諸々・・リカバリー!

土曜日、 高速カッターが無く 切り出した竹の細断まで、 全てをチェーンソーでこなしましたが〜 全身が筋肉痛となりました。 これはトシですので仕方御座いませんが〜 中1日空けた昨日、 更に筋肉痛は酷い状態となりました。 時間差で来る=トシの証(笑) リカバリーには Road Going KOTEIが最適ですので 緩い上がりを ゆっくりと〜 しゃがんだ姿勢の作業で 身体の後ろ側全体が相当キておりますので、 シッティング+引き足 で ハムストへ刺激を入れつつ すべて表示すべて表示

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