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田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。





お昼からのプライベートヨガレッスンを終えて先ほど帰宅。






のーんびりしたいとこですが、お腹をすかせたお子たちがまっとりますので夕飯の準備をしなくっちゃ!







彩りのたっぷりあるお料理って、眼でも楽しめるでしょ(*´∀`*)



今日はカラフルベジタブルをちょっと投入!脇役だけど頼れるヤツ(笑)





一気にプレートが華やぎました〜(*´∇`)〜☆




・もやしとチンゲン菜のターメリック炒め
・ふろふき大根(お手製ゴマ味噌餡)
・サーモンのオリーブオイルとバジルソテー
・サラダとチャーシュー
・デザートは蜜柑




今から夜のリラックスヨガに行ってきまーす!
新月●のレッスンなのでブレないようにグラウンディング大切に感じてきたいと思います。






※新月の日には真摯に願い事をするとかなりの確立で叶うとされています。もうすでに叶ったと仮定して『ワタシは幸せです』というようにお願いするんです。大きな『世界中が戦争がなく平和です』などは、すぐには分からないので小さな身の回りからお願いしてみてはいかがでしょう。





信じるか信じないかはあなた次第です(^.^)b
ナマステ

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