ヨガで健康的に美しくHappy☆≪Syuhari Style≫

yoga Syuhari Style☆スケジュール

※イチゴに実がつきました(*´∀｀*)



【クラス時間割】

月曜日【60分】
10:00〜11:00 ホットヨガ19:30〜20:30 ホットヨガ

水曜日【90分】
10:00〜11:30 リラックスヨガ


木曜日【70分】
20:00〜21:10 ナチュラルウオームヨガ




《体験レッスン》
ホットヨガ \2000
その他のヨガ \1000

《入会金》
\3000
※但し、体験レッスン後以内にご入会いただくと-\1000の￥２０００に！


《回数券・会員価格》
ホットヨガ
1回 \2,500
4回 \8,800
8回 \16,000


リラックスヨガ・ナチュラルウォームヨガ
1回　　\2,000
4回　　\6,800
8回　 \12,000

《未会員》
ホットヨガ　　\3,000
リラックスヨガ・ナチュラルウォームヨガ
　　　　　　　\2,500

《レンタルタオル》
バスタオル　　　　\100
フェイスタオル　　\50
　

12月のスケジュール

【12月のスケジュール】

12月の最終レッスンは28日(日)ワークショップが最終のレッスンとなります。

なお、2009年年明けの最初のレッスンは1/5(月)を予定いたしております。

12/29(月)〜1/4(日)が年末年始のお休みになります。どうぞよろしくお願いいたします。

11月からのスケジュール☆

１１月からの時間割が決定しました。皆様へのご連絡が大変遅くなってしまい申し訳ありませんでした。今まで定期的に通っていただいていた方には、ご迷惑をお掛けしますが
どうぞご了承下さいm(_ _)m

お休み・・・11/24(月祝)



≪月曜≫１０：００〜１１：００　　　ホットヨガ
　　　　１９：３０〜２０：３０　　　ホットヨガ

≪水曜≫１０：００〜１１：３０　　　ベーシックヨガ

≪木曜≫２０：００〜２１：１０　(冬)ナチュラルウォームベーシックヨガ
　　　　２０：００〜２１：３０　(夏)ベーシックヨガ

≪土曜≫【New!】ボディデザインダイエット講座★
　　　　　身体に健康のために本気でダイエットをしたい方の新講座です。
　　　　　食事療法・ヨガ＆ストレッチ・メンタルサポート・カウンセリング
　　　　　期間中はメールにてアドバイスも致します。
　　　　　一人で孤独な無理の多いダイエットは失敗します。健康的に！
　　　　　そして、アドバイスを受けながら自分の生活習慣まで見直しながら
　　　　　改善してみませんか？
　　　　　期間は約１ヶ月間　　(月初めから始まって月末まで)
　　　　　１講座の定員　　限定６名　先着順
　　　　　＊講師都合により時間帯が変わることがあります。
　　　　　＊１２月開講いたします。時間帯は１９：３０〜と１０：００〜
　　　　　　のどちらかになります。

≪日曜≫第１週１０：００〜１１：３０　　　やさしいヨガ
　　　　第２週１０：００〜１１：００　　　ホットヨガ
　　　　第３週１０：００〜１１：３０　　　リラックスヨガ
　　　　第４週１０：００〜１１：００　　　ワークショップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★第４週のワークショップはどなたでも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１，０００円で参加することができます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(限定１０名様　　先着順)

　　　
≪火・金曜定休≫★２名以上のご予約ならば上記以外でもレッスンいたします。お気軽にどうぞ!!

料金は以前と同じチケット制です。＊ダイエット講座のみセット料金

内容・料金の詳細は下記にお問い合わせ下さい。

０９０−７４２７−６９８８
[e-mail] ボディデザインコンサルタント　細川　まで



　　　
　　　

来年からのスケジュール★予定

【月曜】ホットヨガ　　　　　　　　 19:30〜20:30

【火曜】ホットヨガ　　　　　　　　 10:00〜11:00
　
【水曜】やさしいヨガ　　　　　　 　10:00〜11:30

【木曜】ナチュラルウォームヨガ　　　 20:00〜21:10

【金曜】第１週キャンドルナイト　　　 19:30〜20:30

【土曜】第1週パワーヨガ　　　　　 　19:30〜20:30
　　　　 第2週やさしいヨガ　　　　 　19:30〜21:00
　　　　 第3週ホットヨガ　　　　　 　19:30〜20:30
　　　　 第4週リラックスヨガ　　　　 19:30〜21:00　

【日曜】第1週やさしいヨガ　　　　　 10:00〜11:30
　　　　 第2週ホットヨガ　　　　　 　10:00〜11:00
　　　　 第3週リラックスヨガ　　　　 10:00〜11:30
　　　　 第4週ワークショップ　　　　 10:00〜11:00
　　　　☆大変申し訳ありませんが、日曜日のレッスンのは２名以上の
　　　　　お申し込みがあった場合のみ開催いたします。どうぞ、ご了
　　　　　承下さいませm(_ _)m　　　　　　




★やさしいヨガ★
立ちポーズ・寝ポーズ・座位のポーズ・バランスポーズをゆったりとしたペースで総合的に行うクラス。初心者・身体をバランスよく整えたい方・運動不足の方にオススメ。


★リラックスヨガ★
寝ポーズ・座位のポーズ・シャバサナ(屍のポーズ)を中心に心身ともにリラックスできるクラス。初心者･癒しを求めている方・運動の苦手な方･ご年配の方にオススメ。


★ナチュラルウォームヨガ★
室温30℃位で温かく、やさしいヨガの内容でじんわりと汗がにじむようなクラスです。
寒いのが苦手な方・冷えを感じる方・身体が硬い方にオススメです。


★パワーヨガ★
太陽の礼拝(スーリアナマスカーラ)を中心にアクティブにダイナミックに動いていくクラスです。伸びを感じながら力強いエネルギー溢れる充実した内容のレッスンになっています。


★ホットヨガ★
室温35〜38℃・湿度65％の中でアクティブに動いていくクラスです。身体を思いっきり動かしたい方・ダイエットを目的とした方・身体を柔らかくしたい方・スッキリしたい方にオススメです。


★キャンドルナイト★
リラックスヨガをさらにヴァージョンアップしたクラスです。寝ポーズ・座位のポーズを多くとりながら、明かりをロウソクだけにすることで脳の中まで深いリラックス状態に導いていきます。日常とかけ離れた空間の中でする瞑想は心の波を消し去り、まさに無の境地を体験することができるはず・・・。月に一度の特別クラスです。


★ワークショップ★
毎月第4日曜日に行われるイベントクラスです。その月によって色々なヨガを楽しめるクラスです。会員様も未会員の方も1回1,000円で自由参加することができます。定員は10名前後になりますので、ご希望の方は早めもご予約をお願い致します。


＊この他に《ヨガ入門７回講座》や《初めてのホットヨガ７回講座》など一から始める事のできる講座も登場いたします。どうぞお楽しみに！

＊来年度からの料金改定については現在検討中のためもうしばらくお待ち下さい。
決定次第お知らせいたします。

☆レッスン時間割☆

現在のレッスンスケジュールです。


　　　　　　　【ベーシックヨガ】　　　　　　　　　　【ホットヨガ】
月曜　　　　１０：３０〜１２：００　　　　　　　１９：３０〜２０：３０
火曜　　　　１９：３０〜２１：００　　　　　　　１３：００〜１４：００
水曜　　　　１０：００〜１１：３０
木曜　　　　２０：００〜２１：３０
金曜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：３０〜２０：３０
土曜　　　　　　　　　休み　　　　　　　　　　　　　　　　休み
日曜　　　　１０：００〜１１：３０
　

☆レッスン受講料☆　
ベーシックヨガ　　１回　２，０００円
　　　　　　　　　４回　６，８００円(有効期限３ヶ月)
　　　　　　　　　８回１２，０００円(有効期限６ヶ月)

ホットヨガ　　　　１回　２，５００円
　　　　　　　　　４回　８，８００円(有効期限３ヶ月)
　　　　　　　　　８回１６，０００円(有効期限６ヶ月)

体験レッスン
ベーシックヨガ　　　　　１，０００円
ホットヨガ　　　　　　　２，５００円(１ヶ月以内に２回レッスン)*年内のみ


入会金　　　　　　　　　３，０００円
体験レッスンから１ヶ月以内の入会ですと１，０００円割引いたします。
家族の方２人目からは、さらにお得２，０００円割引いたします。


未入会で単発レッスンの場合は・・・
ベーシックヨガ　　　　　２，５００円
ホットヨガ　　　　　　　３，０００円




ご予約は　　０９０−７４２７−６９８８
　　　　　　[e-mail]　　まで