ヨガで健康的に美しくHappy☆≪Syuhari Style≫

痛かったけど・・・

昨夜は３時過ぎまで帳簿作成していたヨガインストラクターしゅはりです！









今日は寒くなりましたね〜（−〜−：）







昨日は筋肉痛と２日目のお付き合い。




下半身に湯上り鎮痛剤のシップを満遍なく貼り付けました。




でも痛いけど足はスッキリしてきたみたい（驚）！







筋トレは週に回程度で残りをストレッチにする事がやはりベストと痛感。




自分のカラダを使って色々試さないとお客様にお伝えする事は出来ませんからね〜。




そして休息も大事だって事よん！





ヨガでも緊張と弛緩の緩急が大事だと言われているしね！






そう・・・

私の生活はどうしてもヨガに結びついてしまう。

明るい未来！

ヨガインストラクターのしゅはりです！




景気が悪い！寒い！(笑)



政治家が信じられない！
(;´∩｀)





人に依存して『誰かなんとかしてくださらないかしら・・・？』





なんて思うんだったら、自分で動いたほうが手っ取り早い(笑)(^皿^)






身体も気持ちも前を見ていれば【明るい未来】必ず来る！





そう信じて今日、二本目のレッスンに突入しまーす！

女の本音

ヨガインストラクターのしゅはりです！



今日はステキな女性が集まって、またまた人生に必要なエッセンスを頂いて来ました(^^)v






いつも素敵な会長さん
元気と行動力のkちゃん
マクロビオティックで料理家のMチャン造園、エクステリアの方
アロマテラピー、マッサージの方

皆さん個性的で生き生きしていて美しい。

それはなんでかしら・・？




で、本題！






女の本音です。





まあ、私しゅはりの勝手な考えかもしれないけど女はもっとたくさんの行動を起こせるはず！





でも、
料理しかり
掃除
育児
家計のやり繰り
介護
などなど

女がメインでやる仕組みが何となく暗黙の了解で出来上がっていて動きにくくなっている気がします。







それって






『だれがその仕組みを構築したの？』





『それって従わなくちゃいけないの？』





あるフェミニストの東大教授の言葉で『代々続いている家長制度は女に自分を奴隷扱いする人間を産み育てさせているシステム』と言っていた！






今でこそ、女は家に！って風習が薄れてはいるもののまだまだそれに縛られて不自由に生きている女性のなんと多いことか・・・！






女性の能力は多岐に渡るのにねぇ。








もったいない！







今の自分の状況に満足している人はOK！





そうじゃない人は女の本音を一人で抱えずに、気を許せる信頼のおける人に相談して一歩踏み出してみてはいかがですか？





自分を偽らず
飾らず
媚びず
自然体でいる女性は
非常に美しい






しゅはりも少し前までは、・子供が小さいし
・嫁だし
・家族に反対されそうだし・家の事が疎かになりそうだし
・何だか不安


という漠然とした理由と言い訳でやりたい事を諦めたり、出来ない理由を探して行動に移すことをためらっていました。





でも人生は一度きり！






女の清々しい生き方を本音で裸でしてみませんか？

動かなきゃ意味が無い

ヨガインストラクターのしゅはりです！




当スタジオで開催されるセミナーでご一緒させて頂いている整理収納の講師のキメの細かい行動力に刺激を受けています。






新年ご挨拶からセミナー案内、フォローの仕方etc…。





当たり前のことをきっちりやるって単純だけど効果的な手法何だと思う。






しゅはりはどんな手を使って打ち出して行く？





まずはやれることをやる！





今日も忙しい。



だから嬉しい。





今年は頭の整理をして、パニックを起こさないようにしていきます！

今年一年を振り返って☆

ヨガインストラクターのしゅはりです！

このブログを通してたくさんの学びがありました！
本当に、1年間私ごとのブログに訪問して頂き心からの感謝を込めて
【ありがとうございます】 m（_ _）m・・・☆

この一年を振り返って、目標を達成できた事・出来なかった事
さまざまありました。

しかし、出会いがたくさんあった事は確かな事です。

これは私にとって宝物であり、財産となりました。

出会いも色々あって、今まで普通の友達だったけど

深く親密になった人
新しく出会った人
感謝した人
感謝して頂いた人

本当に様々です。

そして自分の力不足
頑張った事

本当に多くの出来事があった

毎年思うのは

一日一日は同じではないという事！

これを忘れてはいけないな〜。

毎日を大事に過ごす事

一年はあっという間

きっと人生もあっという間

いい年を送れた事に

やっぱり

ありがとうです！

皆様今年も残すところ後６時間あまり
本当にありがとう

そして、来年もヨロシクお願い致します！

良いお年を！！！！（＾＾）v