|
今回は予防法（未病）が一番の治療です。
様々な病気や症状が出る前に防ぐことが出来たら
それが一番の治療になります。
つまり、医者いらずが一番の治療になります。
そのためには色々な予防法があります、前回お話
した歩行なども予防法に入ります。
そして、もう一つ大切なことは、食事と睡眠と
休養です。これらのバランスを取るだけでも全然
違って来ます。
今の現代社会ではこれらのバランスは忘れがち
です。なぜなら、仕事が忙しかったり、勉強が
忙しかったり、家事などが忙しくて、ゆとりの
ある生活を送ることが難しいからです。
そうすれば、自ずとストレスも溜まり、病気にも
なっていってしまいます。
今回挙げた、食事・睡眠・休養（睡眠とは別）の
３つのバランスを取る事が人間らしい生活を送る
上で大切になります。
逆に言うとこれらのバランスが取れていると、
病気の予防にもなるのです。予防医学と言えば
東洋医学の考えも未病と言う考えがあるので、
そういった治療院で指導を受けるのも良いかも
しれません。
東洋医学は自然医学とも言われていて、生命を
見る医学と言われています。
鍼治療や灸治療、経絡治療、漢方療法などがありますので
是非、参考にしてみてください。
『あなただけに教えます！肝炎やガンなどの持病を抱えながらも、
１０年先でも元気で生きていくための知恵とコツ！！』
http://kannzou2009.web.fc2.com/
『２０年間慢性疾患で苦しみ、１００万円以上かけて学び体験した
慢性疾患の改善方法と予防法の秘訣とは！』
http://mannsei2008.web.fc2.com/
『１５年の経験を誇る治療家が伝える、腰痛・肩こりを解消する究極の方法！』
http://2kennkou.web.fc2.com/
『うつ病を克服するために１００万円以上かけて学んだ心を楽にする本当の方法とは？？
悩みのの多いサラリーマンや主婦は必見！！』
http://kokoro622.web.fc2.com/
| 
