☆五感満足★

自分にいい事、なにかしてますか？

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笑顔の年

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明けましておめでとうございます




暮れには　派遣社員の大量解雇


　　　　　無差別殺人


　　　　　家族殺人


　　　　　幼い子の転落事故など




悲しく暗い事ばかりの　年明けとなりましたね


ですが、希望の持てる事にも　気が付きました




久しぶりの休日で、レコード大賞や紅白など歌番組をじっくりと聴けたのですが


歌詞が心に響くものが多かった




大抵、こういう良い曲（歌詞）だなと思う曲が　1〜2曲あればと思うところが


ほとんどの曲の　歌詞　が良かった　（私感ではありますが）　と思いました




戦後の復興時のように



歌に励まされて


希望に向かい


辛くとも励ましあいながら


心に優しい灯火を抱き


一生懸命　　生きる





歌にはそれが出来るように思えるパワーがありますよね





こんな時こそ　　　美点疑信　　　



新規一転　　心の清い生活を　心がけてみませんか


さぁ　いつまで出来るか　　　競争しましょう


これが続けられれば


ダイエットだって


禁煙だって


禁酒だって


きっと　簡単に出来ますよ



今日も旭日を拝むことが出来たことを感謝して　大切にお暮らしください

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青い光

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青いダイオードが発明されてからは

クリスマスが華やかになりましたね

この青い光、実は自殺を踏み止まらせる効果があるとか

この時期、毎日のように　人身事故　による電車のダイヤの乱れ

この日常生活のように流れてくるアナウンスにひとつの光として


青い光で　人身事故が激減　のニュースが

ｙａｈｏｏニュースに流れていました


どんな効果なんでしょうか


希望の光・・・

安心の光・・・

勇気の光・・・

　

命の光・・・



この世に青い光が　満ち溢れるように　　


希望します

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電車内で地震に遭遇した場合

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私は一昨日駅の階段で踏み外して怪我をしました

なってみて、改めて駅の群集による危険性を感じまして。



まず駅、構内、電車の車両の危険性に目を向けてみましょう

電車内で地震に遭遇したらどうなると思いますか


地震で列車がレールから外れた場合には、「圧死」の危険がせまる。車両内で最も安全な場所は、すぐに体をその場所に固定することができ、車両内の人の圧力を受けにくいドア付近である。長いすの両端も同様に安全度は高い。横転した場合は頭を打ちつけないように気をつけて、体勢を保持できるような手すりや吊り輪などに体をあずけると良い（All About｢大地震を電車内で感じたら｣）。



駅の階段を歩行中に地震に遭遇したらどうなると思いますか



立っていられないほどの震度の地震が襲ってきたなら、真ん中から波が押し寄せるように落下していくことでしょう。真ん中より端の方が危険を回避できるのではないでしょうか。人の圧力が凶器となるのです



今回自分の体を支えただけで、足首の靭帯を痛めてしまいました

自分の上に　何十人もの体重が載ってきたら　


想像したくありません

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美点疑信

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美点疑信


良い所を探すようにして

悪い所を感じないようにする

美しい所を疑わずして信じること



人の悪いところばかりに目を向けると

文句ばかり出てきてしまう



人の良いところばかりに目を向けると

微笑ましく　心が洗われ　羨ましくもなり　向上心の糧となる



人の良いところを認め

素直に喜ぶ


自分の心が　美しいと信じて　疑わない


勤めることも　信じることも　難しいが



人生感が変わります

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人肥ゆる秋

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食欲の秋は人肥える


体型も崩れ、姿勢も崩れ、容姿も崩れる。



そこで、お勧めなのは．．．



朝3分の垂直立ち




なんのことはない．．．



壁を背に



頭．．．肩．．．お尻．．．かかと　　をぴったり　壁に付けるだけ


これが、　最初はけっこう．．．きつい！




でも、

効果絶大


朝から姿勢が良いと



なにか　いいこと　起こりそう

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