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ダイエット記録が長期間にわたっため読みにくく、 最終のデータも３日分ほど飛んでしまったので ２ページ目に移しました。 体重 体脂肪率 便通 ６月２３日 ７７．２ｋｇ ２７．９％ ○ ｜ ｜ ｜ １０月２３日 ７２．８ｋｇ ２５．７％ ○ １０月２７日 ７２．０ｋｇ ２６，２％ ○ ２８日 ７２．２ ２５．９ ○ ２９日 ７２．０ ２６．４ ○ ３０日 ７２．２ ２６．４ × ３１日 ７１．８ ２７．０ ○ １１月 １日 ７１．２ ２７．０ ○ ２日 ７１．８ ２５．７ ○ ３日 ７１．６ ２７．３ ○ ４日 ７０．４ ２６，３ ○ ５日 ７０．８ ２６．７ ○ ６日 ７１．２ ２５．６ ○ ７日 ７１．６ ２７．０ ○ ８日 ７１．０ ２６．５ × ９日 ７１．０ ２５．８ ○ １０日 ７１．０ ２５．２ × １１日 ７０．２ ２４．７ ○ すみません。業務に集中するためちょっとお休み中です。
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すごい進歩ですね。さすがー。
2006/11/18(土) 午前 8:14 [ iro*ro*h*sen ]
＞iroirochosenさん いらっしゃい。急に仕事が忙しくなっちゃって今は放置状態です。でも目標には向かってますんで７０ｋｇを切るのも近そうです。最近身体のキレもいいですよ♪
2006/11/18(土) 午後 2:11
男の人が痩せるとさ、Yシャツの首周りが空くでしょー？私結構それが気になるんだわ
2006/11/28(火) 午前 6:16 [ - ]
＞咲輝さん いらっしゃい。ほ〜やね。たしかに前に着てたのはゆるくなったわ。ふ〜む、女子はそこまで見てみえるんやね〜。（Ｑ。Ｑ；）
2006/11/28(火) 午前 6:57
なまぐさ者の小生、毎日1時間は歩く、食べ過ぎない、ようにしています。でも病気がち。ダイエツト健康法を教えて下さい。
2006/11/30(木) 午前 11:16 [ gomisan ]
＞gomimari2005さん ようこそ。いやいや、ワシは「不健康な薬屋」ですから。（−−；）毎日１時間のウォーキングなんて素晴しいじゃないですか。早歩きとゆっくり歩きのインターバルも効果的かもしれませんね。
2006/11/30(木) 午前 11:38
ははあ、そうですか、早や歩きとゆっくり歩きを織り交ぜてみましょう。謝謝！
2006/11/30(木) 午後 1:39 [ gomisan ]
＞gomimari2005さん 無理のない程度にやってみてくださいね。
2006/11/30(木) 午後 1:58
私もがんばろうかな。
2007/8/30(木) 午後 9:11
＞たんたんさん いらっしゃい。
少しずつ減らしてるんで、頑張らなくてもいいかも。
現在、ちょっと戻って７２ｋｇ前後です（笑）
2007/8/31(金) 午前 6:49