|
★鯵の春巻き・・・鯵を三枚におろす。 片身を縦、半分に切る。← ２センチ幅の棒状な感じ。 青しそ 梅干（たたいた） 鯵を春巻きの皮で巻く。 ★人参入り卵焼き・・・人参をすって卵焼きを作る。 醤油 味の素で味付け。 ★豚と茄子とピーマンの味噌炒め・・・味噌 砂糖 みりん 酒 でやや甘めのタレを作る。 やや多目の油で、豚と野菜を炒めて、タレを絡める。 ★いんげんの胡麻和え ★レタス プチトマト 梅干 夜の２時頃、よ〜ちか トイレに起きました。 で、リビングを通って寝室に戻る時・・・ ぎゃぁぁぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！（≧Α≦*） 人影が・・・ 父ちゃん、じ〜と立ってるし・・・ よ〜ちか：「何で立ってんの〜（怒）」 父ちゃん：「？？トイレやもん・・・」 よ〜ちか：あっそっか(^^ゞ しかし そ〜っと 待ってるのは、心臓に悪いわぁ〜〜〜＞＜ 扉をトントンされても、怖がりの よ〜ちか、叫んでるかも(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ |
お弁当 魚
[ リスト | 詳細 ]
コメント（39）
|
久々のお弁当だぁ〜（*≧▽≦*） ピンボケ・・・ごめんね。 ★塩鮭・・・梅干ごはんに おかかのせて、醤油をたら〜り。 もみ海苔を敷いて 塩鮭のせのせ〜〜。 梅干ごはん・・・ごはんを炊くときに 炊飯器に一緒に入れて炊いちゃいます。 炊き上がったら、一緒に混ぜちゃいましょう。 これで、梅雨の 食虫毒対策だよ〜 ★小松菜とウインナーの炒め物・・・塩コショウで炒めちゃいましょう。 ★目玉焼きの醤油絡め・・・目玉焼きを半分に折りながら焼いて、醤油で味付け〜。 これめちゃ地味やけど・・・ちゃ〜か弁当ですﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)> 給料日前はこんなもんですよ(^_-)-☆ よ〜ちか、すっかり忘れてしまいました(￣へ￣|||) ｳｰﾑ 画像の加工方法・・・ ３時間近くPC前に座ってますが・・・ やっとここまで出来ました・・・ やっぱり、半年もサボちゃ〜あかんよな〜。。。 反省 ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)> そうそう、今年は、紅生姜も漬けちゃいました〜。 チャ〜ハンに刻んだ紅生姜入れるとおいしいんだよ〜。「紅生姜のチャーハン」←クリック♪ あぁ〜疲れたゞ(￣∇￣; ｦｲｦｲ
|
|
★サーモンフライ 前日。。。パン粉付きの、半額をゲット！！ 当日。。。カリッと揚げましょう。 ◆よ〜ちかタルタルソースを作りましょう。 ＜材料＞ よ〜ちからっきょう（市販のものでOK) みじん切り
パセリ マヨネーズ
お好みでゆで卵（今回は使ってないです。）←なくても美味しい〜♪
�，垢戮謄泪璽泪次�はい完成（笑
★いろいろソテー（じゃがいも いんげん しめじ ミニトマト） 前日。。。じゃがいも→輪切りで湯がく。 いんげん→半分に切って湯がく。 しめじ ミニトマト もタッパに準備。 当日。。。ぜ〜ぶを、塩、粒コショウ、味の素で炒めましょう。 ★梅干 ゆかり 卵焼き お豆さん レタス 水菜 レモン 父ちゃん弁当 「セロリの浅漬け」も入れちゃいます〜。 今日は久しぶりに、太陽が顔、見せてます。 いい洗濯、お掃除日和です〜。 さぁ〜。 窓全開で、お掃除するよ〜〜〜〜。 「うぅ〜＞＜。寒っ！！」 晩ごはん「大根鍋 セロリの浅漬け」も見てね〜♪ |
|
★海老の唐揚げ・・・市販の「唐揚げ粉」を使って、揚げちゃいました〜。 ★じゃがいもの唐揚げ・・・一度湯がいてから「唐揚げ粉」つけて揚げました〜。 ★卵焼き・・・紅生姜 クロゴマ 青しそ ★おくらの梅おかか和え・・・湯がいたおくらに、梅干とおかか、味の素、醤油で和える。 ★かぼちゃのサラダ・・・湯がいたかぼちゃ、れんこん、塩もみきゅうりをマヨネーズで和える。 ★梅干 おかか 海苔 ミニトマト レタス 父ちゃん弁当 海老の唐揚げでは、 おかずが少々寂しい気がして・・・ 「肉」がね・・・（笑 ごはんにおかか、海苔をトッピング。 今日のお弁当は、 晩ごはんを準備の時にほとんど準備完了。 「かぼちゃ」も「おくら」も「れんこんも」湯がいてその時に準備。 じゃがいももおまけに、湯がいてると、朝は簡単＾＾ 玉子焼いて、海老とじゃがいも揚げて、サラダ混ぜて、おかか和え作って・・・ 詰めるだけ〜(*^^)v 前日に準備してると、ホント楽だわ〜（*≧▽≦*） 晩ごはん、「かぼちゃのクリームシチュー」も、みてね♪ |
|
★サーモンのマスタード焼き・・・夕べのうちにサーモンには塩コショウ小麦粉で焼いておく（ムニエル） 朝に、マスタードを塗り、オーブントースターでチン。 ★おかかサンドご飯・・・かつお節に醤油のものを、ご飯でサンド。 これだけでも、十分、美味しいよね〜♪ ★梅干 卵焼き ウインナー お豆さん きゅうりの塩もみ 人参と三つ葉のかき揚げ 父ちゃん弁当 詰め方で、イメージ変わるよね〜＾＾ おはよう＾＾ ２日連続、雨です・・・ 洗濯物が乾きません＞＜ 乾燥機なんて、ハイカラなものはない我が家です〜（笑 だから、部屋中、洗濯物なんて慣れっこです（笑 やっと、今日がお給料日(*^。^*) ど〜にか、今日のお弁当を乗り越えたから、後は買出しに行って・・・ 冷蔵庫にお腹一杯、食べさすよ〜（笑 雨の中、大忙しですよ〜(p*＞ω＜q) そ〜でも、ないか〜？ ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)> |
