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ZUDDHA YOGA workshop vol.2 !!

家族と共にヨガを教え旅を続けるヨガファミリー、ウェイロン・ベルディングと志保子が3月再び久留米にやってきます!
yoga shala yokulaでは2回目の開催!
前回本当に大好評だったワークショップ♪今回は以下の内容になります♪♪
3/11(日)
① 10:30〜12:30
ズッダヨガのモーニングサーダナ
ズッダヨガの創始者ウェイロンが、彼のグルから17歳より学んできた瞑想、そして旅の途中で出会い学びを深めたヒマラヤの伝統的なクリアヨガからスタート。後にゆっくりと体を解しながらユニークでダイナミックなアーサナへと展開していきます。
ウェイロンの太陽のような力強いエネルギー、前へ前へと前進する勇気。楽しくチャレンジできる!
今迄無理だと思っていたポーズがすんなりできたり。それはクラスの始めに瞑想、呼吸法をきちんと行うことで、自分のマインドと気が整い、恐怖心への壁が取り払われているからです。
※初心者から受けれるヨガクラスの内容です。個人のレベルに合わせてポーズを選べます。
瞑想・クリアヨガ(強い浄化の呼吸法)からじっくり入っていくことでチャンネルを徐々に開いていき、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
その活性化されたエネルギーがハートまで届くと、今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生えたり、体の内側に隠れていたトラウマの克服が出来たり、心身の浄化が活動的になることでしょう。同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来、伝統的な方法で心身共に鍛え癒していきます。
ヨガにはタパスという教え( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感する2時間クラスです。
②ズッダ曼荼羅ヨガ(パートナーヨガ) 14:00〜1.5h程度)
私たちのサークルへようこそ!
大好きな人や友人を誘って是非とも参加して下さい。
参加者全員でサークルを作り、曼荼羅(マンダラ)を用いたユニークな練習を行い、私たちのハート(センター)を徐々に開花させていきます。
クラス後半はパートナーと行うポーズやアクロバティックなシークエンスに挑戦します。クラスの最後はパートナーやここで出会った仲間と共にゆっくりとしたリラクゼーションのポーズを楽しんでいきます。
カップル、家族(小学生以上)、初心者、勿論お一人様の参加も可能なクラスなとにかく楽しいクラスです!みんなで輪になってワンネスを感じていきましょう!
〈参加費など詳細〉
①午前ウェイロン 事前予約4000円 当日4500円
② ズッダ曼荼羅 事前予約 3500円 当日4000円 
※パートナーヨガは、男性にもきて欲しいので、カップルディスカウント!2名で6000円(事前予約のみ)
※子供料金小学生以上中学生未満 1500円、中高校生2000円
※両方のクラス参加者割引 2クラス7000円
①終了後
Vegan薬膳ランチしながらサットサンガ(懇談会)
もあります!
ランチボックス代 1000円
①のみご参加の方も②のみご参加の方も、ご希望の方はお持ち帰りも可能です!
ご参加申し込み時にランチボックス希望の有無もコメントやメッセージ、メール、TEL
にてお知らせください♪
yoga shala yokula
09089880707
yogayoke@gmail.com
@ Yoga shala yokula(久留米・ヨガスタジオ)
画像に含まれている可能性があるもの:3人、、スマイル、立ってる(複数の人)、結婚式、木、屋外、自然

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