茨城県の片田舎の片隅に生息して〜タイ国へ移住

おはようございます〜

私も、やっとパソコンを立ち上げました

いつもは携帯からなので

立ち上げた時にナイス！をポチっとな（笑）

こんばんは〜

コメントありがとうございました。
関西は、真夏のような暑さなんです。
変な気候ですから、体調に気を付けて下さいね〜

おはようございます!!!
早くするため光変えたのが・・？
何故、遅いの・・・？

そうなんですか〜

やっぱり光は遅いんですね…

でも辞めて元に戻って良かったですね

未来さんの助言でやりだしました。
目標・・・腹囲 ８０cm

ライムさーん
ライムさんも腹筋やってらっしゃったんですかぁー
俺も頑張ります。

腹筋始められたんですね〜

頑張って下さいね

継続は力なりです

でも無理しないで下さいね〜

おはようございます。

継続は力〜ですね。奥様のお言葉、一日で効果判るわけがない〜最高♪です。私も腹筋しています〜

エッ！未来さん
腹筋３０回ですか。
俺、３０回は無理だな。
あぁ、10回ずつ3回に分けてやればできるかも・・・
早速実行してみよう

きっと奥様のお料理が美味しいから

食べ過ぎちゃうのかな(笑)

腹筋毎日30回だけやってます