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お引越ししました

お久しぶりです。
ずいぶん朝晩、冷え込みあっという間に秋になりましたね〜。
 
 
突然ですがブログを引っ越しました
いつもいつも訪問していただいている皆様に
お知らせが遅くなって本当にすみません。
 
 
 
 
長い間、yahoo!ブログは私にとって
色々な意味で成長させてもらったり
多くの人とつながりを持つ事が出来たサイコーの場所。
 
 
 
 
心機一転、新しい気持ちで始めたブログは
つくばちゃんねる『田舎のヨガ暮らし』です。
です。
 
 
 
これからもどうぞ宜しくお願いします。
 
Sky YOGA Shuhari
しゅはりより
 
 
 
 

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早いものでもう9月ですね!
 
 
今月のSky YOGA Shuhariのプログラムは
『季節の変わり目ヨガ』です。
 
 
 
夏の暑さでカラダにたまった熱を放出し
秋の乾燥対策をしつつ、冬に向けてエネルギーやパワーを取り入れていく大切なレッスンです。
 
 
 
 
基本はねじりのポーズとバランスポーズが中心となります。
 
 
 
 
じっくりとお一人お一人のカラダを見ながら
レッスンを進めて行きたいと思います!
 
 
 
 
 
ヨガのレッスンは
無理をしない!=自分の今の状態を知った上で個々のポージングをする。
比べない!=人と比べて優劣や善悪の判断をつけない!外から内に意識を向ける!
考えない!=感じる!考える事を止めるとあるがままを感じることが出来る!
 
 
 
 
 
 
食欲の秋!
芸術の秋!
ヨガの秋!です!!!

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ヨガレッスンタイムスケジュール
 
 
月曜 ホットヨガ       10:00〜11:00 
月曜 ホットヨガ       19:30〜20:30 
ホットヨガ・・・室温38℃〜40℃、湿度60%の中で行なうデトックス効果の高いヨガ
水曜 リラックスヨガ     10:00〜11:30
リラックスヨガ・・・すべての動きをゆったりと無理なく行なう心身癒しのヨガ
           初めての方にもオススメです。
木曜 ナチュラルヨガ    19:30〜20:40
ナチュラルヨガ・・・自然な動きで基礎体力を付けていきます。心とカラダが元気にイキイキします。
           体力をつけてはつらつとしたい方にオススメです。 
 
イメージ 2
 
【用意するもの】
・動きやすい服装イメージ 3
・バスタオル
・フェイスタオル
・常温のお水500ml  ホットヨガの場合は1L以上
 
【体験レッスン】
ホットヨガ     2,000円
リラックスヨガ   1,000円
ナチュラルヨガ  1,000円 
以下ナチュラル・リラックスヨガはベーシックヨガと記載します
 
【会員登録料金】
3,000円 
但し、体験レッスン後1ヶ月以内に登録をされた方1,000円引きとなり
2,000円
家族二人目からは1,000円
 
【お得な会員チケット】
ホットヨガ(1回券)             2,500円
ホットヨガ(4回券)有効期限3ヶ月    8,800円(1回2,200円)
ホットヨガ(8回券)有効期限半年    16,000円(1回2,000円)
 
ベーシックヨガ(1回券)          2,000円
ベーシックヨガ(4回券)有効期限3ヶ月 6,800円(1回1,700円)
ベーシックヨガ(8回券)有効期限半年 12,000円(1回1,500円)
※有効期限の切れたチケットも差額をお支払いただくことでご利用可能です。
大切に保管してください
 
【未会員単発レッスン】
ホットヨガ(1レッスン)          3,000円
リラックス・ナチュラルヨガ(1レッスン) 2,500円
 
 
 
なお、料金・レッスンスケジュールは変更になる事もありますのでご了承下さい。
 
 
 
【その他】
プライベートレッスン
ダイエットサポート
健康コーチング
アロマレッスン
出張ヨガ
親子学級等の訪問講師
など、ご相談に応じております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
 
 
 
 
【お問い合わせ】                 イメージ 1
yoga  Syuhari Style 細川
  090−7427−6988
  sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jp
    (☆部分を@に変換して送信してください)
※場所は茨城県稲敷市、詳細はご連絡下さい!
 
 
 
 
 
   

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