ヨガで健康的に美しくHappy☆≪Syuhari Style≫

大好きなもの・・・（*^-^*）

こんばんは！ヨガインストラクターのしゅはりです（＾＾）v

大好きなもの・・・

　

それは・・・・

ハグです！

体温が感じられる瞬間がたまらない

とても温かい繋がりを感じます

アタシだって・・・

ヨガインストラクターのしゅはりです(^_-)〜☆



『いつも元気だね』
『忙しそうだね』
『頑張ってるね』






ってよく言われます。





そうかもしれない。





けど、






アタシだっていつも良好な状態と言うわけではない。






CONTROLしてるのよ〜。





だから、たま〜に器から水が溢れるように【負】の力に呑まれることもある。






だって・・・
『人間だもの』(笑)！
by相田みつを






今日はちとお疲れしゅはり(m'□'m)






誰か〜愛をちょうだい！

自分への興味はお持ちかしら？

皆様おはようございます！

しゅはりは今日もこれからレッスンですヽ(´▽`)/




Q.私からのご質問！
今、ボディケアへの関心が高まりヨガ、ストレッチ、エクササイズ、エアロビクス、筋トレ、ピラティス、ダンス、ボクササイズなどなど色々なものが流行ってます。きっとこのブログを読んでくださっている方の多くがそれらを実践しているか、またはやらなきゃイケないかなぁ〜なんて必要性を感じていると思いますが、それではお尋ね！『何でそー思っているんですか？』









『・・・・。？』








これに即答できたらアナタは成功したも同然！








逆に答えられなかったアナタ、自分への関心が薄れていませんか？








何事も目的を持つことが成功への第一歩(^.^)b








そして、即答できたアナタも今度は大きな目的からリアル目標を定めてみてください！






例えば痩せることが目的なら、『いつまでに・どれくらい落とす』と言う風に具体的な目標を定めると自分への関心が増してきます。







人からの評価は左右されやすいものです。







しっかりと自分のカラダで頭で定めてみてはいかがかしら？








それが出来たら、後は自己流にならないようにプロのアドバイスを受けて【聴く】と言う事を行ってみてください。







モチベーションも上がるしよい結果が得られると思います。






お困りであれば気軽に声を掛けてくださ〜い！






毎日が特別な日！





感謝☆

助け合いから生まれる☆

最近ね、思うの。

他人の人生に関わるような仕事がしたいって。

誰かの役に立てるかな。

そう想うのはアタシが多くの人に
助けられているからなのよ。

サイクル★サイクル

年に何度かあるモヤモヤ期の到来〜Σ(￣□￣;)


こんな時はヨガをする以外には何も癒しを与えてくれなくなる。




それは仕方のない私のサイクル★






私は心に四季をもっていると思う。





『春夏秋冬』






でも巡り巡って春が来ることを知っている。





焦らず心身の仮眠状態を見守って行きたい(*^_^*)







未熟な私を眺めていたい。







ここから冬を乗り切ればきっと花咲く日が訪れるから(*´∇｀)






私は心を枯らさず栄養を貯えよう。





アナタの停滞期の気分転換は何ですか？





強い意志をもって、前進しまーす。

心配はいらねぇーぜい！







愛すべき私のサイクル。