人レッスン
2015/1/5(月) 午後 10:53
スタート時
右足の位置。右足のひざを曲げ、右ひざが左足のひざの位置に来たときに右足のトウが床に着く位置。歩幅的には今まで思ってたより狭い位置になる。
ルンバウォーク
ヒップを回すときは、足首の回転から始めるといいと思う。
チェクッドフォワードウォーク
軸足をもっとターンして外向くぐらいまでやる。
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タンゴペアレッスン
2014/7/22(火) 午前 0:16
スクイーズ
スクイーズするとき、ひざの曲げだけでなくボディも連動して少し沈むことを意識しないと前足がピックアップしてこない。
ホールド
右ひじで抱え込まないようにするには、右の肩甲骨を斜め下へ常に引っ張ておくこと。
スピン
ピボットなので、常に片足で回るのでウェイトの乗せかえを素早くする。頭を突っ込まず、後ろ
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