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本日快晴
 梅雨明け
 暑いです我が街
ダンスに熱が入らず
ゴルフに行きます１９日
雨かな
 快晴又は曇り
勝手な予想
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無題
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コメント（2）
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ごめんなさい
パソコンが具合悪く
１１日入院
今日退院
コメも遅れたし
皆さんのブログを
見るのも
今からします
今日の茨城県石岡市は
曇り ＆ 小雨
では早速
ブログ拝見
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あまりにも遅いので
「光」をやめた
昨日
元の速さに戻った
これってどいうこと
特に目立って遅く感じ始めたのが
スカイツリーに
変わってから
何か関係あるのかな
まぁいいや
光の契約やめて
元の速さに戻った
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ブログ友達の M さん
を
参考に
腹筋30回を始めた
先日の健康診断で
メタボコーナー
に
呼ばれ
指導を受けた
腹囲 ９６．５cm
「完全にメタボです」
と
言われ
M さんの助言で始めた
妻に腹囲を計るように言った
「一日で効果が判るわけない」
と
それもそうだ
腹筋 ３０回
俺の年にしては
疲れたから
お腹がへこんだ気がした
一日ではダメか
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早速昨日行ってきました
町の健康診断
１０００円で全ての診断
メタボコーナーに呼ばれて
指導されました
腹囲９８，５cm
 今日から
腹筋とかやらないと
ダメかな
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