ヨガで健康的に美しくHappy☆≪Syuhari Style≫

お引越ししました

お久しぶりです。

ずいぶん朝晩、冷え込みあっという間に秋になりましたね〜。

 

 

突然ですがブログを引っ越しました

いつもいつも訪問していただいている皆様に

お知らせが遅くなって本当にすみません。

 

 

 

 

長い間、ｙａｈｏｏ！ブログは私にとって

色々な意味で成長させてもらったり

多くの人とつながりを持つ事が出来たサイコーの場所。

 

 

 

 

心機一転、新しい気持ちで始めたブログは

つくばちゃんねる『田舎のヨガ暮らし』です。

http://inakanoyogahouse.tsukuba.ch/

です。

 

 

 

これからもどうぞ宜しくお願いします。

 

Ｓｋｙ　ＹＯＧＡ　Ｓｈｕｈａｒｉ

しゅはりより

 

 

 

 

９月のヨガレッスンプログラム

早いものでもう9月ですね！

 

 

今月のSky YOGA Shuhariのプログラムは

『季節の変わり目ヨガ』です。

 

 

 

夏の暑さでカラダにたまった熱を放出し

秋の乾燥対策をしつつ、冬に向けてエネルギーやパワーを取り入れていく大切なレッスンです。

 

 

 

 

基本はねじりのポーズとバランスポーズが中心となります。

 

 

 

 

じっくりとお一人お一人のカラダを見ながら

レッスンを進めて行きたいと思います！

 

 

 

 

 

ヨガのレッスンは

無理をしない！＝自分の今の状態を知った上で個々のポージングをする。

比べない！＝人と比べて優劣や善悪の判断をつけない！外から内に意識を向ける！

考えない！＝感じる！考える事を止めるとあるがままを感じることが出来る！

 

 

 

 

 

 

食欲の秋！

芸術の秋！

ヨガの秋！です！！！

ヨガクラス・タイムスケジュール

ヨガレッスンタイムスケジュール

 

 

月曜　ホットヨガ　　　　　　　１０：００〜１１：００　

月曜　ホットヨガ　　　　　　　１９：３０〜２０：３０　

ホットヨガ・・・室温３８℃〜４０℃、湿度６０％の中で行なうデトックス効果の高いヨガ

水曜　リラックスヨガ　　 　　１０：００〜１１：３０

リラックスヨガ・・・すべての動きをゆったりと無理なく行なう心身癒しのヨガ

　　　　　　　　　　　初めての方にもオススメです。

木曜　ナチュラルヨガ　　　　１９：３０〜２０：４０

ナチュラルヨガ・・・自然な動きで基礎体力を付けていきます。心とカラダが元気にイキイキします。

　　　　　　　　　　　体力をつけてはつらつとしたい方にオススメです。　

 

 

【用意するもの】

・動きやすい服装

・バスタオル

・フェイスタオル

・常温のお水５００ｍｌ　　ホットヨガの場合は１L以上

 

【体験レッスン】

ホットヨガ　　　　　２，０００円

リラックスヨガ　　 １，０００円

ナチュラルヨガ　　１，０００円　

※以下ナチュラル・リラックスヨガはベーシックヨガと記載します。

 

【会員登録料金】

３，０００円　

但し、体験レッスン後１ヶ月以内に登録をされた方は１，０００円引きとなり

２，０００円

家族二人目からは１，０００円

 

【お得な会員チケット】

ホットヨガ（１回券）　　　　　　　　　　　　　２，５００円

ホットヨガ（４回券）有効期限３ヶ月　　　　８，８００円（１回２，２００円）

ホットヨガ（８回券）有効期限半年　　　　１６，０００円（１回２，０００円）

 

ベーシックヨガ（１回券）　　　　　　　　　　２，０００円

ベーシックヨガ（４回券）有効期限３ヶ月　６，８００円（１回１，７００円）

ベーシックヨガ（８回券）有効期限半年　１２，０００円（１回１，５００円）

※有効期限の切れたチケットも差額をお支払いただくことでご利用可能です。

大切に保管してください。

 

【未会員単発レッスン】

ホットヨガ（１レッスン）　　　　　　　　　　３，０００円

リラックス・ナチュラルヨガ（１レッスン） ２，５００円

 

 

 

なお、料金・レッスンスケジュールは変更になる事もありますのでご了承下さい。

 

 

 

【その他】

プライベートレッスン

ダイエットサポート

健康コーチング

アロマレッスン

出張ヨガ

親子学級等の訪問講師

など、ご相談に応じております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

【お問い合わせ】　　　　　　　　　　　　　　　　　

yoga  Syuhari Style 細川

　　０９０−７４２７−６９８８

　　sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jｐ

　　　　（☆部分を＠に変換して送信してください）

※場所は茨城県稲敷市、詳細はご連絡下さい！