サプリメント

米疾患対策センター（CDC)の調査では

米国人の52％が日常的にサプリメントを

摂取していて、購入費用総額は

年間310億ドルにのぼるらしい。

（MedicalTribune 2019.8.20）

細かい数値は除くが、

大半のサプリメントは

寿命延長や、心疾患の予防に

結びつかないという解析結果が出ている

といっても、

こういうことに敏感な方は

食生活にもほどほどに気をつけてはいる

…または、

家族性の心疾患や、

短命を恐れる病気の末裔かもしれない〜

など、いろいろなことが考えられる

一概にこの結果を、受け入れるのも危険ではあるが…

わたしは、鉄欠乏性貧血を長く患う

そして、鉄剤、鉄点滴に過剰に反応があるので

こういったサプリメントを勧められるし

食生活の大切さを、栄養士から指導されもする

効かないと決めつけているわけではないが

なんとなく、避けてきた

きっと、これが原因だろう

というエピソードをひとつ

義母が、変形膝関節症で痛みを伴うのだが

もう１０年いや、２０年ぐらいは

グルコサミンとコンドロイチンを飲んでいる

それでも、膝に良い兆しはなく

確実に膝は湾曲していってる

だが、生理痛の娘にイブプロフェンを200mgも

与えれば、楽になった〜と喜んでる

200mgぐらいではわたしの頭痛には、効かないのだが

そうか、やっぱりちゃんと効果はあるんだな

と、こちらは、実感できる

信じて飲めば、気分がいいのなら

それもサプリメントの一定の効果かもしれない