自分磨き 「糖質制限食スタート」がんばるぞ!!

愕然、、そして、決意!!!!!!

おひさしぶりです

久しぶりのブログです

 

母の介護と子供たちの学費のために、、仕事をがんばってます

 

なんせ、、娘は、リハビリの大学に行っているんですが、

私立の文系の二倍かかる学校で

もう、、一ヶ月10万以上、、娘のために残さなくて、、

 

そんなバタバタしている毎日を送ってたんだけど、

 

ふと、、車のガラスに映った自分をみて、、愕然

 

忙しさに理由をつけて、食べていたら、

そして、、顔もたるんで

 

私って、、若いというよりも、童顔なので

若くみられるんだけど、、、、、、

そういえば「年より、ずーっと若いですね」って

最近、言われてないかも、、

 

で、、、、、、、、、

 

決心しました

 

いままで、気分転換に「安いエステ」に行ってたんだけど、、

化粧品をキープして、そして、技術料が3000円、、、

でも、、、私がであった化粧品は、、その化粧品を買うと、

エステをしてくれて、、、、、・

少々、、高めだけど、何回もタダでエステをしてくれるので、

こっちの方がやすいかも、、と思って、、

今日、ためしに行ってきました。

タダでも、しっかり、、一時間以上してくれて、、

今、お肌は、ピカピカです

 

そして、、もうひとつ、、になったのでダイエットを・・

以前は、短期間で、食事をしなかったりしてのダイエットのため。。

やせても、すぐ、リバウンドしちゃって、、、、、

なので、今回は、じっくり、、専門の指導の下でがんばろうと思いました

でも、高いジムは、いけないな、、と思ってたら、

月、2千円で、、何度いってもOK

 

まずは、、最初なので、体重測定!!!

ここの体重計は、画期的で、プロのモデルさん仕様で、、

体重計にのるだけで、、ウエストサイズもわかり、、筋肉量とか、、

いろんな分野の測定がて゜きて、、、、、びっくり

結果は、、、もうちょっとで、、、、肥満

 

トレーナーさんと一緒に、教えてもらいながら、ダイエットコース、一時間

をやってきました

 

今回は、ゆっくり、、、がんばってみようと思います

 

 

仕事してから、３ヶ月、、体重は、、、、＾＾

★　おはようございます♪

　今日は、仕事休みです＾＾
　仕事を始めて、３ヶ月。。
　やっと、どうにか、慣れたって感じです！
　
　仕事する日は、一日、１５０００歩以上あるくんですよ！
　なので、、すこしづつ、、体もしまってきて、、、!(^^)!

　やっぱり、、動いて、適当に食事制限をするのが
　リバウンドしないダイエット方法かも！！！

　なので、少々食べすぎても、ちょっと、食事に気をつけただけで、、
　体重が戻るようになりました＾＾　

　それと、、時間をかけて、体重をおとすのが、ベストかも！！

　仕事をしてから、体重は、３キロくらいしか減らないけど、、
　ウエストが６センチも細くなったんですよ！！！！
　
あまり、焦らないで、、がんばろっと！！！
　

またまた、更新中!!!!

☆今日は、午前中、ポスティングをして、
　夕方から、娘とポルノのライブに行ってきました。。
　
久しぶりのライブだったので、、
もう、、、、燃焼、完全燃焼でしたぁ!!!!!
ボーカルの昭仁、、、とっても、かっこよくって、、、
うっとり^^として帰ってきましたよ。。

まだ、余韻が、、、、、、ポルノの曲を聴きながら、パソコンにむかってます^^

久しぶりに、男の人にときめいてしまいました(笑)

家の帰って、お風呂にはいって、、、

そうだ、、万歩計を付けっぱなしだったわ、、、

えっ、、、すごい、、2時間半、、総立ちだったので、、

なんと、今日の歩数は、2万6千!!!!!!!!!

おっ===新記録更新かも♪

すご----.い!!

☆　今日もいい天気ですね!

昨日は、仕事の日じゃなかったんですが、、
　　会社から、ポスティングの仕事をもらって、、
　　4エリアあるいて、ポスティングしてきたんです^^

地図を見ながら、、一軒、一軒入れていくんだけど、、
　音楽を聴きながら、歩くと、歩けるものですね。。

　万歩計をつけて歩いたら、、なんと、、、2万歩!!!!!!!

今日あたり、股関節が痛くなったけど、、
　これも、ダイエットのためと、、思えば。。。。。

　　なかなか、なにもなく、歩くっていうのは、難しい私。。

　仕事となれば、いやでも、歩くし、、、、、いい運動になり、、
　お金ももらえるから、、　一石二鳥かも☆

　私の仕事って、、

　月、木が、、本来の仕事の、ポスティングをするスタッフさんの
　自宅にちらしを配達、スタッフさんの勤怠の管理、地図づくりがメインなんだけど、
　スタッフさんのチラシ配りのお手伝いもしていいみたいなの、、、

　なので、、これからも、空いた時間を見つけて、
　ポスティングしようとおもってます^^

今は、女の子の日なので、ちょっと、体重の変化は、ないんだけど、、
来週から、どんな風になるか、、、報告しますね♪

　

燃焼スープダイエット７日目、、最終日！

★燃焼スープを教えてもらってから、一週間！！
　結構、、きついダイエットでした(^^ゞ
　休みの日も、、家族がとんかつなどの出前を頼んでいる時も
　ひたすら、スープをすすってたり、、
　友だちの誘いのランチも、、お断りしたり。。
　と、、なんとか、頑張った一週間！！
　
　結果は、、、２．８キロ減。。。
　いままで、代謝が悪くて、一ヶ月ダイエットがんばって、３キロ減量
　が、最高だったのに、、一週間で、このくらい落ちるのは、すごいことかも！
　
　でも、本当は、一週間で、５キロから８キロ、落ちる人もいるんだって。。。
　そのことをこのダイエットで、成功した友達にきいたら、、
　このダイエット、、女の子の日が終わってから、はじめたほうがいいと、、

　あらら、、、そんなこと、ぜんぜん知らなくって、、女の子の日、真っ只中の時に、
　頑張ってました(^^ゞ

　そっか、、今度は、女の子の日が終わってから、また、、
　チャレンジしょうかな♪

　その前に、ちょっとだけ、、、ちょっとだけ、、甘いものをパクっ!(^^)!
　
　また、がんばるぞ！！！！！！